Студопедия

КАТЕГОРИИ:

АстрономияБиологияГеографияДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника


Поверните голову в разные стороны. При небольшом повороте морщины сбоку на шее закладываться не должны.




 

 

19.

 

По опыту занятий – пока не решены проблемы с осанкой и шеей - серьезных лицевых подвижек ждать не приходится, особенно в зоне нижней части лица.

Пока наш «костюмчик» (т.е. все мышцы и ткани, находящиеся поверх скелета) стянут вниз по передней поверхности тела и задран наверх по задней поверхности - работа с лицом будет выматывающей и не приносящей удовлетворения.

Тест

В идеале яремная ямка и седьмой шейный позвонок должны располагаться на одной линии.

В этом случае плечи разворачиваются внутрь, трапециевидные мышцысзади оказываются зажатыми в растянутом состоянии, в то время как передняя часть мышц — в укороченном. Такая осанка провоцируют закладывание складок и морщин в зоне декольте (идущих по диагонали от ключиц к центру груди), особенно во время сна на боку.

 

 

Тортик

 

Итак, следующий фактор влияющий на оценку возраста – статика шеи.

 

Покажу вам коллаж, чтобы устранить малейшие сомнения по поводу значения состояния шеи для молодости лица.

 

Видео Коллаж

 

Обратите внимание меняется только шея.

 

Как отдельный подкритерий в «Ревитонике» мы также выделяем понятие амплитуда поворота головы.

Попробуйте повернуть голову направо, налево. Осторожно, до первого дискомфорта. Смогли Вы увидеть кто сидит сзади Вас?

 

22.

 

Замечали ли вы когда-нибудь, как красиво идет линия нижней челюсти у большинства молодых людей?

Если смотреть в профиль, видно, какой четкий угол образует челюсть при повороте от уха к подбородку. По идеальным пропорциям лица, расчитаным еще Леонардо да Винчи, растаяние между нижней губой и подбородком должно быть на одной горизонтальной линии с углом нижней челюсти. Если же посмотреть на женщин в возрасте, сделавших пластическую операцию, видно, что хотя линия нижней челюсти у них четко обрисована, у большинства из них она опускается сразу резко вниз от уха к подбородку. Это обьясняется тем , что хирург убрал следствие, натянув лишнюю кожу, но не ликвидировав причины ее появления в виде деформированных жевательных мышц.

 

Видео Угол молодости

И дело даже не в потере угла, а в том, что это приводит к возникновению обвислостей.

Наш череп состоит из 29 костей, но только нижняя челюсть является единственной активно подвижной костью. И именно здесь закладывается база для возрастных изменений лица.

Жевательные мышцы, поведение которых формирует тот или иной челюстной угол спазмируются, ссыхаются или наоборот растягиваются меняя форму лица до неузнаваемости.

 

24.

 

Следующий фактор влияющий на оценку возраста – параметры челюсти.

 

25.

 

Катрин Денев. Было уравновешенное, гармоничное соотношение пропорций лица. Что произошло? (вопрос залу)

26.

 

Ролик деформация.

 

 

27.

 

Возрастные дефекты проявляются не вдруг, сами по себе в престарелом возрасте, а закладываются уже при рождении, заметно проявляясь уже к 18–20 годам. Стрессы лишь увеличивают скорость старения. Рассмотрим фотографию молодой девушки 18 лет. Рисунок будущей старости уже отпечатан на ее лице: отечность и нависание век (особенно с височной стороны), мешки под глазами, крупные носогубные складки. Ее шея к 40 годам превратится в батон колбасы, перевязанный шпагатом. И можете поверить - это не поверхностная оценка, а математически точный прогноз.

 

28.

 

Очевидно. Что с годами это лицо не обвиснет, а будет как- бы затягиваться к центру. Проявлением этого будут запавшие глазницы,

всё более узко посаженные глаза, выраженные носогубные складки.

 

 

Тортик

 

Итак, изменение пропорций лица.

 

30.

 

За счет чего же происходит изменение пропорций лица?

Прежде всего за счет изменения баланса натяжения мышц.

