Глава 2. Организация и методы исследования особенностей стрессоустойчивости у спортсменов-профессионалов и спортсменов-любителей

Введение…………………………………………………………………………..3

ГЛАВА 1. Теоретические предпосылки исследования проблемы

стресса и стрессоустойчивости в спортивной деятельности......................6

1.1. Определение стресса в научной психологической литературе……....6

1.2. Определение стрессоустойчивости в научной литературе…….…......10

1.3. Специфика спортивной деятельности...................................................12

1.4. Стрессоустойчивость в спорте….........................................................15

ГЛАВА 2.Организация и методы исследования особенностей стрессоустойчивости у спортсменов-профессионалов и

спортсменов-любителей...............................................................................21

2.1. Описание выборки и процедуры исследования...................................21

2.2. Методы исследования...........................................................................22

ГЛАВА 3. Результаты эмпирического исследования

особенностей стрессоустойчивости у спортсменов-

профессионалов и спортсменов-любителей и их обсуждение.................29

3.1. Описательная статистика........................................................................29

3.2. Результаты и их обсуждение...................................................................36

Заключение………………………………………………………………….…46

Выводы………………………………………………………………………....47

Список литературы…………………………………………………………..48

Приложение……………………………………………………………………..51

Введение

Проблема стрессоустойчивости занимает особое место в практике подготовки, обучения и воспитания высококвалифицированных спортсменов и лиц, чья деятельность связана с высокой степенью риска. В связи с обострением спортивной конкуренции и повышением требований к уровню выступлений спортсменов на соревнованиях роль «психологического фактора» в спорте становится все более ощутимой. Необходимо отметить, что развитие любого вида современного спорта предъявляет к психике человека все более жесткие требования.

Присутствие стресса в процессе подготовки спортсмена и его участия в соревнованиях в настоящий момент является актуальной проблемой, к которой направлено внимание многих зарубежных и отечественных исследователей.

Некоторые авторы (Б.А. Вяткин с сотр., 1973; Л.Д. Гиссен, 1984; П.Б. Зильберман, 1973 и др.) указывают на то, что выступления спортсменов на соревнованиях оказывает заметное влияние на их характер, мотивы и ценности спортивной деятельности, отношения к другим людям и могут проявляться в накапливающемся стрессе и ухудшении здоровья, а, следовательно, и в снижении спортивных результатов.

Как правило, проблема устойчивости к соревновательному стрессу возникает при достаточно высоком уровне мастерства и выступлении в значимых, ответственных соревнованиях. Одним из компонентов спортивного мастерства является умение спортсменов демонстрировать свою подготовленность во время соревнований, что предполагает и развитую устойчивость к соревновательному стрессу (Л.М. Аболин, 1975; В.Л. Марищук, 1975; Б.А. Вяткин, 1981 и др.).

Интерес к изучению стрессоустойчивости приобретает особую значимость в связи с возрастающим стрессогенным характером спортивной деятельности, обусловленным ломкой социальных стереотипов, социальным заказом на высокие спортивные достижения в условиях усиливающейся конкуренции.

Актуальность данной темы состоит в том, что спортивная деятельность характеризуется воздействием значительного числа стрессогенных факторов и предъявляет повышенные требования к стрессоустойчивости и психическим качествам спортсмена. Тренерам и спортивным психологам необходимо подготавливать спортсменов к ответственным соревнованиям, а для этого им необходимо обеспечивать наиболее оптимальное психическое состояние спортсмена для успешной соревновательной деятельности.

Объектом нашего исследования является стрессоустойчивость спортсменов.

Предметом изучения – особенности стрессоустойчивости у спортсменов-профессионалов и спортсменов-любителей.

Целью данной работы является изучение особенностей стрессоустойчивости у спортсменов-профессионалов и спортсменов-любителей.

В соответствии с целью мы выделяем следующие задачи исследования:

1. Провести теоретический анализ литературы, где рассматриваются проблемы стресса и стрессоустойчивости.

2. Проанализировать, как в литературе и современных эмпирических исследованиях представлено влияние стрессоустойчивости на спортивную деятельность.

3. Изучение уровня стресса у спортсменов-профессионалов и спортсменов-любителей.

