Уверенность в себе

Цель - помочь следопытам понять факторы, которые вызывают низкую самооценку. Научить их извлекать из них пользу.

Тема представлена примером о низкой самооценке.

Пете 16 лет и он ходит в клуб ботаников. Лидер группы однажды попросил его выступить перед группой с докладом о лошадях (любимая тема Пети). Он готовил свою речь в течение недели. Но когда неделя подходила к концу, ему становилось все страшнее. Что я скажу? – задавал он себе вопрос. Что они обо мне подумают. Возможно, они знают о лошадях больше, чем я сам.

Страх перед аудиторией, овладевал им все больше, и в последний день он решил позвонить руководителю, и сказать, что он не сможет прийти из-за плохого самочувствия.

Можно привести массу примеров, в которых молодые люди хотели сделать что-либо, но из-за страха у них опускали руки.

Обсудите ситуации, где требуется уверенность в себе.

Давайте подумаем о множестве подобных ситуаций, в которых вы чувствовали себя так же. Кто может подсказать путь борьбы с такими комплексами? Мария, ты себя когда-нибудь так чувствовала? В каких ситуациях?

У нас есть несколько предложений. Есть ли что-либо общее в выше упомянутых ситуациях?

Обсудите возможные причины появления низкой самооценки.

Есть ли у кого-либо идеи и предложения (дождитесь предложений) – (когда кто-нибудь высказывает свою идею - спрашивайте других, что они думают об этой идее).

Возможно ли, что человеку в таких ситуациях недоставало удачи, или у него не было умения применить свои таланты? Что вы думаете? Или вы думаете, что так и должно быть от природы?

Обсудите возможные пути решения этих проблем.

У нас теперь есть множество мыслей – почему мы попадаем в такое положение, но решает ли это проблему? Оглядываясь назад и пытаясь найти причины - помогает ли это нам сейчас? Мы часто понимаем причины различных поведений человека, но редко приходим к какому-либо решению. Подумайте над конкретным примером, когда у людей не хватало уверенности в себе. Подумайте над возможным решением этой проблемы.

Итог.Как любая другая грань человеческой личности, уверенность, имеет свои рамки и границы. Большинство людей склонны к сильной уверенности в себе, а у другой части людей она отсутствует вовсе. Первая группа людей не дает реализоваться другим людям, а вторая не может раскрыть свои таланты. Несмотря на то, что у всех есть таланты, надо только их найти и раскрыть.

Юля была маленькой девочкой и имела талант в музыке. Но каждый раз, когда она делала ошибку – учитель начинал ругать ее. В итоге ее уверенность пропала, а вместе с ней и желание заниматься музыкой. В конце концов, она бросила этим заниматься.

Повторяющиеся неудачи – злейший враг уверенности в себе. Каждый нуждается в определенной мере успеха в жизни, чтобы понимать свою стоимость и иметь уверенность в определенных стремлениях. Ничто так неуспешно, как сам успех. Мы учимся плавать, когда у нас появляется успех, когда мы уже держимся на воде. Наша уверенность растет, когда мы уже плаваем без помощи, и тем более, если мы можем доплыть до другого берега. Так же получается с любыми другими умениями – науки, языки, спорт и т.п..

Противоположность уверенности – страх; страх неудачи, страх, что вы не можете, страх, что вы выглядите глупо, страх, что вы сделаете глупость, страх критицизма. Страх – разрушает, уверенность – созидает. Низкая уверенность в себе порождает робость и страх даже пытаться.

Мои сильные стороны

Ниже следует области деятельности, где могут обнаружиться сильные стороны человека. Некоторые из нас могут иметь успех в одной области (например - спорт), а некоторые во многих областях. Используйте этот путеводитель, чтобы подумать о сильных сторонах вашей личности. Тут приведены только примеры, поэтому можете добавить что-нибудь из собственного опыта. Не имеет значения, если у вас в итоге получиться маленький список, помните, что больше никто не имеет таких же талантов, как вы.

Личные качества и сильные стороны личности

Осмыслите свои способности:

1. Разрешение проблем. Вы не смиритесь с проблемой, пока полностью ее не решите.

2. Вы легко улавливаете сюжет фильмов, книг и т.п.

3. Пытливый ум. Легко принимаете новые идеи

4. Легко может изложить свои идеи.

5. Часто появляются свои собственные идеи

Специальные возможности

1. Легко выстраиваете в голове целостную картину

2. Легко излагаете на бумаге идеи

3. Любите работать руками – что-то мастерите, чините

4. Легко убеждаете других в ценности новых идей

5. Легко идете на контакт с другими людьми

6. Заботитесь о внешнем виде

7. Способны ухаживать за растениями

8. Хорошо готовите

9. Знаете иностранные языки

10. Способны покорять вершины

Школа, знания

1. Хорошо ли вы учились в начальной школе

2. Хорошо ли вы учитесь в средней школе

3. Выигрывали ли вы когда-нибудь какие-нибудь конкурсы

4. Любимый предмет

Род занятий, что вам по душе

1. Чтение

2. Любите творить руками (например - лепка, бумажная пластика)

3. Общаться с людьми

4. Разрешать проблемы и загадки

5. Продавать вещи

6. Заниматься спортом

7. Помогать людям

8. Петь, слушать музыку

9. Ходить в театральный кружок

10. Писать стихи

11. Рисовать, заниматься дизайном

12. Изучать языки

Социальные наклонности

1. Помогать пожилым людям

2. Учувствуете в жизни церкви

3. Легко идете на контакт

4. Имеете чувство юмора

5. Понимаете, что чувствуют другие люди

6. Ладите с родителями

Спорт и игры на открытом воздухе:

1. Успешны в любом спорте.

2. Нравятся пешие прогулки, походы, посещение достопримечательностей, путешествия

Умения

- Что у вас лучше всего получается – общаться с людьми, продавать товары, использовать умения и т.п..