 

Здоровая мышца всегда находится в небольшом тонусе, это физиологическая норма. В

большинстве же случаев баланс мышц нарушается под воздействием самых разных причин, главными из которых являются психоэмоциональные факторы (стрессы), и во вторую очередь— физические (травмы и возрастные деформации). В результате тонус мышцы увеличивается, она спазмируется и укорачивается. Это состояние называется гипертонусом, а также блоком, зажимом, спазмом, остаточным или хроническим напряжением — все эти термины описывают одно и то же явление Чтобы мышца оставалась в нормальном тонусе, после каждого ее сокращения ей требуется

фаза расслабления. Если мышца расслабилась не до конца или оказалась в состоянии

хронического напряжения (по причине «запирания» ее другими мышцами), то протекание

нормальных биохимических реакций блокируется. В результате мышца фиксируется в таком патологическом «зажиме» или блоке. Способствуют подобному процессу, как физические нагрузки, так и психо-эмоциональные стрессы. Последние для мышц лица даже более опасны.

Находиться в блоке может не только одна мышца (или отдельные ее волокна), а чаще всего целые группы мышц, ответственные за выражение эмоции. Такой зажим плохо поддается сознательному расслаблению.

При укорочении мышцы (в результате гипертонуса), ставшая лишней кожа, из-за

недостатка эластичности не может угнаться вслед за спазмированной мышцей и опадает

складкой. Чтобы лучше понять данный процесс, представим себе кожу лица в виде лицевой стороны пиджака, а мышцы — в виде его подкладки. Бывает, что при неумелой чистке подкладка пиджака сжимается, скукоживается, укорачивается. В этом случае материал обвиснет или пойдет пузырями. То же самое происходит, когда мышца лица укорачивается вследствие ее гипертонуса (спазмированности). Одним концом мимические мышцы вплетаются в кожу (реже в соседние мышцы), другим — в кость. Следовательно, при укорочении мышц (если использовать аналогию с подкладкой) лишняя кожа пошла бы пузырями, но так как человек — существо прямоходящее, она опадает складкой под действием силы тяготения.

 

31.

 

Напряженные мышцы не только затрудняют питание кожи, но и приводят к образованию

морщин, которые формируются в большинстве случаев поперек их гипертонусов. Причем

каждая морщина всегда имеет своего виновника в виде конкретной мышцы.

Например, горизонтальные морщины на лбу образуются из-за спазма (укорочения)

лобной мышцы. Представить, как это происходит, можно на примере работы всем известной римской шторы. Морщины на лбу — это те же складки из ткани, которые собираются при поднятии (укорочении) шторы.

 

Как правило, в блоке (спазме) может находиться не только одна мышца (или отдельные ее

волокна), а сразу несколько. Например, в процессе старения глаз, кроме деформации

собственно круговой мышцы глаза, участвует еще целая группа мышц.

В большинстве случаев мышца имеет тонус с отклонением в сторону, именно гиперфункции, т.е. в сторону спазма. И хотя на лице мышцы в гипотонусе и гипертонусе на лице соседствуют как бы в шахматном порядке, тем не менее, участков со спазмированными мышцами на лице неизмеримо больше.

 

 

32.

 

Как вы думаете, к чему приведет спазмирование этих мышц?

 

33.

 

Картина нашего старения была бы не так неприглядна, если бы мы имели только эти

биомеханические проблемы.

При отсутствии провокаторов отечности они не приводят к большим обвислостям, мешкам под глазами,грыжам и отечным векам.

Однако если кожа под непрерывным напором лишней влаги

постоянно растягивается, то проблема деформации лица останется, какие бы упражнения Вы не выполняли. Лимфатическая система человека — одна из самых чувствительных. Плохая экология, неправильное питание и постоянные стрессовые ситуации приводят к тому, что лимфоток значительно замедляется. Картину подобного

застоя мы наблюдаем практически у каждого. Выделим две главные причины образования лимфостаза:

1. Костно-мышечные блоки, которые являются «карманами-ловушками» для сбора

жидкости, а также блокируют лимфопротоки

2. Неработающие (перегруженные) лимфоузлы.