4. Изучение уровня стрессоустойчивости у спортсменов-профессионалов и спортсменов-любителей.

Гипотезы исследования:

1. Уровень стресса у спортсменов-профессионалов и спортсменов-любителей будет различен. Уровень стресса у спортсменов-профессионалов ниже, чем у спортсменов-любителей.

2. Уровень стрессоустойчивости у спортсменов-профессионалов будет отличаться от уровня стрессоустойчивости у спортсменов-любителей. Мы предполагаем, что у спортсменов-профессионалов уровень стрессоустойчивости выше, чем у спортсменов-любителей.

Новизна нашего исследования заключается в изучении особенностей стрессоустойчивости у спортсменов-профессионалов и спортсменов-любителей.

Теоретическое значение: проанализированные нами данные делают вклад в психологию профессионального спорта и в психологию стресса и стрессоустойчивости.

Практическое значение: тренер и спортивный психолог могут применять данные знания в своей практической деятельности при отборе и подготовке спортсменов к соревнованиям для повышения результативности спортивной деятельности.

Глава 1. Теоретические предпосылки исследования проблемы

стресса и стрессоустойчивости в спортивной деятельности

1.1. Определение стресса в научной психологической литературе

Первоначально понятие «стресс» ввел Г. Селье в физиологии для обозначения неспецифической реакции организма («общего адаптационного синдрома») в ответ на любое неблагоприятное воздействие (Г.Селье, 1960). Позднее оно стало использоваться для описания состояний индивида в экстремальных условиях на физиологическом, биохимическом, психологическом, поведенческом уровнях.

Г. Селье выделял три стадии проявления стресса: тревога, резистентность и истощение. Начало стресса рассматривается как сигнал к мобилизации. Это шоковая стадия. Ее основные симптомы – понижение мышечного тонуса и температуры. Вторая стадия характеризуется мобилизацией защитных сил организма и их сопротивлением вредоносному воздействию. На этой стадии следует ожидать общего или избирательного роста самых различных показателей. Если действие стрессора продолжается, то наступает третья стадия – усиливается истощение и упадок сил, организм утрачивает способность адаптироваться к условиям существования (Г. Селье, 1960).

«В связи с отсутствием общей теории стресса нет и общепринятого его определения. Рассматривая различные их варианты, N. Н. Rizvi отметил следующее:

«1. Иногда это понятие относят к состоянию беспокойства в организме, которое он стремится устранить или уменьшить. В таком смысле понятие стресса немногим отличается от неприятных состояний, таких как тревожность или аверсивных мотиваций, слабой боли и диссонанса.

2. Стресс также рассматривается как психологические и поведенческие реакции, отражающие состояние внутреннего беспокойства или его подавления. Такие защитные от стресса реакции или индикаторы наблюдались в различных функциональных проявлениях, включая эмоциональные, когнитивные и поведенческие.

3. Стресс определяется как событие или условие в физическом или социальном окружении, которое ведет к принятию мер по избеганию, агрессии, принятию решения об устранении и ослаблении угрожающих условий. Такое понятие как «стрессоры» подобно понятию опасность, угроза, давление, конфликт, фрустрация и экстремальная ситуация».

Таким образом, отсутствует точное определение стресса, а различные попытки исследователей в этом вопросе «все еще фрагментарны и неопределенны»» (цит. по В. Бодров, 2000).

Для прояснения понятия стресса Р. Лазарус сформулировал два основных положения. Во-первых, терминологическую путаницу и противоречия в определении понятия «стресс» можно будет устранить, если при анализе психологического стресса учитывать не только внешние наблюдаемые стрессовые стимулы и реакции, но и некоторые, связанные со стрессом, психологические процессы — например, процесс оценки угрозы. Во-вторых, стрессовая реакция может быть понята только с учетом защитных процессов, порождаемых угрозой, — физиологические и поведенческие системы реакций на угрозу связаны с внутренней психологической структурой личности, ее ролью в стремлении субъекта справиться с этой угрозой. Характер стрессовой реакции причинно связан с психологической структурой личности, взаимодействующий с внешней ситуацией посредством процессов оценки и самозащиты. Он отмечает, что «только связывая характер стрессовой реакции с психическими процессами, действующими в людях с различными психическими структурами, мы можем надеяться объяснить происхождение явления и получить возможность их предсказывать» (Р. Лазарус, 1970).

