ІV. Практична робота.

Завдання Кущ троянд: направлення фантазії.

Продовжує вчитель.

А тепер всі сіли зручно і заплющили очі, слухаємо уважно завдання.

Просто відчувайте своє тіло. Забудьте про те, що відбуваться навколо вас… думайте лише про те, що відбуваться всередині вас. Думайте про подих… ви відчуваєте, як повітря потрапляє через ваш рот, ніс, і проходить далі в груди. Уявіть собі, що ваш подих зхожий на мякі хвилі, що надходять на берег…

Кожна хвиля приносить спокій.

Зконцентруйтесь на правій руці. Ви відчуваєте важкість в руці… Важкість розходиться по руці та доходить до кінчиків пальців… Зосередьтесь на правій нозі… Ви відчуваєте важкість… вона опускається нижче до ступні… Зконцентруйтесь на лівій руці. Ви відчуваєте важкість в руці… Важкість розходиться по руці та доходить до кінчиків пальців… Зосередьтесь на лівій нозі… Ви відчуваєте важкість… вона опускається нижче до ступні… Ваше тіло розслабляється і наливається важкістю…

Зосередьтеся на своїх думках та образах (пауза)… перемістіть їх в скляний посуд та поспостерігайте за ними (пауза)… дослідіть їх. У вашій свідомості з’являються нові думки, їх теж помістіть в скляний посуд та поспостерігайте за ними. Подумайте,що ви зможете взнати про них… Тепер необхідно взяти скляний посуд і вилити з нього думки та образи; дивіться, як вони розтікаються та зникають (пауза) … посуд пустіє…

Тепер уявіть, що ви перетворилися в кущ троянд. Постарайтесь вияснити, що означає бути кущем троянд... Який ви кущ?.. Великий?.. Маленький?.. Широкий?.. Високий?.. Чи маєте квіти?.. Якщо є, то які?.. Які у вас листки, гілки, стебла?..На що схоже коріння?.. а можливо у вас немає коріння?.. Якщо є, то яке воно?.. Довге і пряме? Скручене і коротке?.. Воно глибоко в землі?.. Обдивіться довкола (пауза)… Де ви знаходитесь?.. В дворі?.. В парку?.. В пустелі?.. В місті?.. В полі?.. На клумбі?.. По середині океану?.. Ви знаходитесь в посудині?.. чи ростете в землі?.. Можливо ви пробиваєтесь через бетон…( пауза).. Зростаєте в середині чогось?.. Огляніться навколо (пауза)… Що ви бачите?.. Інші квіти?.. Ви одинокі?.. Що знаходиться поблизу вас?.. Дерева?.. Птахи?.. Люди?.. Звірі?.. Ви схожі на кущ троянд чи на щось інше?.. Хто вас доглядає?.. Яка тепер погода?..

Як ви сприймаєте життя?.. Що відчуваєте?.. Що відбувається з вами, коли змінюється пора року?.. Не забувайте, що ви схожі на кущ троянд. Опреділіть своє відношення до життя та з тим що відбувається з вами.

Через кілька хвилин, я попрошу вас відкрити очі та відтворити себе у вигляді куща троянд. Потім, я задам вам декілька запитань. Ви розповісьте про свій малюнок так, наче ви були кущем троянди (велика пауза).. Готові?.. Відкривайте очі та приступайте до виконання завдання.

(Завдання учні виконують під музику Ф. Шуберта «Вальс квітів»).

Запитання.

1. Яким кущем ви є, та як виглядаєте?

2. Розкажіть про свої квіти.

3. Розкажіть про своє листя.

4. У вас є колючки? Якщо є, то розкажіть про них.

5. Ти добрий чи злий кущ?

6. Розкажіть про своє коріння.

7. Розкажіть де ви живете, та що вас оточує?

8. Ви вважаєте, що схожі на кущ троянд, чи на щось інше?

9. Хто вас доглядає?

10. Що відбувається з вами при зміні погоди?

11. Як тобі живеться в ролі куща?