Что дает нам йога для женщин?

Практический семинар "Женская Йога" 20 сентября (вскр) с 8.00 - 11.00.

Основы йогатерапии мочеполовой и репродуктивной систем, профилактика варикозного

расширения вен. Массаж органов брюшной полости и малого таза с помощью йогических техник,женский

вариант комплекса Сурья Намаскар, комплекс асан, призванный сохранить женское здоровье, йога-нидра (полное физическое и эмоциональное расслабление)

Что дает нам йога для женщин?

Существенное улучшение физической формы, гибкость и выносливость - суставы становятся более гибкими, мышцы подтягиваются и укрепляются, развивается выносливость. При регулярных занятиях будет постепенно проявляться эффект похудения и подтяжки контуров тела. Женщины, которые практикуют йогу на протяжении многих лет, выглядят значительно моложе и здоровее своих ровесниц.

Физиологический эффект - улучшение работы всех систем организма. Йога – это путь к здоровью, т.к. регулярные занятия препятствуют развитию серьезных хронических заболеваний и воспалительных процессов. Особенное влияние йога оказывает на гормональный фон и здоровье женских половых органов. Специальные упражнения укрепляют мышцы тазового дна, которые фиксируют внутренние органы малого таза в правильном положении. Ликвидируется застой крови в органах, развиваются интимные мышцы. Как следствие – восстанавливается менструальный цикл, уходят боли и раздражительность, пробуждается чувственность и сексуальность. Особые комплексы асан помогут подготовить организм женщины к беременности и родам, восстановить его после рождения детей и просто сохранять женское здоровье.

Борьба со стрессами и депрессиями. Йога приводит в равновесие эмоциональное состояние женщины. Выполняя упражнения, мы быстро успокаиваем нервы, забываем о рутинных делах и проблемах, прогоняем прочь злость и раздражительность. Занятия йогой помогают снять стресс и хроническую усталость. Медитации возвращают женщине утраченную энергию, помогают взглянуть на мир спокойно и философски.

Постепенное похудение и подтягивание контуров тела.

Омоложение организма, упругость и здоровый цвет кожи, борьба с морщинами и преждевременным старением.

Профилактика различных заболеваний.

Женщина, занимающаяся йогой, - это истинная Богиня созидания и гармонии, которая раскрывает себе и миру неиссякаемые запасы положительной энергии.