ОТ АВТОРА.

НАТУРАЛЬНЫЕ

СРЕДСТВА

СОДЕРЖАНИЕ

ОТ АВТОРА.. 3

АНЕМИЯ (НЕДОСТАТОК ЖЕЛЕЗА) 3

АРТРИТ. 6

АСТМА.. 9

АТЕРОСКЛЕРОЗ И АРТЕРИОСКЛЕРОЗ. 14

БЕССОННИЦА.. 17

БОЛЕЗНЬ ПАРКИНСОНА.. 20

Боль в спине и ишиас. 24

БРОНХИТ. 27

БРОНХОЭКТАЗ. 29

ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕН.. 30

ВЕТРЯНКА (ВЕТРЯНАЯ ОСПА) 32

ВОЛЧАНКА (Туберкулёз кожи) 33

ГАЗЫ.. 36

ГАСТРОЭНТЕРИТ. 38

ГЕМОРРОЙ.. 39

ГЕПАТИТ (ВИРУСНЫЙ) 41

ГЕРПЕС. 43

ГИПЕРТОНИЯ (повышенное кровяное давление) 44

ГЛАУКОМА.. 47

ГЛИСТЫ.. 48

ГРИПП.. 49

ДЕПРЕССИЯ. 51

ДИВЕРТИКУЛИТ И ДИВЕРТИКУЛЁЗ. 53

Дисменория. 54

ГРЫЖА ПИЩЕВОДНОГО ОТВЕРСТИЯ ДИАФРАГМЫ.. 57

ЗАПОР. 59

КАМНИ В ПОЧКАХ.. 62

КАТАРАКТА.. 63

КОЛИКА.. 66

КОНЪЮНКТИВИТ. 68

КРУП (Ларенготрахеобронхит) 70

МАСТИТ (Грудница) 71

МИГРЕНЬ. 73

ОСТЕОПОРОЗ. 76

ПАНКРЕАТИТ. 79

ПЕРХОТЬ. 81

ПРОСТАТИТ. 82

ПРОСТАТИТ (Из книги «Лечение домашними средствами») 83

ПСОРИАЗ. 89

РЕВМАТОИДНЫЙ АРТРИТ. 91

Сахарный диабет. 94

СЕННАЯ ЛИХОРАДКА.. 100

СИНУСИТ. 101

СТРЕСС. 103

СТЕНОКАРДИЯ (Грудная жаба) 106

ТОНЗИЛЛИТ. 108

ТРОМБОЗ ВЕН.. 109

УСТАЛОСТЬ. 111

ФИБРОЗНО-КИСИСТОЗНАЯ БОЛЕЗНЬ ГРУДИ.. 114

ФИБРОМИАЛГИЯ (Боль в мышцах) 115

ЦЕРВИЦИТ (Воспаление шейки матки) 119

ЦИСТИТ (Воспаление мочевого пузыря) 120

ЭКЗЕМА.. 122

ЭМФИЗЕМА.. 124

ЭНДОМЕТРИОЗ. 127

ЯЗВА ОРГАНОВ ПИЩЕВАРЕНИЯ (ЯЗВА ЖЕЛУДКА И ДВЕНАДЦАТИПЕРСТНОЙ КИШКИ) 128

ЯЗВЕННЫЙ КОЛИТ. 132

Приложение А Здоровая диета. 135

Приложение Б Наиболее распространённые пищевые аллергены. 135

Приложение В Продукты, богатые растительными стеринами. 137

Приложение Г Продукты, содержащие салицилат. 137

Приложение Д Диета без жира. 138

Приложение Е Диета с низким содержанием соли. 138

Приложение Ж Диета для лечения поджелудочной железы. 138

Приложение 3 Пищеварение. 139

ЛИТЕРАТУРА.. 139

ОТ АВТОРА

Это пособие не предназначено для того, чтобы установить ваш диагноз. Также оно не предназначено для того, чтобы предоставить конкретный медицинский совет. За этим читателю следует обратиться к врачу.

Задача пособия – дать информацию и знания в некоторых вопросах. Автор и издатель надеются, что читатель сможет умело использовать данное пособие наряду с советами врача.

АНЕМИЯ (НЕДОСТАТОК ЖЕЛЕЗА)

Анемия – это сама по себе не болезнь, а лабораторный диагноз, указывающий на низкий уровень содержания красных кровяных телец и ниже нормального уровни гематокрита или гемоглобина в крови. Существует недостаток гемоглобина, чтобы доносить кислород до различных тканей. Недостаток железа (анемия) – наиболее распространённый тип, встречающийся, когда общий уровень содержания железа в организме падает ниже нормального уровня. Необходимость железа для организма может увеличиваться при хронической потере крови, ослаблении желудочно-кишечного восприятия железа, беременности, менструации, периодах быстрого роста.

Большинство клеток крови являются красными клетками. Доля (процентное отношение) этих клеток в крови называется гематокритом. Главной функцией красных кровяных телец является перенос кислорода из лёгких ко всем участкам тела. Через лёгочную мембрану кислород проникает в кровь, где он входит в клеточную мембрану и соединяется с гемоглобином внутри красного кровяного тела (клетки). Когда эти клетки достигают капилляра ткани, гемоглобин освобождает кислород, который проникает в ткани через эти капилляры.

