Студопедия

КАТЕГОРИИ:

АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника



Общеразвивающие упражнения с мячом.




Читайте также:
  1. II. Упражнения и задачи
  2. II. Упражнения и задачи
  3. II. Упражнения и задачи
  4. II. Упражнения.
  5. II. Упражнения.
  6. III. Упражнения на вытяжку позвоночника
  7. Б. Порядок выполнения упражнения 2
  8. БОДИБИЛДИНГ: КОЛИЧЕСТВО ПОВТОРЕНИЙ В ПОДХОДЕ УПРАЖНЕНИЯ
  9. В 5-ом и 6-ом упражнениях расслабляем и «открываем» таз.
  10. Вводные упражнения

1. "Нарисуй солнышко "

И.п. стоя, ноги врозь, мяч в руках. Круговые движения рук с мячом в правую сторону, затем в левую сторону.

2. И. п. тоже.

Подбросить мяч вверх и поймать.

3. "Покатай мяч"

И.п. ноги вместе, мяч на грудь.

1-2-3- прокатить мяч по груди, по ногам, 4-6- вокруг ног, 7-9 - обратно по ногам на грудь.

4. "Мостик"

И.п. сидя, ноги согнуты в коленях, мяч на полу справа.

1-2- ноги приподнять, мяч прокатить под ногами справа налево.

3-4- мяч прокатить слева направо под ногами.

5-6- ноги опустить.

5. "Покачаемся на спине"

И.п. сидя, мяч зажать между колен, голову опустить вниз, руками обхватить колени.

1-2- Перекат на спину; 3-4- И.п.

6. "Покатаемся на мяче"

И.п. лечь животом на мяч, руками опереться о пол. Кататься на мяче лежа на животе.

7. Прыжки вокруг себя на месте, сидя на мяче, мяч держать

руками сзади. Ходьба вокруг мяча, на "хлопок" ногу поставить на мяч.

8. "Кто дальше продержит мяч на руке"

И.п. стоя, ноги врозь, мяч в правой руке.

1-7.-держать мяч в правой руке на ладошке, левую руку в сторону.

8-14.- держать мяч в левой руке на ладошке, правую руку в сторону

9. "Волчок"
И.п. присесть, мяч положить на пол.

Правой рукой закрутить мяч на полу, левой рукой гладить себя по голове. Затем руки сменить.

10. "Забрось мяч"

А теперь встанем в круг и соберем мячи в мешок, посмотрим какие вы меткие./Дети забрасывают мяч в мешок по очереди/. Дети, давайте возьмем бинокли и посмотрим, какие звери живут в горах?/Горные козы, маралы, медведи, волки, лисы, барсуки, снежный барс, белки, зайцы/. Можно достать фотоаппараты и сфотографировать их на память /Имитация фотосъемки/.

- Дети, чем любят лакомиться медведи?/Медом/. Поиграем в игру "Медведь и пчелы ".

- Хорошо, мы поиграли, отдохнули, пора продолжить наше путешествие. Куда дальше идти? Где наша тропа? Пойдем мы прямо в горы. Гора крутая, будьте осторожны.

Основные виды движений

1. "Надо забежать на гору и спуститься с нее".

/Забежать по наклонной лестнице вверх, перейти на гимнастическую стенку и спуститься вниз/.

2. Дальше мы пойдем по узкой тропинке вдоль ущелья, по камням — ходьба по узкой доске прямо, ходьба по ребристой дорожке по кубикам.



3. Потом завернем направо, пройдем через лес, здесь придется перепрыгивать через деревья, которые лежали на пути /Прыжки боком на двух ногах через мягкое бревно/

4. И вот вышли мы на берег озера, здесь можно и покувыркаться на песке/кувырок вперед/.

- Дети, чтобы продолжить наше путешествие мы должны переплыть через озеро. Самое красивое озеро в Алтайских горах - это Телецкое.

- На чем можно переплыть? /На катере, на лодке, на плоту/. На одном плоту мы не сможем переплыть, нас много, придется строить нам два плота. Сейчас мы разделимся на две команды и посмотрим, чья команда быстрее построит плот и переплывет через озеро. Но сначала мы должны подготовить, расчистить берег от камней и бревен. /Дети убирают оборудование/

Эстафета "Переплыви озеро"

По команде первые игроки должны лечь на пол, на спину и перекатываться "бревнышком" со спины на живот до края ковра и оставаться лежать на спине и т.д. Как только последний игрок перекатится "бревнышком", все игроки должны сесть друг за другом, положить руки на плечи друг другу и, отталкиваясь ногами, передвигаться вперед, сидя на полу не расцепляя рук до противоположного края ковра.



- В озере водится очень много рыбы. Не хотите ли порыбачить?