Для образования отеков по причине костно-мышечного блока должны совпасть два

фактора — поступление воды сверху и перекрытие слива снизу. В этом случае из блока мышц превращается в емкость — «карман» для накопления в нем тканевой воды и лимфы и дальнейшего формирования застоя и интоксикации. При этом понятно, что без блоков

(сосудистых или костно-мышечных) преграды для тока лимфы быть не может. Другими

словами, никогда никакая вода не будет никуда заливаться, если не будет емкости, способной ее принять. А емкость эта образуется из-за деформации - гипертонуса или какой-либо рестрикции костно-мышечной ткани. Надеюсь, все понимают, что лимфа, венозная и тканевая жидкость не могут свободно циркулировать в состоянии засоров — в данном случае заторов мышц. Для любой жидкости нужен свободный проход — вспомните засорившуюся канализацию, не прочистив, не сможем подавать чистую воду. Все, что застоялось в раковине— загнивает. В нашем случае «раковинами» являются те самые блоки мышц, которыми зачастую полностью (или частично) покрыто наше лицо.

Второй причиной лимфостаза является плохая работа самих лимфоузлов. Многие

лимфоузлы под челюстной дугой (подбородочные, подчелюстные) от хорошей работы которых зависит красота нашего овала, блокируются еще с детства многочисленными перенесенными ангинами, вирусными инфекциями. Интоксикационные взвеси, концентрируясь над ними, приводят еще большему ухудшению их работы.

 

Плохая работа лимфосистемы и плохо функционирующие лимфоузлы могут приводить не только к появлению второго подбородка, но и к отечности передней части шеи, делая ее непропорционально толстой, к общей пастозности лица, отеку глаз, нечистой коже, и в итоге к ее обвисанию — гравитационному птозу во всей его «красе».

 

 

34.

 

Изменение цвета лица, тургора кожи, равномерности подкожно жировой клетчатки с возрастом во многом определяется ухудшением питания связанное с потерей коллагеновыми волоконами своих гидрофильных свойств и процесса их известкования. В результате чего коллаген становится жестким, не способным выполнять свою функцию по увлажнению кожи. Уплотняясь он перекрывает канальцы, и капилляры уже не могут подавать питательные вещества к поверхности кожи.

Тортик

36.

Учебная брошюра «Ревитоника: повернуть время вспять» начинается

с раздела «Секрет Ревитоники». Девушка на одноименном сайте держит

палец у своих губ, позиционируя знание какого-то секрета. Секрета,

которым мы готовы поделиться со всеми. Секрета, который по большому

счету является «секретом Полишинеля».

Выражение «секрет Полишинеля» означает тайну, которая всем и так

известна, просто все делают вид, что это на самом деле секрет.

Ведь не только медики, но и люди без медицинского образования,

пользуясь простой житейской логикой должны понимать, что голова

не может функционировать отдельно от тела. Что питание мозга

осуществляется через связующий мостик — шею, по сосудам которой

снизу идут питательные вещества. Что лицо наше находится на голове и

питание его кожи, как и состояние мышц, зависит как минимум от состо-

яния шеи — статики шейного отдела позвоночника, функционирования

нервов и сосудов. Поэтому без восстановления шейного отдела нечего

и думать о красивом лице, гладкой коже и подтянутом овале. Конечно,

можно мазать его кремом, делать шлифовки и пилинги, т.е. механически

инвазивно поддерживать гладкость кожи. Да можно делать все, что угодно:

инъекции, опасные аппаратные процедуры, пластические операции… но

тогда, значит, определимся в терминах: в этих случаях мы говорим об

искусственно поддерживаемой эстетике лица, а не о возвращении нашей

собственной внутренней молодости.

«Ревитоника» утверждает, что даже запущенные временем лица

подлежат спасению. И только благодаря правильной помощи нашей

собственной Природе. Но для этого надо уделить максимальное время

восстановлению шеи и только потом приступать собственно к лицу. По-

тому что, решив проблемы шеи, Вы решите как минимум 60% эстетических

проблем своего лица.

Как работать с системой «Ревитоника»

«Воскресение лица или Обыкновенное чудо» Н. Осьминина

Поэтому фитнес-комплекс не случайно начинается с восстановления

шейного отдела позвоночника.

Спазм шейных мышц приводит к усадке шеи, зажимая нервные

окончания и артерии, питающие не только ткани лица, но и мозг. В итоге

нервные импульсы от головного мозга перестают доходить до мышечных

волокон лица. Поэтому приемы на коррекцию статики и удлинение

шейного отдела необходимы в первую очередь для того, чтобы мышечный

каркас лица, на который натянута наша кожа, не терял своей иннервации,

и, следовательно, своей формы и объема.

