Студопедия

КАТЕГОРИИ:

АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника



Построение спортивной тренировки (структура тренировочного процесса)




Читайте также:
  1. Административно-территориальное построение Российской Федерации
  2. Аксиоматическое построение исчисления высказываний.
  3. Б1-в2 Построение орнамента в полосе
  4. Билет 13. 1. Адаптивный спорт: виды, цель, задачи, средства, методические особенности и организации учебно-тренировочного процесса
  5. Билет 23. 1. Отечественный и зарубежный опыт организации физкультурно-спортивной работы с инвалидами на современном этапе
  6. Билет 27. 1. Структура и основные направления деятельности детской адаптивной спортивной школы
  7. Билет 27. 3. Организация проведение врачебно-медицинского контроля за лицами, занимающимися АФК. Медико-санитарное обеспечение тренировочного процесса и соревнований
  8. Вопрос 77. Воспитание сознательной дисциплины в спортивной деятельности в избранном виде спорта.
  9. Вопрос №7. Построение и использование эпюр давления.
  10. Воспитание сознательной дисциплины в спортивной деятельности в избранном виде спорта.

Тренировочный процесс как целое строится на основе опреде­ленной структуры, которая представляет собой относительно устой­чивый порядок объединения компонентов данного процесса (его частей, сторон и звеньев), их закономерное соотношение друг с дру­гом и общую последовательность. Если детализировать это опре­деление с помощью сформулированных ранее понятий, можно ска­зать, что структура спортивной тренировки характеризуется, в ча­стности:

целесообразным порядком взаимосвязи различных сторон содер­жания подготовки спортсмена (компонентов общей и специальной физической подготовки, физической и технической подготовки и т. д.);

необходимыми соотношениями параметров тренировочной на­грузки (частных и общих величин ее объема и интенсивности), а также тренировочных и соревновательных нагрузок;

определенной последовательностью различных звеньев трениро­вочного процесса (отдельных занятий и их частей, этапов, перио­дов, циклов), которые являются фазами, или стадиями, этого про­цесса, выражающими его закономерные изменения во времени.

Структура тренировочного процесса в целом формируется по объективным закономерностям его построения, ряд из которых был рассмотрен в предыдущем разделе главы (единство общей и спе­циальной подготовки, специфическая непрерывность тренировочного процесса, его соревновательно-соотнесенная цикличность и т.д.). При этом на конкретные детали построения тренировочного про­цесса влияет вся совокупность основных условий спортивной дея­тельности: общий режим жизни спортсмена, бюджет времени, выде­ляемого на занятия спортом, установленная система спортивных соревнований и т. д. В соответствии с градациями циклов трени­ровочного процесса надо различать три масштаба его структуры: 1) микроструктуру — структуру микроциклов и составляющих их отдельных занятий; 2) мезоструктуру — структуру мезоциклов;


3) макроструктуру — структуру больших тренировочных циклов типа полугодичных, годичных и многолетних.

По мере развертывания тренировочного процесса во времени его структура, таким образом, усложняется. Это обстоятельство до недавних пор недостаточно учитывалось в теории и практике спорта. Система структурных объектов тренировочного процесса лишь в последние десятилетия стала предметом специальных ис­следований. Приоритет в проведении таких исследований принадле­жит советским специалистам.

4.1. Структура малых тренировочных циклов (микроциклов)


Дата добавления: 2015-04-18; просмотров: 301; Нарушение авторских прав







lektsii.com - Лекции.Ком - 2014-2022 год. (0.035 сек.) Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав
Главная страница Случайная страница Контакты