Методические рекомендации. Примерное распределение игр и игровых упражнений по дням недели поможет воспитателю систематизиро­вать игровую деятельность на целый год для каждой возрастной

В программе было представ­лено немало материала, который поможет инструктору физкультуры и воспитателю разнообразить и твор­чески обогатить физкультурно-оздо­ровительную работу с детьми до­школьного возраста в соответствии с условиями конкретного дошкольного учреждения. Сегодня мы хотим за­тронуть еще одну проблему, касаю­щуюся нормального физического развития ребенка: взаимосвязь с природой и окружающей средой, которая осуществляется в процессе повседневной жизни, и физкультур­но-оздоровительной работе в част­ности.

В настоящее время много говорит­ся об экологии, в том числе экологии человека. Человек — дитя природы, и в первую очередь он должен познать себя, чтобы пони­мать, от чего зависит в целом состояние внутренних органов и опорно-двигательного аппарата, как развивать свои возможности в физи­ческой, психической деятельности и регулировать их.

Именно поэтому особое внимание мы обращаем на определение воз­можностей детского организма, его физических качеств, на умение вла­деть своим телом.

Когда ребенок начинает познавать себя, он постепенно учится загляды­вать внутрь себя и прислушиваться к себе, приглядываться к окружающим, анализировать, сравнивать, задавать вопросы.

Известно, что сопротивляемость организма, т. е. состояние иммунной системы, зависит от многих факто­ров, в первую очередь от душевного состояния человека, ибо болезнь души влечет за собой различные патологии, сначала нервного характе­ра, затем органического.

Когда ребенок начинает прислуши­ваться к себе, он невольно начинает прислушиваться к природе, наблю­дать жизнь домашних животных, познавать природу и окружающую среду.

В программе «Старт» особое вни­мание уделяется тому, чтобы ребе­нок, занимаясь физическими упраж­нениями, спортивными и подвижны­ми играми, познавал себя, свои

возможности, способности, интересы, учился помогать самому себе в любых экстремальных ситуациях, по­могал своему организму повышать сопротивляемость к различным забо­леваниям. С этой целью, например, во время дыхательной гимнастики направляем внимание каждого ребен­ка на то, чтобы он прислушивался к частоте дыхания, биению сердца. Во время вдоха ребенок как бы получа­ет эликсир здоровья и при выдохе мысленно направляет его в разные части своего организма, особенно больные.

Дети слушают свое дыхание и биение сердца как в спокойном состоянии, так и после физической нагрузки.

Чтобы выработать у детей потреб­ность систематически приводить в нормальное состояние биение серд­ца, ритм дыхания и мышечный тонус, в программе за основу берется выполнение детьми начиная с трехлетнего возраста одних и тех же дыхательных упражнений («Вете­рок», «Ежик», «Радуга» и т. д.) с добавлением каждый раз чего-то нового.

В одном из разделов программы мы говорили о роли развивающей среды, считая, что очень важно научить ребенка не только видеть предмет или объект природы, но и знать его назначение.

Например, в настоящее время у детей и взрослых часто наблюдается рыхлость костно-мышечной системы, что приводит к потере зубов, вывихам, растяжениям, переломам, уплотнениям, нарушениям опорно-двигательного аппарата, способствую­щим к дисбалансу работы внутрен­них органов и нервной системы. Причина кроется не только в дефиците двигательной деятельности, но и в нехватке кальция в организ­ме, который является строительным материалом костной системы. Каль­ций — это чистый природный мел. Дети должны знать назначение мела не только в качестве предмета для письма и рисования, но и как вещества, приносящего пользу орга низму в его чистом природном виде. Знать, что кальций маленький ребе­нок получает из материнского моло­ка, а впоследствии из молочных продуктов, экологически чистых про­дуктов питания. Аналогичную цепоч­ку взаимосвязи человека, природы и окружающей среды можно показы­вать детям на многих жизненных примерах (т. е. в каждой песчинке и травинке ребенок должен искать много полезных назначений и обере­гать их).

Вот почему в своей программе мы поставили задачу: через физическое воспитание научить ребенка позна­вать и совершенствовать себя, беречь то, из чего черпаешь здоровье.

Работа по программе «Старт» ве­дется уже 10 лет. Результаты показы­вают, что она дает возможность не только оздоровить детский организм, но и выработать у детей потребность систематически и с удовольствием заниматься физкультурой и теми видами спорта, которые соответству­ют его желаниям и способностям, что очень важно для поддержания здоровья на протяжении всей жизни.