КАТЕГОРИИ:
АстрономияБиологияГеографияДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника
ом возрастном периоде развития.
Индекс предположений о возможном неблагополучии в
ом возрастном периоде развития.
Отвечайте «да или нет» на следующие вопросы.
После того, как вы прочтете каждый вопрос, подождите и прислушайтесь к тому, что вы чувствуете. Если вы чувствуете более сильное побуждение ответить «да», отвечайте «да», если «нет», отвечайте – «нет». Если вы ответите на все вопросы «да», вы можете предположить, что в вашем росте с года до трех лет были затруднения или препятствия. Существуют степени затруднений. Найдите свое положение на шкале от 1 до 100. Чем чаще вам хочется ответить на вопрос "да", тем сильнее ваши затруднения.
| ДА | НЕТ | ||
| 1. | Есть ли у вас или были когда-либо оральные пристрастия (переедание, пьянство или потребление наркотиков)? | ||
| 2. | Трудно ли вам поверить, что вы способны сами удовлетворить ваши собственные потребности? | ||
| 3. | Верите ли вы, что вы должны найти кого-либо другого, кто сможет сделать это для вас? – (Согреть, накормить напоить, утешить и пр.) | ||
| 4. | Трудно ли вам доверять другим людям? | ||
| 5. | Чувствуете ли вы, что напряжены и должны контролировать себя все время? | ||
| 6. | Ошибаетесь ли вы, распознавая сигналы вашего тела о ваших физических потребностях? (например, есть, когда не голодны, продолжать бодрствовать, когда клонит в сон, не замечать усталость и т.д.) | ||
| 7. | Пренебрегаете ли вы вашими физическими потребностями? (например, равнодушие к правильному питанию или к совершению моциона, посещение врача или дантиста только в случае острой необходимости и т.д.) | ||
| 8. | Боитесь ли вы, в глубине души, остаться в одиночестве, быть покинутым? | ||
| 9. | Чувствуете ли вы или чувствовали когда-либо безнадежность, когда завершаются ваши любовные отношения? | ||
| 10. | Задумывались ли вы о самоубийстве из-за прекращения близких отношений (ваш любимый оставил вас, ваш муж/жена/ подал на развод)? | ||
| 11. | Часто ли вы чувствуете, что в действительности вы не можете приспособиться к другим или, более того, что вы "не подходите" другим людям? | ||
| 12. | Бывает ли, что вы подозреваете, что люди на самом деле не рады вашему приходу или не желают вашего присутствия? | ||
| 13. | Бывает ли, что в социальных ситуациях вы пытались стать «невидимкой», так, чтобы никто вас не заметил? | ||
| 14. | Пытаетесь ли вы быть столь полезным (даже незаменимым) в своих взаимоотношениях, чтобы другие люди (друг, любимый, муж/жена, ребенок, родители) не смогли оставить вас – потому что не смогут без вас обойтись? | ||
| 15. | Является ли оральный секс тем, что вы более всего предпочитаете и о чем фантазируете? | ||
| 16. | Нуждаетесь ли вы в прикосновениях, в объятиях (это часто проявляется в том, что вам необходимо трогать и обнимать других)? | ||
| 17. | Есть ли у вас продолжительная страстная потребность быть ценимым и уважаемым? | ||
| 18. | Часто ли вы насмехаетесь и иронизируете над людьми? | ||
| 19. | Пребываете ли вы в одиночестве большую часть времени? | ||
| 20. | Часто ли вы ощущаете, что и смысла нет попытаться завязать какие-либо взаимоотношения? | ||
| 21. | Часто ли вы бываете чрезмерно доверчивыми? | ||
| 22. | Соглашаетесь ли вы с чужими мнениями и бывает ли, что вы принимаете их на веру, не продумывая, не проверяя? |
Отвечая на вопросы, замечайте ваше актуальное состояние, и осознавайте, что значит для вас содержание вопроса и ваш ответ на него.
Поделитесь с доверенным лицом, цензурируйте, если не хотите рассказывать, но в этом случае поделитесь чувствами.
Пусть энергия, которая освободилась в процессе проживания ваших успехов или наоборот, упущенных возможностей, поможет вам принять новые решения и приступить к помощи себе самому(самой), целенаправленной работой на укрепление сил Я, заботой о себе путем сознавания и удовлетворения базовых и ростовых потребностей.
Эта работа – неотъемлемая часть психотерапии и внутренней работы, ведущей к обретению аутентичности, конгруэнтности, свободы от зависимостей и в конечном счете радости и успеха.
Дата добавления: 2015-09-13; просмотров: 47; Мы поможем в написании вашей работы!; Нарушение авторских прав |
| <== предыдущая лекция | | | следующая лекция ==> |
| Додаткова. 1. Вентцель Е. С. Исследование операций | | | Вимоги до змісту |