Психологический стресс как особое психическое состояние является своеобразной формой отражения субъектом сложной, экстремальной ситуации, в которой он находится. Специфика психического отражения обусловливается процессами деятельности, особенности которых (их субъективная значимость, интенсивность, длительность протекания и т. д.) в значительной степени определяется выбранными или принятыми ее целями, достижение которых побуждается содержанием мотивов деятельности. В процессе деятельности мотивы «наполняются» эмоционально, сопрягаются с интенсивными эмоциональными переживаниями, которые играют особую роль в возникновении и протекании состояний психической напряженности. Не случайно последняя часто отождествляется с эмоциональным компонентом деятельности. Отсюда синонимичное употребление таких понятий, как «эмоциональная напряженность», «аффективное напряжение», «нервно-психическое напряжение», «эмоциональное возбуждение», «эмоциональный стресс» и другие. Общим для всех этих понятий является то, что они обозначают состояние эмоциональной сферы человека, в которой ярко проявляется субъективная окрашенность его переживаний и деятельности (Н. Наенко, 1976).

С термином «стресс» связаны и другие понятия, такие как тревога, напряжение и т.п. По утверждению Ч. Д. Спилбергера (1983), состояние тревоги возникает, когда индивид воспринимает определенный раздражитель или ситуацию как несущие в себе актуально или потенциально элементы опасности, угрозы, вреда. Состояние тревоги может варьировать по интенсивности и изменяться во времени как функция уровня стресса, которому подвергается индивид. С данным положением согласуется и понимание автором стресса в виде совокупности внешних воздействий (стресс-факторов), которые воспринимаются личностью как чрезмерные требования и создают угрозу ее самоуважению, самооценке, что вызывает соответствующую эмоциональную реакцию (состояние тревоги) различной интенсивности. Склонность к такого рода эмоциональной реактивности характеризуется как личностная тревожность.

Одно из современных направлений развития теории психологического стресса связано с разработкой концепции о роли ресурсов личности в возникновении и развитии этого психического состояния. Ресурсная концепция психологического стресса, предложенная С. Хобфоллом (1993), связывает адаптационные возможности человека с наличием личностных ресурсов. С. Хобфолл считает ресурсами то, что является значимым для человека и помогает ему адаптироваться в сложных жизненных ситуациях. Ресурсы включают:

1) материальные объекты (доход, дом, транспорт, одежда, объектные фетиши) и нематериальные (желания, цели);

2) внешние (социальная поддержка, семья, друзья, работа, социальный статус) и внутренние интраперсональные переменные (самоуважение, профессиональные умения, оптимизм, самоконтроль, жизненные ценности, система верований и др.);

3) психические и физические состояния;

4) волевые, эмоциональные и энергетические характеристики, которые необходимы (прямо или косвенно) для выживания или сохранения здоровья в трудных жизненных ситуациях либо служат средствами достижения значимых для личности целей.

Согласно данной концепции, стресс возникает в следующих ситуациях:

1) представляющих угрозу потери ресурсов;

2) фактической потери ресурсов;

3) отсутствия адекватного возмещения истраченных ресурсов, когда вложение личных ресурсов для достижения желаемого значительно превышает результат.

Ядром ресурсной концепции С. Хобфолла является принцип «консервации» ресурсов: человек стремится получить и сохранить то, что ценно для него, и старается оптимально использовать свои ресурсы; вместе с этим человек стремится восстановить потерянные и приобрести новые ресурсы. Согласно данной концепции, психологический стресс и риск дезадаптации возникает при нарушении баланса между потерями и приобретениями личных ресурсов (С. Хобфолл, 1993).

Анализ литературных данных свидетельствует о том, что понятие «стресс» с момента своего появления претерпело значительные изменения, связанные как с расширением сферы его применения, так, главным образом, и с фундаментальным изучением различных аспектов этой проблемы — причинности, регуляции, детерминации, проявления, преодоления стресса. Понятие «стресс» применяется не всегда обосновано, иногда им подменяются другие близкие (но не всегда) по смыслу термины, — например, довольно часто любое эмоциональное напряжение называют стрессом. Неоднозначность понимания стресса приводит к различиям во взглядах на сущность тех или иных психических явлений, несовпадению трактовок изучаемых феноменов, противоречивости полученных данных, отсутствию строгих критериев при их интерпретации, использованию неадекватных методических приемов исследования и т.д.

