ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ТРУДА И ПРОФИЛАКТИКА УТОМЛЕНИЯ.

Задачи физиологии труда:

· изучение физиологических закономерностей трудовой деятельности;

· исследование физиологических параметров организма при различных видах работ;

· разработка практических рекомендаций и мероприятий, направленных на улучшение условий труда, снижение утомляемости, сохранение здоровья и работоспособности в течение продолжительного времени.

Изучение физиологии труда необходимо для решения на научной основе таких практических проблем, как:

· определение наиболее эффективных методов улучшения условий труда рабочих и служащий;

· организации труда;

· определение рационального режима труда и отдыха;

· регламентация труда женщин и молодёжи;

· профессиональный отбор и профессиональная ориентация;

· дифференциация заработной платы и других форм материального стимулирования за работу в неблагоприятных условиях, а также за сверхурочный труд;

· общий подъём культуры производства.

Таким образом, знание основ физиологии труда содействует решению многих задач, связанных с организацией общественного производства и с его управлением.

Работоспособность – потенциальная возможность человека выполнять на протяжении заданного времени и с достаточной эффективностью работу определённого объёма и качества.

Фазы работоспособности:

Симптомы переутомления : различные нарушения со стороны нервно-психической сферы (ослабление внимания, памяти), головные боли, расстройство сна, ухудшение аппетита, повышенная раздражительность, ослабление организма, снижение иммунитета, часто предрасполагает к развитию неврастении и истерии.

Профилактика утомления:

· рациональный режим труда и отдыха;

· физические упражнения;

· комнаты психологической разгрузки;

· функциональная музыка;

· аутогенная тренировка, основанная на психической саморегуляции;

· рационализация трудового процесса;

· санитарное благоустройство производственных помещений;

· прогулки на свежем воздухе.