Кроме того, правильная статика нашего позвоночника, и в частности,

шейного отдела, крайне важна для стабилизации полученных результатов

и нивелирования сил гравитации, чтобы уберечь лицо от обвисания и

появления на нем складок.

Обеспечить нашей коже «внутреннее» питание плазмой крови,

насытить полным набором питательных веществ и микроэлементов могут

только капилляры. Нервы, подходящие к каждой мышце, всегда окружены

сеточкой капилляров, которые поддерживают их жизнедеятельность.

Восстанавливая капилляры, можно восстановить и нервы — это закон

физиологии.

Реабилитируя капиллярную сеть, мы позволяем нервному сигналу

дойти от позвоночника до своего конечного пункта — мышцы.

Однако капилляры не могут нести питание к коже, если не работают

более крупные сосуды, пережатые блоками мышц. Снимая эти спазмы

и блоки ручными приемами, мы освобождаем сосуды от давления и

восстанавливаем работу сосудистой системы.

Но чтобы кровь, идущая по сосудам, смогла проникнуть к коже,

необходимо регенерировать атрофированную долгим бездействием

капиллярную сеть.

Для этого в комплексе «Ревитоника» рекомендуется использовать

приемы вакуумного баночного массажа.

Важно помнить, что кроме тех жидкостных сред, которые движутся

по сосудам, капиллярам и проникают между тканями, еще есть одна

жидкостная составляющая — лимфа, которая идет по другим каналам.

Лимфосистема играет важнейшую роль в нашем организме. Ее работа

напрямую зависит от хорошего состояния лимфоузлов, которые, в свою

очередь, так же, как и сосуды, могут блокироваться спазмированными

мышцами. В районе шеи и под челюстной костью расположено большое

количество лимфоузлов. Приемы Ревитоники, работая с мышцами шеи,

автоматически освобождают эти лимфоузлы, восстанавливая активность

всей лимфосистемы, тем самым омолаживая и очищая нашу кожу. Таким

образом, фитнес-комплекс позволяет расширенно работать со всей

сосудистой системой (в том числе и с капиллярной, и лимфо — системами).

Мышцы лица иннервируются не от шеи, а напрямую от головного

мозга. Тем не менее, опосредованно, через артерии, питающие мозг,

работа шейного отдела участвует в состоянии мышечного корсета лица.

Многие же органы лица зависят от состояния шейного отдела

позвоночника напрямую, поскольку именно так работает симпатическая

нервная система. От нее иннервируются такие органы как слизистые носа

и рта, все железы (слюнные, подчелюстные, подъязычные околоушные),

глаза, височные кости, лоб, щеки, скулы, зубы, нижняя челюсть и многое

другое.

Понимание причины возникновения лишней кожи, связанной с

явлением гипертонуса мимических мышц, можно образно изобразить в

виде севшей подкладки пиджака. Соответственно, «верхней» кожи в этом

случае становится больше, и она начинает свисать на лице в виде складок.

В качестве внутренней «подкладки» выступает выстилающая полость

рта — наша слизистая, которая «скукоживается» от плохой работы

симпатической нервной системы. Поэтому в Ревитонике верхняя часть

лица приводится в порядок работой по снятию гипертонусов мышц

со стороны кожи, а нижняя часть лица — изнутри, интероральным

массажем. Ни в коем случае нельзя пренебрегать им. Наоборот, выполняя

приемы на восстановление шейного отдела позвоночника и одновременно

интеоральный массаж, мы воздействуем сразу с двух сторон. Для этого

интеоральный массаж выполняется легкими прикосновениями, а не

массажными движениями. Это необходимо для того, чтобы «пробудить»

чувствительные нервы слизистой, оживить их.

Вот почему в Базовом курсе Ревитоники первоначальный упор делается

на приведение в порядок шейного отдела позвоночника с одной стороны и

восстановление слизистой (особенно нижней части лица) интероральным

массажем — с другой.

Как работать с системой «Ревитоника»

«Воскресение лица или Обыкновенное чудо» Н. Осьминина

Базовый курс специально не включает большое количество приемов.

Иначе подобное «распыление» не позволит получить ожидаемый эффект.

Смысл персональных консультаций в том, что после приведения в порядок

шеи, каждый сможет получить дальнейшие указания и индивидуальные

приемы для окончательного улучшения лица.