Поиграем в игру "Рыбаки и рыбки"

- Рыбака выберем считалочкой, остальные дети "рыбки", но будьте внимательны, если рыбаки поднимут сети вверх, вы должны пробежать под сетями, а если вниз опустят, перепрыгнуть через сети. А если вы поймаетесь в сети /наступите на веревку/, то выбываете из игры.

- Молодцы рыбаки, рыбы наловили, пора думать об ужине. Надо развести костер. Где можно разводить костер? / На старом кострище или около воды на берегу озера /. Вместо дров возьмем мы по 1 бите и разведем костер. Близко к костру садиться нельзя. Почему? / Можно обжечься /.

“рис. 3”

Наш костер горит ярко, давайте включим музыку и потанцуем вокруг костра. Дети, когда горит костер, от него идут тени и блики, кажется, что турист танцует не один, вместе с ним его тень.

Танец "Теней"

Один игрок будет туристом, а другой его тенью. Под музыку В. Шаинского "Улыбка" турист танцует, а тень его повторяет движения. Когда музыка прервется, вы должны замереть в одинаковой позе, затем поменяться ролями.

- Хорошо мы с вами отдохнули, потанцевали около костра. Можно присесть и попить чай. Дети, а заварки у нас нет. Как же быть?

Из чего можно заварить чай? /Ответы детей/. В горах много лекарственных растений. Посмотрите, вот душица, тысячелистник, понюхайте, запашистые травы. /Дети рассматривают, нюхают лекарственные растения/. А это чьи ягоды? /шиповника, боярышника/. Как вы думаете, можно из них заварить чай? /Да/. А вот чай и готов, давайте попьем. /Дети пьют витаминный чай из лекарственных трав/



- Дети, солнце село низко, пора домой возвращаться, но что мы должны сначала сделать? /Затушить костер/.

- Чем можно потушить костер? /Водой, песком/.

- Костер мы потушили, а сейчас сядем в самолет и полетим обратно в любимый свой город. Во время полета я расскажу вам легенду о чудесном Лебедином озере. Тихо звучит музыка ансамбля "Спейс" "Баллада". Садитесь поудобней, можно прилечь. Дети садятся в круг. Расслабление лежа на спине. Чудесное это озеро потому, что вода в нем чистая и прозрачная, зимой в трескучие морозы вода прозрачная, зимой можно увидеть белых лебедей. А почему оно так называется, об этом рассказывают легенды.

Однажды в горах поднялся сильный ураган. Такой сильный, что выплескивались озера. Выплеснул ураган и Лебединое озеро на самые вершины гор. Все лебеди взлетели, а один не рассчитал, и бросило его на скалу, только перья закружились в воздухе. Подхватила перо его подруга и стала летать вокруг этого страшного места. На утро ураган стих, а лебедь еще целый месяц кружила, обессилив, упала и разбилась. Выпало перо, взлетело в воздух и стрелой вонзилось в землю и пробило ее, и забурлил в этом месте ключ. – Вот какие чудеса есть в Алтайских горах. Уважаемые туристы, наш самолет совершил посадку в г. Рубцовске. Все открыли глаза, потянулись и улыбнулись. Пальцы сжимайте в кулаки и разжимайте. Потяните носки ног вперед на себя. Повторить 3-4 раза. Мы с вами хорошо отдохнули.

- Наше путешествие закончилось, но вы не забыли, что во время путешествия фотографировали животных. Сейчас вы все получите фотобумагу и дома напечатаете фотографии животных, а на следующем занятии мы рассмотрим их и положим в альбом на память о нашем путешествии.

 

Конспект физкультурного занятия в старшей группе

«Сбор урожая».

Конспект физкультурного занятия в старшей группе «Сбор урожая».

Цель:Приобщать детей к здоровому образу жизни.

Задачи:

  1. Снять физическое и психическое утомления детей.
  2. Повысить у детей эмоциональную стабильность.
  3. Продолжать обучать детей игровым упражнениям для профилактики осанки и плоскостопия.
  4. Закреплять умение детей выполнять массаж подошв.
  5. Укреплять основную группу мышц, вестибулярный аппарат.
  6. Развивать координацию движения, функцию равновесия.

Оборудование и материалы:

Специально оборудованная “Дорожка здоровья”, включающая: кубики, гимнастические палки, массажные коврики, шишки, карандаши, массажные мячики для воздействия на биологически активные точки стоп; мячи-фитболы; стульчики; аудиокассета с записью песни “Антошка”.

Ход занятия


Дата добавления: 2015-04-05; просмотров: 18; Нарушение авторских прав







lektsii.com - Лекции.Ком - 2014-2021 год. (0.007 сек.) Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав
Главная страница Случайная страница Контакты