У взрослых красные кровяные клетки формируются в костных массах таких, как черепная, позвоночная, рёберная, тазная и грудная. У зародыша красные клетки крови формируются в желточной сумке, печени, селезёнке и костной массе, но после рождения только костная масса продолжает эту процедуру. Со временем уровень содержания красных телец в крови падает, часто приводя к анемии в пожилом возрасте.

Для формирования гемоглобина необходимы несколько веществ таких, как железо, медь, никель, кобальт и витамины Б-6, и Б-12.

Красные кровяные тельца или эритроциты – это двояковогнутые диски, которые должны скручиваться и изгибаться при прохождении через малейшие сосуды. Из-за такого износа их жизнь составляет примерно 120 дней. С каждой секундой три миллиона красных кровяных телец умирают в вашем теле. За время такой непродолжительной жизни они проходят более 300000 раз по всему телу, совершая путь в 1126,54 км, перенося более 3 квадрильонов молекул кислорода в ткани тела!

Гемоглобин содержит 60-70% железа в организме: 30-35% железа находится в запасах печени, селезёнки и костной массе. Небольшое количество железа содержится в мышечной массе, кровяной сыворотке, и в каждой клетке ткани!

Симптомы анемии следующие: лёгкая усталость, головная боль, головокружение, круги перед глазами, учащённое сердцебиение, одышка, чрезмерная чувствительность, например, к ожогам, порезам и т.д., бледность кожи и слизистой оболочки; раны на горле и на языке, чувствительность к простуде, плохой аппетит, повреждения в уголках рта и чрезмерное влечение к необычным продуктам, таким как крахмал, лёд и глина. Все эти симптомы появляются из-за неспособности крови донести достаточное количество кислорода в ткани тела.

Только около 10% поглощённого железа принимается телом, хотя с увеличением его дефицита, восприятие увеличивается. Пациенты с анемией недостатка железа принимают примерно 45-65% железа, поглощённого организмом. Нормальный взрослый мужчина имеет запас железа примерно в 900 мг; нормальная взрослая женщина во время беременности или менструации при, как правило, низком содержании железа в питании, имеет запас в 300 мг. Средний выброс железа при менструации составляет примерно 20 мг, хотя бывают случаи и больших потерь.

Лечение

Перед тем, как начать лечение, нужно тщательно обследоваться и поставить точный диагноз анемии. Существует много случаев анемии, которые являются достаточно серьёзными, и даже жизненно опасными. Это особенно касается женщин, у которых менструации закончились, и не наблюдается видимых причин потери крови.

Беспорядочный приём добавок и витаминов может замаскировать потенциально опасную ситуацию. Предложенное ниже лечение базируется на том, что пациенту уже поставлен точный диагноз анемии, в противном случае, человек может и не знать, что с ним происходит. Если из всех предполагаемых диагнозов самым вероятным является анемия, мы настаиваем на том, чтобы вы прошли тщательное обследование у квалифицированного врача.

Диета – это залог успеха при лечении анемии. Она должна состоять из нерафинированных, необработанных продуктов, находящихся как можно более в неприготовленном состоянии. Следующие рекомендации могут быть полезны для вас:

избегайте употребления молока и молочных продуктов, так как они понижают эффективность поглощения телом железа из других продуктов;

избегайте употребления богатой специями и горячей пищи, если у вас есть раны на языке или во рту;

чай и кофе понижают способность организма поглощать железо, поэтому их не следует употреблять, а апельсиновый сок увеличивает эту способность;

абрикосы, персики и чернослив, сушенные или свежие, содержат факторы, способствующие развитию гемоглобина. Изюм, свежий виноград, и сухие или свежие яблоки немного менее эффективны;

цельная пшеничная мука и овсянка очень полезны для выработки гемоглобина;

употребляйте большое количество свежих фруктов и овощей, богатых витамином С. Он необходим для извлечения (поглощения) железа из пищеварительного тракта;

смесь шпината, салата и томатов; спаржи, салата и брокколи – плодотворно влияют на производство гемоглобина. Смесь (салат) из помидоров и салата более эффективна, чем просто салат;

овощи с ярко зелёными листьями богаты железом, поэтому их нужно употреблять часто. У растений с тусклыми цветами окраски содержание железа мало;

пшеничные ростки содержат большое количество железа. Существуют и другие вегетарианские продукты, с большим содержанием железа: цельная пшеница, свекла и её листья, капуста, сельдерей, петрушка, финики, вишни, инжир и груши;

фосфаты и нейтрализаторы ослабляют восприятие организмом железа. Ранее предполагалось, что фитат, содержащийся в цельной пшенице, также понижает восприятие железа. Но последние опыты, проведенные на женщинах, которые ели много пшеницы, показали, что у них не наблюдалось пониженного уровня содержание железа в организме;

как показали исследования, уровень восприятия железа из сои больше, чем из шпината;

употребление яиц понижает способность организма абсорбировать железо из других продуктов;

уровень железа, содержащийся в бананах, достаточен для того, чтобы вызвать производство гемоглобина в организме.