1.2. Определение стрессоустойчивости в научной литературе

Синонимичными понятиями стрессоустойчивости являются эмоциональная устойчивость, психологическая устойчивость, стресс-резистентность.

Е.А. Милерян (1974) определяет эмоциональную устойчивость с одной стороны, как невосприимчивость к эмоциогенным факторам, оказывающим отрицательное влияние на психическое состояние индивидуума, а с другой, как способность контролировать и сдерживать возникающие астенические эмоции, обеспечивая тем самым успешное выполнение необходимых действий. Н.Н. Данилова (1998) понимает под стрессоустойчивостью способность человека переносить большие физические и умственные нагрузки, успешно решать задачи в экстремальных ситуациях и даже сохранять здоровье в среде с плохой экологией. В.Л. Марищук (2001) понимает под эмоциональной устойчивостью (ЭУ) способность преодолевать состояние излишнего эмоционального возбуждения при выполнении сложной деятельности.

Некоторые психологи связывают стрессоустойчивость со свойством темперамента. Так, В.А. Плахтиенко, Н.И. Блудов (1985) понимают под ЭУ свойство темперамента, позволяющее надежно выполнять целевые задачи деятельности за счет оптимального использования резервов нервно-психической эмоциональной энергии. О.А. Черникова (1962) определяет ЭУ как относительную устойчивость оптимального уровня интенсивности эмоциональных реакций, а так же как устойчивость качественных особенностей эмоциональных состояний, т.е. стабильную направленность эмоциональных переживаний по их содержанию на положительное решение предстоящих задач. Одной из главных эмоциональных детерминант ЭУ А.Е. Ольшанникова (1974) считает устойчивое преобладание положительных эмоций.

Л.М. Аболин (1989) определяет эмоциональную устойчивость как свойство характеризующее индивида в процессе напряженной деятельности, отдельные эмоциональные механизмы которого гармонически взаимодействуя между собой, способствуют успешному достижению поставленной цели. Тем самым подчеркивается, что критерием эмоциональной устойчивости является достижение цели деятельности. Однако автор считает, что поиск детерминант эмоциональной устойчивости не приносит должных результатов, так как одно и то же свойство может играть как положительную, так и отрицательную роль в зависимости от конкретных условий деятельности.

Наиболее полное определение стрессоустойчивости дает П.Б. Зильберман (1974), стрессоустойчивость – это „интегративное свойство личности, характеризующееся таким взаимодействием эмоциональных, волевых, интеллектуальных и мотивационных компонентов психической деятельности человека, которые обеспечивают оптимальное успешное достижение цели деятельности в сложной эмотивной обстановке”.

Как показывают современные исследования, стрессоустойчивость не является статическим свойством индивида (А.Б. Леонова, 2004).

Стрессоустойчивость по мнению Л.В. Куликова (1995) – это системная динамическая характеристика, определяющая способность человека противостоять стрессорному воздействию или совладать со многими стрессогенными ситуациями, активно преобразовывая их или приспосабливаясь к ним без ущерба для своего здоровья и качества выполняемой деятельности.

В контексте ресурсной теории стресса для сохранения стресс-резистентности важным является накопление («консервация») ресурсов до того, когда возникает стресс-ситуация или действие отдельного стрессора. Концепция «консервации» ресурсов С. Хобфолла (1993) и предложенный на ее основе методологический подход к оценке личностного потенциала стрессоустойчивости представляет собой динамическую модель изучения взаимодействия личности и среды.

Традиционными показателями стрессоустойчивости человека на социально-психологическом уровне являются:

1. Сохранение способности к социальной адаптации;

2. Сохранение значимых межличностных связей;

3. Обеспечение успешной самореализации, достижения жизненных целей;

4. Сохранение трудоспособности и качества выполняемой деятельности;

5. Сохранение здоровья.