Т.е. максимальное время, особенно на первых порах восстановления,

Вы должны уделить шее. Вы можете работать с ней в любом месте, сидя

за рабочим столом и компьютером, отдыхая перед телевизором.

Особо надо сказать об осанке. В разделе «Ревитоники» «Нулевая

гравитация» подробно объясняется, что правильный баланс натяжения

миофасций тела — это залог стабильности результатов работы с лицом.

Уже ни говоря о здоровье. Нормализация давления и потоков жидкостных

сред, правильное дыхание, усвоение клеток кислородом и многое другое,

— все это зависит от нашей осанки. Приемы Ревитоники на осанку

позволяют растянуть позвоночник, препятствуют зажиманию нервных

окончаний, подтягивают фасции опущенных органов малого таза и

брюшной полости.

Даже профилактически необходимо делать эти упражнения хотя бы

1 раз в день по утрам. Если же Вам необходимо устранить дефекты,

исправить кифолордозные искривления, конечно, делайте, их чаще. И

следите за своей осанкой при сидячей работе! Сидя за компьютером,

каждые полчаса Вы можете делать упражнение для грудного отдела. На

это требуется менее 2-х минут. Уж это время Вы вполне можете уделить

своему здоровью.

Очень важна походка. При проблемах со стопами, Вы можете

обратиться к остеопату, заказать нужную обувь или стельки, можете

поработать со стопами самостоятельно. Не нагружайте при ходьбе колени,

старайтесь ходить «от бедра», чувствуя напряжение ягодичных мышц,

когда отталкиваетесь ногой. Ведь походка — это не только проблемы

опорно-двигательного аппарата, но и привычный стереотип движений.

Который Вы в состоянии поменять при постоянном контроле.

Что касается собственно лица: с мимическими мышцами, убирая

морщины, Вы также можете работать в течение всего дня. Лобную мышцу

лучше расслаблять на ночь. Ну, и если тяжкие думы не дают Вам спать

спокойно, и Вы уже просыпаетесь с морщинами, можете делать приемы

и утром.

Но если Вы хотите поправить лицо в целом, сняв с него все мышечные

блоки и восстановив лимфодренаж — тогда лучше делать весь комплекс

сразу. Вы можете заниматься полным комплексом 1–2 раза в неделю.

Снимайте гипертонусы с мимических мышц верхней части лица зажимами

на 30 секунд с их последующей растяжкой.

Кроме мышцы смеха, которая отсутствует у большинства людей, все

остальные мышцы лица, с которыми надо работать, выложены в атласе

комплекса «Ревитоника». «Владельцев» мышцы смеха в большинстве

случаев можно опознать по ямочкам при улыбке. Если Вы относитесь

к таковым, найдите ее у себя на лице с помощью Атласа мышц, и, зная

технику исполнения, включите ее в единый комплекс.

Как уже говорилось, мимика необходима лицу не только для выражения

эмоций, но и для кровоснабжения мозга.

Не имеющий своей мышечной системы, он вынужден «крово-

снабжаться» опосредованно — за счет работы мышц головы и шеи.

Кроме метопического шва (который мы разбирали выше) есть еще

немало других, скрепляющих подвижные кости черепа.

Все они должны хорошо омываться кровью, чтобы кости черепа могли

«дышать» беспрепятственно. Замечено, что чем сильнее функционирует

мозг, тем позже наступает зарастание швов на черепе.

Естественно, у детей швы более эластичны, а у взрослых, особенно у

стариков, большинство швов окостеневает.

Причина этого та же, по которой кости у стариков становятся хрупкими

— недостаток кровоснабжения.

Поэтому восстановление мимических мышц, как и восстановление

подвижности апоневроза (сухожильного шлема) — это неоценимая

помощь нормальной работе мозга.

Выставляйте «Угол молодости», делая Основное упражнение «Крик»,

постановку скуловых костей.

Это крайне важно. Обвисания центральной части лица невозможно

убрать без подготовки боковых периферийных зон. Ведь они всегда

выступают лишь заложниками смещенных костно-мышечных структур и

следствиями лимфо- и веностаза.