Отдых снижает потребность организма в кислороде и снимает нагрузку с сердца и лёгких. Люди, страдающие анемией, должны хорошо отдыхать не только ночью, но и в обед. Для хорошего притока крови в мозг и снятия, таким образом, головокружений, не используйте подушку во время сна.

Необходимо тщательно следить за ртом и языком, так как у людей с анемией часто есть раны на этих органах. Зубы нужно чистить щёткой с мягким ворсом. Полощите рот каждые 2 часа, и смазывайте губы минеральным (неорганическим) маслом или вазелином, чтобы предотвратить их пересыхание и трещины.

У людей с анемией плохая циркуляция крови, поэтому им необходимо остерегаться переохлаждений и перенагреваний. Тёплая одежда и соответствующее одеяло во время ночного сна, как минимум, обеспечат человеку комфорт.

Сульфат железа и другие его соединения часто употребляются при анемии, но исследования показали, что они создают токсичное воздействие на организм. Они уничтожают витамин Е, увеличивают недостаток кислорода, разрушают простые жирные кислоты и уничтожают каротин и витамины А и С. Соединения железа также могут приводить к разрушению печени, особенно, когда у больного плохой аппетит. Соли железа, принимаемые во время беременности, могут ещё больше увеличить потребность плода в кислороде, привести к выкидышу, преждевременным или поздним родам и уродствам или умственным недостаткам у новорождённого.

Железо находится в неочищенных продуктах в таком количестве, что нормальному человеку его будет достаточно и нет никакого повода для развития анемии. К тому же такое железо никогда не бывает токсичным. «Никакой вид железа, приготовленный искусственно, не является полностью безопасным, не вызывающим раздражение желудочно-кишечного тракта».

Многие лекарства убивают витамин Е и другие вещества, необходимые для формирования кровяных клеток, вызывая этим самым анемию. Существуют несколько средств для борьбы с насекомыми, которые разрушают костное вещество, приводя к уменьшению формирования клеток крови. В этом же подозреваются пищевые добавки и искусственные заменители сахара, поэтому их нужно избегать. Тетрациклин связывает железо и понижает, таким образом, его восприятие организмом.

Физические упражнения стимулируют костное вещество к производству кровяных клеток, и способствуют этим самым к восприятию (абсорбции) железа из кишечника. Энергичные упражнения увеличивают коэффициент производства этих клеток. У хорошо тренированных атлетов содержание красных телец в крови составляет 6,5 млн. на кубический миллиметр, в то время как у пассивного человека, чьи ткани получают недостаточное количество кислорода, это число составляет 3 млн. По всей видимости, простой недостаток упражнений, является главной причиной анемии средней сложности. С такого рода анемией человек не может справиться без упражнений, даже если он будет принимать самые лучшие и современные лекарства, которые стимулируют образование необходимых красных кровяных телец, включая и железо!

При анемии так же полезен массаж. Известен случай, при котором у пациента уровень содержания красных телец в крови до массажа был 4,5 млн. на куб. мм, а после массажа - 6,4 млн. на куб. мм.

Непродолжительное принятие холодной ванны стимулирует костное вещество. Температуру воды возьмите в пределах от 4 до 32 градусов по шкале Цельсия. Чем ниже температура, тем меньше времени проводите в ванной. Полминуты при температуре в 4 – 10 градусов, одну минуту при 15 – 21, две минуты при 21 – 26, три минуты при 26 – 30, и три с половиной минуты при 32 градусах. Массаж тела при помощи мочалки или грубой щётки, а также умывание лица холодной водой перед принятием ванны помогают лучше перенести воздействие холодной воды.

Витамин Д способствует процессу образования крови. Ежедневное пополнение за счёт солнечных ванн обеспечит достаточное количество витамина, даже если процедура проходит в течение 10 минут и солнечные лучи направляются на небольшой участок тела, например, лицо.

Готовка пищи в железных кастрюлях обеспечивает попадание частиц железа в продукты, обеспечивая тем самым его попадание в организм.

Вода из глубоких колодцев или скважин может содержать большее количество железа, чем городская водопроводная.

Растирание холодными рукавицами эффективно для производства кровяных клеток. Для этого окуните перчатки или кусочки махровой ткани в холодную (4 – 21 градусов по шкале Цельсия) воду и выжмите их. Начните растирать всё тело по отдельным частям, делая это быстро в течение 5 – 8 секунд. Затем вытрите быстро и принимайтесь за другой участок. Избегайте переохлаждения. (Для большей информации по этой процедуре смотрите книгу ДОМАШНИЕ ЛЕКАРСТВА).

АРТРИТ

Артрит – это воспалительное или дегенеративное заболевание суставов. Наиболее распространёнными формами артрита являются: ревматоидный, остеоартрит и подагра.