Если человек постоянно развивает свои ресурсы и разумно избегает рисков, то он тем самым уменьшает вероятность развития у него стресса (С. Хобфолл, 1993).

1.3. Специфика спортивной деятельности

Несмотря на довольно широкое развитие исследовательских работ в области психологии спорта, вопрос о специфических особенностях и о психологической структуре спортивной деятельности до сего времени остается недостаточно исследованным. Между тем спорт в его различных видах представляет собой благоприятную базу для психологического анализа данной специфической деятельности человека. Этому способствует высокая конкретность и высшая степень определенной спортивной деятельности, разнообразие ее видов, обусловленность участием всех без исключения психических функций человека, наличие обостренных ситуаций. Все это облегчает возможность наблюдать и исследовать психические функции и черты личности спортсменов в самых различных взаимосвязях и степенях (уровнях) выраженности (П.А. Рудик, 1973).

Спортивная деятельность отличается рядом специфических особенностей. Она связана с:

1. Проявлением мышечной активности в различных формах при выполнении специальных физических упражнений;

2. Специальной систематической тренировкой, в процессе которой усваиваются и совершенствуются определенные двигательные навыки и развиваются необходимые для занятий данным видом спорта физические качества (сила, выносливость, быстрота, ловкость движений) и волевые черты характера (смелость, решительность, инициативность, воля к победе и др.);

3. Достижением наивысших результатов в определенном виде физических упражнений;

4. Спортивной борьбой, которая приобретает особо острый характер во время спортивных соревнований, являющихся, как и систематическая тренировка, обязательной составной частью спортивной деятельности;

5. Психологическими нагрузками в стрессовых ситуациях (предстартовая лихорадка, соревновательные страхи, переживание поражения) (Д.В. Журавлев, 2009).

На развитие психологических особенностей личности спорт оказывает особое влияние. В соревновательном поведении спортсмена отчетливо проявляются специальные свойства личности. Они формируются и развиваются в ходе его тренировочной и соревновательной деятельности. Можно выделить четыре основных качества этого типа.

1. Соревновательная эмоциональная устойчивость является, возможно, наиболее важным из специальных свойств личности спортсмена, поскольку стрессоры действуют через эмоциональную сферу личности. Именно поэтому, вероятно, ЭУ часто трактуется широко, как психическая устойчивость в целом (Л.М. Аболин, 1989; П.Б. Зильберман, 1974 и др.). Основным параметром этого свойства можно считать адекватность эмоциональной оценки ситуации и соразмерность эмоциональных реакций в условиях соревновательного выступления.

2. Спортивная саморегуляция проявляется в способности спортсмена произвольно регулировать сдвиги в эмоциональной, двигательной и внутренней функциональных сферах, в характере самоконтроля соревновательного поведения. Конкретные проявления саморегуляции всегда специфичны, так как связаны с особенностями деятельности и непосредственного окружения. Поэтому при постоянном использовании специфических приемов развивается самостоятельное специальное свойство. В спортивной деятельности это проявляется особенно отчетливо.

3. В соревновательной мотивации отражается состояние внутренних побудительных сил, способствующих полной отдаче спортсмена на соревновании. Специфика спортивной деятельности предъявляет к мотивационной сфере спортсмена особые требования. Успех в соревновании может зависеть от таких мотивационных проявлений, как общая интенсивность мотивов, соотношение мотиваций достижения успеха и избегания неудач, устойчивость основных потребностей и интересов, ˗ всего, что составляет «оптимум» мотивации (Ж. Ньюттен). Соревновательная мотивация – это соревновательный дух спортсмена.

4. Стабильность – помехоустойчивость характеризует устойчивость функционального состояния и двигательных компонентов в обычных, неэкстремальных ситуациях, а также степень воздействия на спортсмена различных помех как во внутренней сфере, так и во внешних условиях. Основной составляющей этого свойства является степень сформированности той системы действия, которую необходимо реализовать в экстремальной ситуации (Ю.Л. Ханин, 1983).

1.4. Стрессоустойчивость в спорте

Достаточно распространено в области спорта понимание стресса, основанное на ситуациях. Ситуация соревнований – достаточно сильный стрессор независимо от физической нагрузки, которую выполняет спортсмен.

