ПМП и профилактика

Собираясь в поход, особенно в "простудное" время, постарайтесь уменьшить количество факторов риска до минимума. При составлении маршрута помните о том, что движение «на износ» может привести к заболеваниям, а, следовательно, вы не только не сэкономите время, но и вообще можете не пройти маршрут. Во время похода всем участникам необходимо обеспечить нагрузки по силам и полноценное питание. Нельзя брать в поход уже болеющих, как бы бодро они не держались, т.к. они представляют угрозу здоровью всех участников похода. Заболевших во время похода нужно активно лечить и по возможности изолировать. Кроме того, каждый человек может заняться индивидуальной профилактикой простудных заболеваний перед походом и во время его.

Таблица 23.Специфические и неспецифические средства профилактики

При появлении первых признаков простуды из лекарств терафлю – 1 пакетик на стакан горячей кипяченой воды (употребить в горячем виде). Либо темпалгин (анальгин, кеталов…) по 1 табл. 2-3 раза в день (см. аптечка).

Ангина – острый тонзиллит

Ангина – острый тонзиллит – воспаление лимфатической ткани глотки, чаще небных миндалин, возникающая чаще у людей со сниженной сопротивляемостью организма или у здоровых – после резкого переохлаждения.

Признаки

ü Температура (при тяжелых формах – до 40 гр.).

ü Головная боль.

ü Ломота в суставах.

ü Боль при глотании, отдающая в уши.

ü Увеличиваются лимфоузлы под нижней челюстью и на шее.

ü Увеличение и покраснение миндалин (с желто-белыми точками).

ПМП

ü Полоскание горла фурацилином, смазывание люголем.

ü Антибиотики по истечении трех суток.

ü Температуру до 38 градусов не сбивать, выше 38 – парацетамол.

ü Отдых (дневка).

Осложнения

Ревматизм, изменения работы сердца, воспаления почек и мочевыводящих путей, поражение нервной системы, вплоть до загрязнения крови.