Лечение

Д-р Ньюман Чайлдерз, заслуженный профессор в области садоводства и огородничества в университете Rutgers, сообщил о том, что большое число больных артритом чувствительны к паслёнам (баклажаны, помидоры, белый картофель, перец и табак). Одно исследование показало, что 87% случаев успешного лечения артрита произошли из-за исключения паслён из рациона. Доктор Чайлдерз предупреждает, что диета должна быть строгой – достаточно даже маленького кусочка паслён для того, чтобы свести эффект диеты к нулю. Паслёны могут быть включены в состав других продуктов под названием «природные красители». Некоторые йогурты, например, содержат картофельный крахмал в качестве сгустителя. Некоторые сыры, особенно розоватого цвета, могут содержать паприку (стручковый/красный перец). Травяные чаи могут содержать зелёный перец. Детское питание может содержать картофель и томаты. Мы рекомендуем простую диету, не включающую в себя продукты, приготовленные промышленным способом, чтобы избежать возможности неумышленного употребления паслён. Доктор Чайлдерз также упоминает о том, что шоколад, добавки витамина С, кортизон, чай и кофе могут вызвать проблемы.

Молоко, яйца, пшеница, кукуруза и свинина, как показали исследования, производят симптомы артрита. Доктор Бренеман утверждает, что боли в суставах являются поздним проявлением пищевой аллергии и они могут не проявляться в течении 48-72 часов после употребления пищи. После употребления свинины боли в суставах могут не проявляться в течение 5 дней. Такой промежуток времени представляет трудность в определении пищи, которая могла вызвать проблему.

Аллергическая реакция вызывает временное накопление жидкости внутри и вокруг сустава. Если продукт – раздражитель не обнаружен и не исключён из рациона, появятся постоянные деформации. Уменьшение употребления соли может уменьшить задержку жидкости и ослабить дискомфорт. Алкоголь в любой форме ухудшает аллергическую реакцию на пищу.

Употребление 12 орехов пеканов в день на протяжении 6 недель, как было сообщено, облегчает некоторые случаи заболевания артритом в суставах плеч и рук.

Полезно спать в спальном мешке. Это, как было отмечено, уменьшает боль и неэластичность мышц утром. Электрическое одеяло также может принести пользу, но такие случаи отмечаются редко.

Мазь для растирания при артрите может состоять из 0,5 л спирта, 7-8 г ментола и 15 г камфоры. Втирайте в поражённый сустав 2 раза в день. Другой рецепт мази может состоять из равных долей спирта и минеральных солей. По желанию можно добавлять в мазь одну столовую ложку масла wintergreen.

Избыточный вес причиняет появление пятен в области суставов. Поэтому вес следует держать в пределах немного ниже нормы.

Горячие тампоны, прикладываемые к поражённому суставу, часто уменьшают их окостенение по утрам.

Не подвергайтесь иммунизации. Артрит – сравнительно частое осложнение от вакцины краснухи у девушек и молодых женщин. Множество разных других вакцин также связаны с краснухой.

Диета, насыщенная белками, приводит к появлению артрита. Это показали экспериментальные исследования, проведённые на свиньях. Через неделю после начала диеты были видны нарушения в движениях животных и опухоли в области суставов.

Индол и скатол привели к появлению хронического артрита и сильных изменениях в суставах у группы кроликов. Эти вещества обнаружены в сыре.

Контрастные ванны часто бывают полезны при артрите. Наполните один резервуар горячей водой (43-46 С), а другой – холодной (13-15 C). Погрузите поражённый сустав в горячую воду на 4 минуты, затем в холодную воду на 45 секунд. Чередуйте процедуру в течение 25-45 минут. Добавляйте горячую и холодную воду по мере надобности, чтобы поддерживать температуру. При артрите всегда начинайте и заканчивайте процедуру горячей водой.

Больные, неспособные делать упражнения из-за боли в суставах, могут попробовать провести программу упражнений, находясь в тёплой или горячей ванне (34-36.6 C).

Припарки из активированного угля можно ставить на поражённые суставы.

Погружение в парафин также приносит облегчение.

Упражнения играют ключевую роль в лечении артрита. (См. также раздел «ревматоидный артрит»).

Выполняйте каждое из следующих упражнений медленно и плавно 5-10 раз каждый день. Недостаток упражнений ограничивает диапазон подвижности сустава и может привести к развитию деформаций, но слишком усердное выполнение упражнений может усугубить артрит.

А. Упражнения для рук и кистей:

Сожмите пальцы в кулак, а затем разожмите их. Если вам трудно разогнуть их полностью, положите кисти на стол. Другой рукой можете делать нагрузку на предплечье во время поднятия руки.

Расставьте пальцы в стороны. Кончиками четырёх пальцев прикоснитесь к кончику большого пальца; повторяйте упражнение как можно дольше.

Вытяните кисти вперёд, затем делайте круговые движения.

Б. Упражнения для локтей:

Поставьте руки (по локоть) на кровать или стол. Согните руки в локтях так, чтобы достать пальцами плеч, затем разогните руки. Продолжайте это упражнение с ладонями, обращёнными вверх.