Ситуация спортивных соревнований вызывает в деятельности эндокринных желез сдвиги, аналогичные сдвигам при состоянии стресса, а значит, рассматривается как стрессогенная.

Но стресс в спортивной деятельности вызывается как физиологическими, так и психологическими стрессорами.

Длительное время многие исследователи стресса главным или единственным стрессором в спорте считали физиологическую нагрузку. В действительности психические факторы в спорте – более сильные стрессоры. Поэтому степень стресса следует оценивать на основе комплексного и одновременного изучения психических и физиологических компонентов (Б.А. Вяткин, 1981). В настоящее время спортсменам приходится противостоять целому ряду следующих факторов, которые можно разделить на две основные группы — предсоревновательные и соревновательные, т. к. восприятие стресс-факторов спортсменом очень индивидуально и избирательно.

1) Предсоревновательные стресс-факторы:

· Предшествующие плохие тренировочные и соревновательные результаты.

· Конфликты с тренером, товарищами по команде или в семье.

· Положение фаворита перед соревнованиями.

· Плохой сон за день или за несколько дней до старта.

· Плохое оснащение соревнований.

· Предыдущие неудачи.

· Завышенные требования.

· Длительный переезд к месту соревнований.

· Постоянные мысли о необходимости выполнения поставленной задачи.

· Незнакомый противник.

· Предшествующие поражения от данного противника.

2) Соревновательные стресс-факторы:

· Неудачи на старте.

· Необъективное судейство.

· Отсрочка старта.

· Упреки во время соревнования.

· Повышенное волнение.

· Значительное превосходство соперника.

· Неожиданно высокие результаты соперника.

· Зрительные, акустические и тактильные помехи.

· Реакция зрителей.

· Плохое физическое самочувствие.

· Болевой финишный синдром, страх смерти (В.Ф. Сопов, 2010).

Следует отметить, что так же, как и в общей психологии, в спортивной психологии термин «стресс» и «психическая напряженность» рассматриваются нередко как синонимы, хотя и здесь традиция приписывает термину «стресс» отрицательное значение (Б.А. Вяткин, 1981).

Влияние психической напряженности на психику, качественные особенности и эффективность деятельности спортсмена разные ученые оценивают по-разному: одни считают, что она является только отрицательным фактором и ведет к временному снижению функций (П.Б. Зильберман, 1973; С.А. Разумов, 1975), другие, наоборот, указывают, что психическая напряженность повышает эффективность деятельности в ответственные моменты (Л.М. Аболин, 1975; Ю.Н. Лысенко, 1975), третьи утверждают, что при длительном воздействие она превращается из положительного фактора в отрицательный (А.В. Родионов, 1975; А.Д. Ганюшкин, 1975), наконец, некоторые полагают, что психическая напряженность как положительно действующий фактор может усиливаться и достигать такой степени, когда она уже дезорганизующе влияет на спортсмена и становится стрессом (В.Л. Марищук, 1975).

Среди факторов, определяющих влияние психического стресса на спортсменов, выделяют различные индивидуально-психологические и личностные особенности и прежде всего так называемую эмоциональную устойчивость (стрессоустойчивость).

Понимая стрессоустойчивость как способность спортсмена к сохранению высокой психической и физической работоспособности при действии сильных эмоциональных факторов (стрессоров), большинство ученых природу устойчивости к стрессу связывают с индивидуальными различиями в свойствах нервной системы и темперамента. Однако, как показывают исследования, зависимость деятельности в условиях психического напряжения от особенностей нейропсиходинамики нельзя рассматривать однозначно – факты свидетельствуют о том, что свойство нервной системы и темперамента определяют влияние его на спортсмена не сами по себе, не прямо и непосредственно, а в зависимости от целого ряда индивидуальных и личностных особенностей – мотивов и отношений личности, социального статуса, особенностей психических процессов и т.д. (Б.А. Вяткин, 1981).

Эмоциональная устойчивость - служит одним из факторов надежности в соревновательной деятельности (О.А. Сиротин, 1972). Эмоциональную устойчивость особенно рекомендуется отрабатывать у спортсменов с признаками нейротизма, обычно менее успешно выступающих на соревнованиях (Ф.А. Воскобойников, 1977), с целью повышения эмоциональной устойчивости спортсмен должен постоянно контролировать свои эмоции, как отрицательные, так и положительные, держать их в «рамках», работать над культурой их проявления. Возможность повышения эмоциональной устойчивости под влиянием самовнушения была доказана Л.М. Аболиным (1974).

