Удерживание шара и возвращение стопы

1. Продолжайте выполнять поворот туловища вправо.

2. Одновременно равномерно согните правую руку и, направляя в положение перед грудью, переверните кисть ладонью вниз. Разворачивая левое предплечье наружу, выполните движение левой рукой из положения перед туловищем, по дуге вниз в положение справа перед животом, ладонь при этом направьте вверх. Руки, находясь соответственно одна — вверху, другая — внизу, образуют положение «Удерживание шара».

3. Одновременно левую стопу верните к внутренней стороне правой стопы и поставьте на носок. Центр тяжести по‑прежнему распределен на правой ноге.

4. Взгляд направлен на правую руку.

Движение третье

Выполнение шага и разведение рук

1. Разверните туловище немного влево.

2. Одновременно выполните левой ногой шаг влево‑вперед, нога ставится на пятку, поперечное расстояние между пятками двух ног не должно превышать 10 см.

3. Одновременно начинайте разведение рук: одну перемещайте влево‑вверх, другую — вправо‑вниз.

4. Взглядом сопровождайте левую руку.