КАТЕГОРИИ:
АстрономияБиологияГеографияДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника
Комплексы № 1
«Котятки на скамейке» (упражнения на гимнастической скамейке)
Цель:заинтересовать детей организованной целенаправленной двигательной деятельностью и вызвать у них желание выполнять упражнения с напряжением мышечного тонуса и концентрацией внимания (после летнего перерыва или с новичками в период адаптации).
Дети выполняют упражнения, а взрослый рассказывает, поощряет, помогает, направляет.
«Котятки на скамейке» Пособия:гимнастическая скамейка, мышка на шнуре, рыбка на шнуре.
Лапки цап-царапки.
И. п.— сидя на скамейке, стопы ног на полу, упор руками на скамейку сзади.
Техника выполнения.На слова «Котятки, покажите лапки цап-царапки!» дети поднимают прямые ноги вперед, плотно смыкая пятки, а носки разводят в стороны. В этом положении стараются удержать их до тех пор, пока взрослый не скажет: «Мяу!»
Выполнять 4—5 раз.
2. Котятки играют в прятки.
И. п.— ноги вытянуты вперед.
Техника выполнения.На слова
«Спрятались котятки» дети поднимают левую руку вверх и поворачиваются вправо (по направлению ко взрослому). На слово «Мяу!» возвращаются в и. п. Затем взрослый уходит в левую сторону.
Выполнять по 3—4 раза в каждую сторону.
Мышка играет с киской.
И. п.— ребенок лежит на скамейке (на животе), руки и ноги свисают на пол.
Техника выполнения.Взрослый на шнуре держит мышку и говорит: «Киски, киски, не зевайте, с мышкой поиграйте!» Дети одновременно поднимают от пола прямые руки и ноги. Взрослый проносит перед ними мышку, чтобы они попытались удержать равновесие как можно дольше. На слова «Киска, брысь!» возвращаются в и. п.
Выполнять 3—4 раза.
Киска и рыбка.
И. п.— ребенок (на животе) на полу перед скамейкой; упор руками перед грудью на полу; ноги вытянуты, пятки вместе, носки развернуты в стороны.
Техника выполнения.На слова «Киска, понюхай, как пахнет рыбка» дети делают упор руками, поднимают вверх голову и вьполняют вдох носом. Чем выше рыбка поднимается, тем выше поднимают голову дети. Рыбка опускается, дети на выдохе возвращаются в и. п. Выполнять 4—5 раз.
5. Киска, достань мышку.
И. п.— ребенок лежит на спине около скамейки; руки вытянуты за головой с упором за нижнюю рейку; ноги вытянуты.
Техника выполнения.На слова «Киска, достань мышку» дети поднимают прямые ноги над головой к скамейке, пытаясь захватить ими мышку, которую проносит по скамейке взрослый. Затем взрослый переносит мышку к ногам детей. Они возвращаются в и. п., вытягивают носки ног, пытаясь ими захватить мышку. Выполнять по 3—4 раза вверх и вниз.
Дата добавления: 2015-09-13; просмотров: 66; Мы поможем в написании вашей работы!; Нарушение авторских прав |