Спортсмен сможет добиться успеха в стрессовых ситуациях только в том случае, если сумеет эффективно управлять своим эмоциональным состоянием. Например, установлено, что американские футболисты-студенты отличаются более высокой эмоциональной устойчивостью, чем обычные студенты того же колледжа. Сперлинг (1942), исследовав 435 спортсменов и неспортсменов, также обнаружил, что для спортсменов характерна более благоприятная личностная адаптация.

Однако зависимость между эмоциональной устойчивостью и спортивным результатом сложнее, чем можно было бы предположить на основании вышеизложенного. В качестве примера можно привести различия между спортсменами разных специализаций. Так, Слашер, с помощью методики MMPI установил, что у пловцов невротичность ниже, чем у представителей видов спорта, где есть непосредственный физический контакт с соперником. По данным Джонсона, использовавшими проективные тесты, оказалось, что борцы могут достаточно хорошо управлять своими эмоциями.

Оценка эмоциональной устойчивости представляет собой достаточно сложную проблему. Заключение об уровне эмоциональной устойчивости спортсмена по результатам тестирования может не только быть недостаточно достоверным, но и нанести известный вред самому спортсмену и его отношениям с тренером и товарищами по команде. Однако, даже если многие спортсмены и не так эмоционально устойчивы, как хотелось бы, у них более чем достаточно выражены такие качества, как твердость характера, потребность в достижении и др., что обеспечивает им нужное оптимальное психическое состояние во время соревнований.

Более того, можно предположить, что у спортсменов мирового класса либо эмоциональные проблемы находятся под эффективным контролем, либо они в личностном плане чрезвычайно эмоционально устойчивы.

По мнению Кэттелла, индивид с выраженной «силой я» отличается зрелостью, твердостью, настойчивостью, спокойствием, чувством реальности при решении проблем и незначительным уровнем так называемой «невротической усталости». С другой стороны, менее эмоционально устойчивый индивид характеризуется склонностью к невротизму, непостоянством, неспособностью выносить фрустрации. Он уклоняется от принятия решений и действует, как правило, импульсивно. Более того, неустойчивые индивиды часто испытывают утомление даже и при отсутствии значительных физических нагрузок. Подобный «синдром усилий» часто наблюдается у чрезвычайно невротичных субъектов. Трудно точно определить величину дополнительных эмоциональных затрат, необходимых со стороны тренера для эффективной работы с эмоционально неустойчивыми спортсменами. Если они к тому же обладают и незаурядными физическими данными, то помощь тренера в решении их психологических проблем принесет не только пользу этим спортсменам, но и может способствовать достижению ими результатов национального и международного уровня. Наоборот, отсутствие подобной помощи может ускорить наступление эмоционального срыва, особенно по мере повышения стрессорности соревновательной обстановки. Спортсменам с подобными нарушениями должна быть оказана профессиональная консультативная помощь психолога, поскольку их проблемы могут носить достаточно серьезный характер (Брайент Дж. Кретти, 1978).

Опыт участия спортсменов в соревнованиях показывает, что одну из решающих ролей в победе играет умение спортсмена настроить свою психику на бескомпромиссную борьбу, на полную самоотдачу, на победу.

Структура стрессоустойчивости спортсменов представлена как системное свойство, проявляющееся в результате напряженной спортивной деятельности спортсменов, в процессе преодоления стресс-факторов в условиях соревнований. Основу структуры стрессоустойчивости составляют блоки: психодинамические свойства (активность, ригидность, эмоциональная возбудимость, темп реакций); волевые качества (выдержка, целеустремленность, настойчивость, самоконтроль, инициативность, самостоятельность, ответственность, энергичность); особенности саморегуляции поведения (планирование, моделирование, оценка результатов, гибкость, общий уровень саморегуляции поведения); мотивация (мотивация стремления к успеху).

Глава 2. Организация и методы исследования особенностей стрессоустойчивости у спортсменов-профессионалов и спортсменов-любителей