В. Упражнения для плеч:

Сядьте на стул с прямой спинкой, руки на бока, пальцами по направлению к туловищу. Поднимите руки в стороны, вперёд и назад, как можно дальше. Поднимите их вверх, как можно выше.

Стоя, наклонитесь вперёд так, чтобы туловище стало параллельно земле. Для удобства можно одну руку положить на стул. Другой рукой начинайте делать круговые движения или махи, стараясь делать их, как можно шире.

Г. Упражнения для лодыжки:

Медленно опустите и поднимите ступню, затем сделайте упражнения во внутрь и наружу.

Делайте ступнёй круговые движения.

Д. Упражнения для колена:

Лягте на спину на твёрдой поверхности, выпрямив ноги. Напрягите все мышцы ног так, чтобы обратной стороной коленного сустава дотронуться до пола. Поднимите ноги и делайте упражнение «велосипед».

Сидя на столе или другой достаточно высокой, чтобы ноги не касались пола, поверхности, поочерёдно сгибайте и выпрямляйте ноги в коленном суставе.

Е. Упражнения для бедра:

Лёжа на спине, переместите правую ногу, как можно дальше вправо. Вернитесь в исходное положение и повторите упражнение левой ногой. Продолжайте упражнение.

Медленно поднимайте и опускайте ноги, не сгибая их в коленях. Затем повторите упражнение с согнутыми коленями.

Лёжа ничком, поднимайте ноги вверх, не сгибая их в коленях.

Ж. Упражнения для шеи:

Делайте круговые движения, не двигая плечами. Старайтесь дотянуться головой до плеч.

Лёжа на спине, как можно сильнее упритесь головой в кровать. Поднимите голову вверх.

З. Упражнения для спины:

Лягте лицом вниз. Напрягите мышцы бёдер и находитесь в таком состоянии несколько секунд, затем расслабьтесь. Поднимите ноги, не сгибая их в коленях. Положите руки на бёдра, поднимите голову и плечи, сохраняйте положение 2-3 секунды. Одновременно поднимите ноги и голову. Положите руки за голову и поднимайте ноги, не сгибая их в коленях.

Перевернитесь на спину. Напрягите бёдра и мышцы пресса, чтобы достать нижней частью спины до пола. Поднимите одну ногу, не сгибая её в колене. Поднимите ноги вместе. Поднимите и медленно опустите голову и плечи. Согните одну ногу, поднимите её обеими руками, стараясь, чем ближе подтянуть её к животу. Расслабьтесь и сделайте упражнение с другой ногой. Сделайте упражнение, поднимая ноги одновременно.

АСТМА

Это аллергическое заболевание дыхательной системы, главным образом, воздействует на лёгкие. На конце каждой мельчайшей воздушной трубочки, находящейся в лёгких, находятся альвеолы, в которых происходит газообмен. Именно там кислород проникает в красные кровяные тельца и при этом углекислый газ выходит из организма с выдохом. Бронхиальные трубочки, которые формируют большие и малые проходы для воздуха, имеют внутри себя специальную однородную мышцу, сжимающуюся при определённых условиях. В отличие от однородной мышцы артериальных стенок, эти бронхиальные мышцы расширяются под воздействием адреналина и сжимаются в присутствии гистамина и других химических медиаторов аллергии. Состояние человека, известное, как бронхиальная астма, случается тогда, когда происходит спазм (блокирование) бронхиальных трубок, приводящий к перекрытию воздушных путей в организм. Обычно при этом образуется излишек загустевшей слизи, который становится более вязким, чем обычно и препятствует, таким образом, очищению дыхательных путей.

Именно поэтому астматик испытывает кислородный голод и мы можем слышать хрипы (отдышку) у него в лёгких. Их можно услышать при помощи стетоскопа, а при более серьёзных приступах астмы хрипы слышны и без применения специальных приборов.

Многие факторы могут вызывать эти проявления. Существуют определённые лекарства, которые могут создавать аллергическую реакцию, а также промышленные газы, которые приводят к тем же результатам вследствие попадания в лёгкие, и их раздражения. Некоторые люди реагируют на пищевые продукты, вследствие чего появляется астма, хотя такие случаи довольно редки. Наиболее же часто встречающиеся причины появления заболевания происходят из-за вдыхания с воздухом таких мелких частиц, которые называются аллергенами. Они бывают растительного и животного происхождения. Домашняя пыль является примером последних. Перхоть котов, собак, лошадей, пернатых, или других животных может привести к появлению отдышки.

Во время опыления растений весной, летом и осенью, часто встречается аллергия на растительные раздражители. Хотя многие люди, в основном, страдают от сенной лихорадки, у некоторых происходит поражение в лёгких. Вдыхание пыльцы таких растений, как, например, елей весной, диких цветов летом, амброзии полынолистной осенью, может проявиться с соответствующими последствиями. Они зависят от количества аллергенных частиц, попадаемых в лёгкие и эффективности работы носового фильтра.

