Искаженное мышление. Наши представления о самих себе

Наши представления о самих себе

Я плохой, если люди не одобряют меня. Это очевидно.
Я хуже, чем другие.
Я должен угождать другим людям, чтобы им понравиться.
Если я не соглашаюсь с кем-то, я становлюсь плохим.
Мое мнение не может быть правильным.
У меня нет права на свое мнение.
Мне нужно разрешение от других, чтобы...
Я плохой, если терплю неудачу.
Я не должен ощущать сексуальных желаний.
Сексуальные чувства – греховны.
Мои планы никогда не сбудутся.
Я должен принять их убеждения, даже если я не согласен.
Мне нужен кто-то, кто бы управлял моей жизнью.
Если я думаю не так, как все, я не прав.
Я думаю, они должны...
Я лучше, чем другие люди.
Моя группа – самая правильная.
У нас самое лучшее мировоззрение.
Наше служение единственное, которое является настоящим.
Я знаю больше, чем другие люди.
Я не могу никого ничему научить.
Взрослость – это не моя стихия.

Наши представления о других людях

Все люди любят критиковать и осуждать.
Другие люди лучше, чем я.
Я быстрее понравлюсь им, если буду во всем соглашаться с ними.
Люди думают, что я плохой, когда не соглашаюсь с ними.
Мнения других людей всегда правильны.
Люди думают обо мне плохо, когда я терплю неудачу.
У других людей нет слабостей.
Им легче, чем мне.
Убеждения других лучше, чем мои.
Другие люди лучше знают, что мне нужно.
Другие никогда не чувствуют...
Люди знают все.
Люди никогда не испытывают страха, печали...
Люди будут ненавидеть меня, если я не соглашусь с ними.

Наши представления о Боге

Бог хочет, чтобы я был хорошим для всех.
Бог хочет, чтобы я всегда беспрекословно подчинялся.
Бог не хочет, чтобы я гневался.
Богу не нравится, когда я не соглашаюсь с пастором.
Бог не дает людям права самим выбирать себе ценности.
Все ценности указаны в Библии. Спорных моментов в ней нет.
Бог думает, что другие более (менее) важны, чем я.
Бог любит наказание и жертвы больше, чем милость, любовь и общение.

Наши представления о мире

Соперничество – это плохо; кому-то все равно будет больно.
Несогласие – это плохо; все равно кому-то будет больно.
Конфликт – это плохо; кто-то всегда проигрывает.
Нет отношений с равным счетом.
Люди, угождающие другим, ценятся больше, чем те, которые говорят то, что думают.
На все есть правильный ответ. Тем более что у нас есть Библия.
Есть верный и неверный взгляд на мир.
Гибкость – это то же самое, что распущенность.
Сексуальность – это грех.
Все можно делать либо правильно, либо неправильно.

Эти внутренние убеждения о Боге, о себе и о других людях многие из нас выстроили на собственном жизненном опыте в процессе взросления. Некоторые из них мы, скорее всего, получили в детстве; другие являются просто остатками мышления подростка. В любом случае, их можно изменить только через риск, молитву, взаимоотношения и работу над собой. Следующая глава рассматривает необходимые знания и умения, чтобы пройти процесс взросления.