учебно-тренировочного занятия по баскетболу. Место проведения: спортивный зал.

План-конспект

Место проведения: спортивный зал.

Время проведения: 90 минут.

Дата:_________________

Задачи урока: 1. Изучение приемов выбивания мяча.

2. Изучение броска в корзину одной рукой над головой («крюк»).

3. Дальнейшее изучение отвлекающих действий.

4. Совершенствование в пройденном материале

Инвентарь: один баскетбольный мяч на 4 занимаю­щихся, четыре набивных мяча весом 4—5 кг, две гимна­стические скамейки.

№	Средства	Дозировка	Организационно-методические рекомендации
I	Подготовительная часть - 17'
	Построение, приветствие, объявление темы и задач занятия. 1. Комплекс общеразвивающих упражнений (преиму­щественно для развития силы ног, с сопротивлением парт­нера). 2. Различные передачи набивных мячей. 3. Эстафета с набивными мячами.	1'   8'     5' 3'	Ученики разделяются на четыре команды, которые располагаются за линией старта. На расстоянии 6 и 12 м от этой линии ставятся параллельно ей гимнастические скамейки. По сигналу преподавателя первые номера каж­дой команды начинают катить набивной мяч по площадке одной рукой (не отрывая руки от мяча). Дойдя до гимна­стической скамейки, они берут мяч в руки, перепрыгивают через нее и продолжают катить мяч. Аналогично следует поступать и при подходе ко второй гимнастической ска­мейке. Перепрыгнув вторую скамейку, занимающиеся бе­гут обратно с мячом в руках и, перепрыгнув обе скамейки, передают мяч вторым номерам и т. д.
II	Основная часть - 70'
	Выбивание мяча из рук противника Ученики располагаются во встречных колоннах. Из од­ной колонны выходит навстречу передаче игрок, ловит мяч и останавливается, держа его перед собой. Передавший мяч из другой колонны выходит ему навстречу и выбивает мяч у него из рук резким движением рук сверху вниз. Иг­рок, овладевший мячом, отдает его обратно в колонну, а сам переходит в противоположную. 2. Бросок одной рукой над головой. В упражнении защищающиеся располагаются в колон­нах: первая вдоль боковой линии, вторая вдоль лицевой линии (рис. 27). № 1 выходит на исходную позицию для броска и получает мяч от № 2, затем № 1 выполняет пово­рот влево шагом левой ногой и бросает мяч в корзину ука­занным способом. После броска № 1 подбирает мяч, пере­дает его в первую колонну и переходит туда же. № 2 пе­реходит во вторую колонну. 3. Отвлекающее действие на проход с ведением в соче­тании с броском двумя руками снизу. Упражнение проводится в условиях пассивного сопро­тивления партнера. Ученики в парах (нападающий и за­щитник) располагаются вдоль боковой линии (рис. 28).   Преподаватель с мячом — напротив них, у противополож­ной боковой линии. Нападающий в борьбе с защитником выходит на встречную передачу и получает мяч от препо­давателя (или его помощника). Нападающий, остановив­шись прыжком (левая нога впереди, мяч укрыт от против­ника корпусом), выполняет отвлекающее движение на про­ход с ведением, уходит от защитника в другую сторону с поворотом вперед (правая нога опорная) и бросает мяч в корзину двумя руками снизу. Затем нападающий подби­рает мяч и отдает его преподавателю. Оба ученика перехо­дят к противоположной боковой линии, обязанности их меняются. 4. Игра в одну корзину 4 нападающих против 3 защит­ников Играющие совершенствуются в изученных отвлекаю­щих действиях и в бросках в корзину. 5. Учебная игра. Совершенствование плотной защиты от середины пло­щадки. Обратить внимание игроков защиты на взаимную поддержку и страховку.	11'     12'     10'     7'     30'	а) завершающее движение кисти должно быть выполнено строго над головой; б) в мо­мент начала броска взгляд игрока должен быть направлен на корзину; в) обратить внимание на полное выпрямление руки при броске и на наклон корпуса в сторону щита.   а) при проходе с ведением мяч вести дальней от защитника рукой; б) не бояться кон­такта с защитником, особенно в момент броска двумя ру­ками снизу; в) дуга поворота вперед должна быть воз­можно большей.
III	Заключительная часть - 3'
	Построение. Подведение итогов.	1' 2'	Анализ выполнения задач тренировки.