Эмоции также могут возбудить аллергию. Я хорошо помню историю одной девочки, которая пережила сильнейший приступ аллергии в больнице, когда вспомнила, что её кот остался дома в одиночестве! Кроме того, большое количество заражений в лёгких связаны с астмой. Они называются астматическими бронхитами. Часто встречающиеся в детском возрасте, они, в основном, связаны с заражением верхних дыхательных путей.

Физиологический подход к астме включает несколько факторов. Слизистые выделения необходимо разбавлять путём обильного употребления жидкости, желательно природным способом (через рот). Ингаляции влажным холодным воздухом часто помогают очищению желез и разбавляют загустелые, липкие слизистые выделения. Применение ингалятора горячим воздухом является не очень полезным, так как это часто приводит к разбуханию дыхательных путей и образованию эдемы в бронхиальных трубочках.

Гидротерапия является важной процедурой при лечении астмы. Часто надпочечники в ранней стадии развития заболевания, можно стимулировать, применяя холодные растирания позвоночника, в верхней части спины, комбинируя это с быстрыми постукиваниями (массажем) в области надпочечников. Такая стимуляция симпатической нервной системы приводит к выделению достаточного количества адреналина, чтобы противодействовать острым проявлениям болезни в начальной стадии, а также вызвать расширение бронхиальных трубочек.

Горячие тампоны, накладываемые на грудь на долгое время, иногда являются эффективными в плане расслабления и дыхательных мышц и нервной системы пациента. Эту процедуру нужно проводить несколько раз и она часто прекращает острый астматический приступ, и устраняет необходимость в употреблении лекарств. Лечение ингаляцией с использованием расширителей бронхиальных путей, а также с помощью веществ, содержащих теофилин, применяется в больницах.

Иногда можно использовать чай содержащий теофилин, в борьбе с бронхиальными спазмами. Как и при любом заболевании, тщательное обследование и установление диагноза, а затем правильное лечение и устранение причин, вызвавших его, принесет больному астмой облегчение, и отведет от него угрозу развития этой болезни, которая очень часто приводит к эмфиземе.

Астма проявляется в одышке, кашле, затруднении дыхания. Существуют два её типа: внешняя и внутренняя. Внутренняя астма, более тяжелая форма, вызывается аллергией, и её нельзя определить. Она обычно появляется в возрасте после 30 лет и проявляется постоянно. Внешняя астма обычно начинается в детстве, является сезонной и проявляется с приступами аллергии на разные вещества.

4% (приблизительно 6-8 миллионов) американцев страдают астмой. Более чем у половины из них заболевание обнаружено в возрасте от 2 до 17 лет, у трети из них после 30 лет. Астма - самая большая причина заболеваний в возрасте от 2 до 17 лет.

Астма обычно начинается с кашля и отдышки, за которыми часто следуют затруднение дыхания и напряжение в груди. Приступы часто происходят ночью. Они обычно утихают спонтанно через несколько часов.

Воздух попадает в лёгкие и выходит оттуда через трахею, которая переходит в правую и левую бронхи. Ветви бронхи расходятся по подобию дерева, образуя каналы для прохода воздуха. Самые маленькие веточки называются бронхами и бронхиолами. Мышечная стенка сжимает (закрывает) и открывает бронхи и бронхиолы. Когда стенка открыта, воздух свободно входит и выходит, наполняя маленькие мешочки, называемые альвеолами, которые находятся на концах бронхиол. Эффективный процесс дыхания происходит именно в альвеолах; когда мускульные стенки бронхиол закрываются, и воздуху становится трудно проходить свободно, и воздух старается возвращаться обратно в альвеолы. Когда человек старается вытолкнуть его через суженое отверстие, происходит звук отдышки. Внутренняя часть бронхи становится воспалённой и разбухшей, и густая слизь начинает накапливаться. Уровень кислорода в крови падает, приводя, таким образом, к цианозу (посинение крови).

У большинства астматиков присутствует аллергическое расстройство, но у некоторых, примерно 20%, этого не наблюдается.

ЛЕЧЕНИЕ ПРИ ПРИСТУПАХ

Для контроля астмы полезно поливать заднюю часть шеи холодной водой. При этом пациент должен наклониться и подставить шею под кран с холодной водой, находящийся на высоте 60 см над ней. Процедуру проводите в течение 30-90 секунд 2-3 раза в день.

Полезно применять тепловое лечение, проводя его 4 раза в неделю. Температуру тела нужно поднять до 40-40.5 градусов и поддерживать в течение 5-7 часов. После первого или второго лечения должно прийти облегчение. Другой исследователь успешно использовал следующий курс: температуру пациента поднимали и опускали в пределах от 102 до 105 градусов. Процедуру проводили от 2 до 4 раз по 3 часа каждый.

