Суточный режим. Дети в возрасте 2-3 лет днем спят один раз в течение 2-2 1/2 ч

Дети в возрасте 2-3 лет днем спят один раз в течение 2-2 ¹/₂ ч. Утреннее и вечернее бодрствование распределяются равномерно по 5¹/₂-6 ¹/₂.ч в период. Четырехразовое кормление дается с интервалами в 3 ¹/₂-4 ч. Завтрак может быть через 1 - 1 ¹/₂ ч после ночного сна, так как дети активно заняты и могут спокойно подождать. Ночной сон должен начинаться не раньше чем через 1 - 1 ¹/₂ ч после ужина - это способствует более спокойному сну. В холодное время года дети гуляют 2 раза в день не дольше 1 ¹/₂ ч каждый раз, с наступлением теплых дней длительность прогулки увеличивается. С мая - июня по август ночной сон начинается примерно на час позже, чем зимой, а дневной сон соответственно на час увеличивается. Зимой закаливание (обливание) проводят после ночного или дневного сна, летом - перед вторым кормлением, т. е. в наиболее жаркое время дня. Распределение бодрствования, сна и кормлений в течение суток у детей этого возраста одно и то же, поэтому в данной возрастной группе возможен общий режим для всех детей. Однако младших и легко утомляющихся детей нужно укладывать спать первыми, а поднимать последними. Примерный образец режима приведен в табл. 8 и 9.

На проведение кормления, сна, туалета теперь затрачивается значительно меньше времени, чем в предыдущем возрасте, так как у детей появилось достаточно культурно-гигиенических навыков и самостоятельности. Дети знают свое место за столом и сами несут к нему стул, знают свою кровать, шкафчик для одежды, место для салфетки и полотенца; причем узнают их не только по единой картинке, прикрепленной к шкафчику, ячейке для полотенца или салфетки, но и по месту расположения. На кормление, укладывание спать, проведение туалета ребенок идет по зову сестры самостоятельно и к трем годам дети начинают понимать, когда сестра зовет всех детей, обращаясь к ним, "дети, идите мыть руки", и т. д. При проведении кормления, мытья рук, укладывания спать дети наблюдают и интересуются действиями друг друга, разговаривают, переносят элементы игры в эти процессы. У них появляется умение подождать, пока дадут пищу, или волевым усилием заставить себя закрыть глаза и спать. Ребенок уже может достаточно конкретно объяснить свое состояние: "холодно, надень мне варежки", "хочу кушать", "пойдем спать", просится на горшок и т. д.