КАТЕГОРИИ:
АстрономияБиологияГеографияДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
Восемь вспомогательных средств для очищения и просветления читты
| Средство
| Основное содержание
| | Яма (воздержание)
| 1. Не причинять зло никакому живому существу.
2. Не воровать.
3. Контроль над чувственными желаниями и страстями.
4. Не принимать ненужные дары
| | Нияма (культура)
| 1. Внешнее очищение: очищение тела путем омовения и потребления только чистой пищи.
2. Внутреннее очищение: очищение ума посредством воспитания дружелюбия, доброжелательности, бодрости для того, чтобы делать добро людям — не взирая на их пороки.
3. Привычка довольствоваться тем, что приходит само собой — без внешних усилий.
4. Умерщвление плоти (привычка переносить холод, жару и т.п.).
5. Привычка к регулярному чтению религиозной литературы.
6. Размышления о Боге и смирение перед Ним
| | Асаны
(положения
тела)
| Правильные положения тела, способствующие возвращению и сохранению здоровья, предотвращению болезней, сохранению жизненной энергии и контролю за нервной системой
|
Окончание таблицы 13
| Средство
| Основное содержание
| | Пранаяна (контроль за дыханием)
| Регулирование дыхания, что необходимо для сосредоточения ума
| | Пратьяхара
(удаление
чувств)
| Удаление чувств от внешних объектов и контроль за чувствами со стороны ума
| | Дхарана (внимание)
| Дисциплина ума, состоящая в фиксации читты на определенном объекте
| | Дхьяна (созерцание)
| Равномерное течение мысли вокруг и около объекта внимания
| | Самадхи (сосредоточение)
| На этой ступени ум настолько глубоко погружен в объект созерцания, что принимает форму объекта и теряет себя
|
Схема 13. Йога и ее место в индийской философии
|