Большое количество астматических лекарств содержат натриевый метабисульфит и поэтому не должны применяться. Одна 23 летняя больная астмой госпитализировались 5 раз за 6 месячный период. Ей вводили внутривенные лекарства от астмы и примерно через час ей становилось ещё хуже, так что приходилось подключать искусственную вентиляцию и интубацию. Её врач заподозрил, что такой эффект может давать метабисульфит, и анализ подтвердил это. После того, как она перестала принимать тартразин, натриевый бензоат и натриевый метабисульфит, пациентка смогла контролировать астму без стероидов. К сожалению, у большинства лекарств, содержащих метабисульфит, нет указания его присутствия на упаковке или в инструкции. Если это возможно, то не употребляйте вообще никаких лекарств. Не используйте и кортикостероиды. При долгом лечении ими понижается сопротивляемость к инфекции, замедляется заживление ран, поднимается кровяное давление, растёт вес, появляются язвы, ослабление мышц, диабет, катаракты, жидкости, проблемы с кожей, выводится калий, возрастает вероятность появления трещин в костях, проблемы с менструацией, умственные расстройства и у детей нарушается процесс роста.

Горячие припарки на заднюю часть шеи, грудную клетку и спереди на грудь достаточно полезны, также, как и горячая ванна для ног. При этом держите голову в холоде с помощью холодной воды и губки или вентилятора.

Процедуру нужно проводить до тех пор, пока приступ не закончится. Обычно на это уходит 15-30 минут. В конце процедуры примите горячий душ и ложитесь в постель. Отдыхайте до тех пор, пока процесс потовыделения не прекратится. Во время приступа можно использовать ингалятор холодного воздуха. При желании можно использовать ментол или эвкалиптовое масло.

Чеснок уже более сотен лет используется для лечения астмы. Приготовьте смесь зубчика чеснока с чашкой воды на блендере. У некоторых пациентов эта смесь вызывает рвоту при употреблении, освобождая, таким образом, организм от бронхиальных выделений. Если вы вырвали первую чашку смеси, выпейте вторую, так как активный ингредиент был удалён через лёгкие после того, как он был абсорбирован кишечником.

Можно пациенту давать чашку горячей воды или чая из кошачьей мяты каждый час.

Некоторые люди полагают, что тёплая (34-36 С) ванна является довольно полезной при приступе астмы. При этом пациент может находиться в ней до 2 часов.

Аэрозольные распылители создают такую же реакцию, как и капли для носа, принуждая пациента использовать всё больше и больше лекарств со всё меньшим и меньшим эффектом. Некоторые известные врачи в области астмы уменьшают использование данных лекарств, так как они так же могут осушать выделения в лёгких, производя, таким образом, их закупорку загустевшей слизью. Существует также возможность того, что эти лекарства будут взаимодействовать с другими, производя то, что называется фатальным нарушением работы сердца.

Три фактора являются основными в предотвращении астматических приступов: избегайте вредных факторов влияния окружающей среды, выполняйте определённые физические упражнения, выполняйте специальные дыхательные упражнения. Диета и правильный образ жизни часто ослабят действие хронического бронхита, который зачастую сопровождает астму. Заболевание, в основном, появляется по следующим причинам: инфекция, аллергия, курение, загрязнение воздуха, воздействие острого запаха какого-либо вещества, холодного воздуха, сильных переживаний и перенапряжений. Страх и волнение ухудшают состояние больного, из-за чего и начинается приступ. Девяносто процентов астматиков дышат ртом, увеличивая, таким образом, вероятность попадания пыли и микробов с области рта и глотки в лёгкие. Также такой вид дыхания позволяет холодному воздуху и аллергенным частицам попасть в лёгкие. Искусственное кормление детей коровьим молоком является причиной появления астмы у младенцев. Также, общая анестезия, применённая в младенческом возрасте, особенно во время первых двух дет жизни ребёнка, является фактором, приводящим к появлению астмы и сенной лихорадки, а также развитию других аллергический заболеваний, связанных с дыхательным процессом.

Лечение

Лечение астмы включает в себя как лечение приступов, так и лечение в промежутках между ними. Каждое предписание должно выполняться изо дня в день в строгом соответствии с законами здоровья. Следуйте рекомендациям, как по общему поддержанию здоровья астматика, так и по лечению приступов заболевания.

Спите на животе, чтобы улучшить водообмен в организме, а также держать рот закрытым во время сна.

Обязательно держите осанку. Правильное положение таза ставит другие части тела на своё место. Сидите ровно, ступни при этом держите прямо, а плечи расправьте, прислонившись к спинке стула. Тренируйте правильное, глубокое диафрагматическое дыхание. Во время разговора активно сокращайте диафрагму, позволяя напряжению действовать на неё, а не на органы речи.

Ежедневно делайте массаж сухой жёсткой щёткой. Начинайте с кончиков пальцев массажируйте широкими движениями до плеч. Проходите каждый сантиметр кожи, всегда массажируя по направлению к сердцу. Упражнение проводите в течение приблизительно 5 минут.

Следующий шаг - ежедневно принимайте душ, заканчивая процедуру 30-секундным обливанием спины холодной водой, стимулируя, таким образом, надпочечники.

