ИНСТРУКЦИЯ ПО ТЕХНИКЕ БЕЗОПАСНОСТИ

1. ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ

К занятиям допускаются:

· лица до 14 лет, не имеющие медицинских противопоказаний для занятий физкультурой, в сопровождение одного из родителей;

· лица от 14 лет до 18 лет, не имеющие медицинских противопоказаний для занятий физкультурой, с разрешения одного из родителей;

· лица от 18 лет, не имеющие медицинских противопоказаний для занятий физкультурой;

· одетые в спортивную одежду, соответствующую проводимому виду занятию.

К занятиям НЕ допускаются:

· лица, находящиеся в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.

Занимающиеся обязаны соблюдать правила пожарной безопасности, знать места расположения первичных средств пожаротушения.

Занимающиеся должны знать место нахождения аптечки и уметь оказывать первую доврачебную помощь.

О каждом несчастном случае пострадавший или очевидец обязан немедленно сообщить администратору спортивного зала.

Занимающимся запрещается без разрешение тренера, проводящего занятия в спортивном зале, заходить в зал и подходить к имеющемуся в спортивном зале оборудованию и инвентарю и пользоваться им.

Лица, допустившие невыполнение или нарушение настоящий Инструкции, удаляются из зала.

2. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЗАНЯТИЙ

Изучить содержание настоящей Инструкции.

Перед началом занятий переодеться в спортивную форму; снять с себя часы, цепочки, кольца, браслеты, сережки, острые заколки и другие посторонние предметы. Откажитесь от жевательной резинки.

С разрешения инструктора, проводящего занятия в спортивном зале, пройти в зал.

Запрещается приступать к занятиям непосредственно после приема пищи.

3. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ

Во время занятий занимающийся обязан:

· Соблюдать настоящую инструкцию;

· Неукоснительно выполнять все указания тренера, проводящего занятия;

· При поточном выполнения упражнений (один за другим) соблюдать достаточные интервалы, чтобы не было столкновений;

· Использовать спортивный инвентарь только с разрешением и под руководством тренера, проводящего занятия;

· Выполнять упражнения на спортивных снарядах, спортивном оборудовании только в присутствии тренера, проводящего занятия и с его страховкой;

· При выполнении прыжков приземляться мягко, на носки, пружинисто приседая;

· При групповом старте на короткие дистанции бежать только по своей дорожке во избежание столкновений;

· В местах приземлений и соскоков со снарядов должны лежать гимнастические маты так, чтобы их поверхность была ровной.

Занимающимся запрещается:

· Стоять близко от других учащихся, выполняющих упражнения;

· Кричать, нецензурно выражаться, громко разговаривать и отвлекать других во время выполнения упражнений;

· Выполнять любые действия без разрешения инструктора, проводящего занятия;

· Использовать спортивное оборудование и инвентарь не по прямому назначению;

· Производить самостоятельную разборку, сборку и ремонт спортивного оборудования и приспособлений;

· Вносить в спортивный зал или выносить из него любые предметы без разрешения работника, проводящего занятия.

4. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ В АВАРИЙНЫХ СИТУАЦИЯХ

При возникновении во время занятий болей в суставах, мышцах, возникновении кровотечений, а также при плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом администратору спортивного зала.

При возникновении чрезвычайной ситуации (появление посторонних запахов, задымлении, возгорании и т.п.) немедленно сообщить об этом администратору спортивного зала, и действовать в соответствии с его указаниями.

При получении травмы сообщить об этом администратору спортивного зала.

При необходимости и возможности помочь администратору спортивного зала, оказать пострадавшему первую медицинскую помощь.

5. ТРЕБОВНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПО ОКОНЧАНИЮ ЗАНЯТИЙ

Привести в порядок спортивный зал и организованно его покинуть.