Особенное внимание уделите одежде. Два - три слоя одежды должны покрывать конечности, руки и ноги, при температуре ниже 18С. Если температура ниже пятидесяти градусов, тогда могут понадобиться 3, 4 или больше слоев. Держите ноги в тепле и сухости, даже если погода тёплая. В холодную пору года следите за тем, чтобы и уши и шея находились в тепле.

Особенно следите за тем, чтобы избегать вдыхания вредных веществ, таких как пыли, запаха котов и собак, плесени и перьев из подушек и других тканей, дыма и всех запахов, кроме природных и свежих запахов цветов и зелёных листьев. Гниющие листья, пыльные ковры, драпировки, косметические средства, парфюмы, чистящие средства должны быть удалены от больного. Используйте полиэтиленовые покрывала для подушек и матрасов. Тщательно проветривайте комнаты, но не переохлаждайтесь.

Переедание должно быть абсолютно исключено, так как реснитчатые внутренние клетки бронхиальных путей и макрофаги, которые формируют части защитного механизма дыхательного дерева, дезактивируются при этом. Принимайте пищу только 2 раза в день: завтрак и обед. Чистая вегетарианская диета – лучший выбор.

Также полезно время от времени голодать. Один - два дня голодания в неделю приносит больший эффект лечения, чем любые медицинские советы или методы лечения.

Поддерживайте достаточный уровень воды в организме. Бронхиальные железы должны быть открыты. Проверить достаточно ли вы пьёте воды можно по цвету вашей мочи. Она должна быть светлой.

В начале любого приступа немедленно делайте дыхательное упражнение. Вдыхайте медленно и глубоко, затем сделайте паузу в 3 секунды, выдыхайте, затем также сделайте паузу в 3 секунды. Продолжайте упражнение.

Физиотерапия. Для начала выполняйте упражнения, описанные ниже, 5 раз в день на протяжении 3 недель, затем один раз в день – для поддержания организма в форме. Сделайте акцент на разработке грудной клетки, чтобы при вдохе её объём увеличился на 10 см:

а. Постоянно дышите носом;

б. Делайте паровые ингаляции в течение 10 минут;

в. Упражнения для рук. Каждое из упражнений повторяйте 5 раз в день.

Станьте ровно, руки положите на плечи, локти сведите вместе спереди. При вдохе разводите локти по сторонам, при выдохе опять сомкните;

Станьте ровно, ноги на ширине плеч, одна рука на поясе, другая за головой. При вдохе опускайте руку, которая на пояснице, вдоль ноги. При выдохе - поднимайте обратно. Повторите упражнение, поменяв положение рук.

Станьте ровно, расправьте плечи, руки свободно опустите на поясницу. Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание, считая при этом до двадцати. Затем выдохните через нос, сдавливая при этом грудную клетку руками, чтобы полностью освободить лёгкие. После полного выдоха также задержите дыхание, считая при этом до десяти. Вдохните носом и повторите упражнение.

г. Станьте на колени и опуститесь назад на ноги. При вдохе поднимайте руки над головой и становитесь на колени. При выдохе возвращайтесь в исходное положение. Затем повторяйте упражнение;

д. Зажгите свечу и поставьте её на уровне головы в 12-13 см от себя. При выдохе старайтесь направить пламя в горизонтальном направлении от себя, не гася при этом свечу. Делайте упражнение 3-5 минут ежедневно, увеличивая при этом расстояние до свечи на 10 см до тех пор пока оно не составит 90 см;

е. Лягте на спину, положите на нижнюю часть живота книгу весом в несколько десятков грамм. Дышите часто ртом, поднимая книгу при каждом вдохе и выдохе. Дышите примерно 2 раза в секунду. Упражнение продолжайте в течение 1-5 минут.

Рекомендуемые средства при приступах:

Используйте в комнате испаритель. Можете добавить в него ментол или эвкалиптовое масло. При этом воздух должен быть холодным, а не тёплым;

Зубчик чеснока поместите в блендер и добавьте туда 1 чашку воды. Размешайте смесь, так чтобы хорошенько размельчить чеснок. Выпейте. Если вы после этого вырвите, это очистит железы и поможет в очищении бронхов. Сразу же после этого выпейте ещё одну чашку смеси. Чесночное масло отторгается при дыхании и открывает, таким образом, железы.

· Пейте чашку воды, мятного чая, горячей воды с лимоном каждый час, выбрав удобное для вас расписание;

· Парьте ноги, делайте холодные и горячие компрессы на грудь, чередуя их с горячими припарками на спину и холодными повязками на лицо и виски;

· Принимайте холодный душ, направляя воду на спину между лопатками. По возможности продолжайте процедуру до 15 минут. Альтернативой этой процедуре является холодный (ледяной) компресс, наложенный на спину под лопатками;

· Делайте массаж ступней для расслабления, если чувствуете в этом необходимость;

· При необходимости принимайте горячие «сидячие» ванны или парьте ноги, проводя процедуру в течение 30 минут;

· Комбинируйте холодный душ с ледяными компрессами на спину для стимулирования работы надпочечников;

· Полезным бывает принятие ванны при температуре 34-36С. При этом пусть пациент лежит в ванне в течение 20-120 минут.