Необходимо предупредить сразу: при занятиях Ревитоникой, не часто,

но возможен такой побочный эффект, как временное опускание, сползание

Как работать с системой «Ревитоника»

«Воскресение лица или Обыкновенное чудо» Н. Осьминина

лица. Это может произойти в том случае, если мы расслабили мышцу,

долгое время пребывавшую в гипертонусе.

В молодые годы одного расслабления мышц лица достаточно для того,

чтобы многократно замедлить его старение.

Но если Вы начали заниматься приемами «Ревитоника» после 40 лет,

представьте, сколько лет Ваши мышцы застаивались. Длительное время

пребывавшие в гипертонусе, они могут после снятия зажимов, временно

опуститься.

Объясняется сей феномен просто: за долгое время своего статичного

пребывания в гипертонусе, мышца «забыла» свой нормальный

физиологический тонус. И после расслабления ей может понадобиться

некоторое время, в течение которого Ваша система тенсегрити вновь не

восстановит физиологический баланс

Ведь, несмотря на перекосы и дисбалансы, «гиперы» верхней части

лица, как гвоздиками прибивали мышцы, подтягивали их повыше, хотя

и образуя при этом складки. После того, как снимаются гипертонусы и

складки уходят, кожа и мышцы, освободившись, расслабляются. Процесс

этот аналогичен тому, что описывался ранее — заставляющий лобную

мышцу, расслабленную ботоксом, падать на глаза «козырьком».

Сразу могу успокоить, это процесс не будет долгим и его надо пережить.

Продолжайте делать те же приемы в сочетании с вакуумным массажем, и

Вы быстро подтяните свое лицо.

Делать в это время приемы на тонизацию, не указанные в комплексе

— значит обрекать себя на новые гиперы, для ликвидации которых,

впоследствии, Вам понадобятся двойные усилия.

Для особо нетерпеливых разрешается тон тонизировать мышцы, только

применяя специальные тренажеры Ревитоники. Впоследствии Вы всегда

можете обратиться к этому тренажеру, если почувствуете недостаток

тонуса своего лица.

Но посмотрите как все взаимосвязано:

Как вы уже поняли, без предварительного расслабления мышц, ни о

какой тонизации вообще вспоминать не нужно.

А в некоторых случаях, возрастных, или родовых травм, когда линия

улыбки идет не к вискам, а только увеличивает носогубные складки,

о мимической тонизации вообще надо забыть. В случае дисбаланса

некоторых черепных структур тонизация также может быть неэффективной

и вредной. К примеру, при флексии верхней части головы (особенно

теменных костей) и экстенсии нижней, «накачать» жевательные мышцы

практически невозможно. При «перегруппировке» и восстановлении

баланса они восстанавливаются немедленно и без специальной тонизации.

В этой связи встает проблема правильной тонизации лица: домашние

тренажеры «Ревитоника» позволят Вам усилить тонус своей мимической

мускулатуры без риска приобрести гипертонусы.

И мой совет: всегда начинайте с начала.

А для этого начала обязательно сделайте предварительный тест своего

лица — оценку «материала заказчика».

Выясните, есть ли отеки, если есть — то их причину. Наличествует ли

вено- или лимфостаз. Мы уже знаем, что расслабление спазмированных

мышц позволяет лимфе течь свободно.

Но прежде необходимо восстановить сократительную способность

лимфоузлов, очистить их от наслоений. Работайте с лимфоузлами.

Растягивая шею, не забывайте уделять внимание подключичным

лимфоузлам, лимфоузлам затылка, овала, подбородка… просто слегка

«прокачивая» их, как показано на диске.

Дополнительные приемы будут выложены на сайте. Они помогут

вам победить нижние паттерны и работать с «верхними» причинами,

вызывающие веностаз и вызывающие отечность.

В дальнейшем, когда Ваши руки станут более чувствительными, Вы

сможете работать с деликатной зоной глаз и применять специальные

приемы изометрического пластического массажа.

С помощью этих техник Вы сможете лепить свое лицо подобно тому,

как лепит из глины скульптор задуманный образ на уже подготовленной

твердой основе — макете.

Эти пластические приемы дают удивительный по своей эффективности

результат (несравнимый ни в коей мере с другими пластическими

массажами), позволяют возвращать эластичность тканям и «выкладывать»

их равномерно по мышцам.

Вообще, работа с мышцами лица делится в Ревитонике по силе

прикладываемой нагрузки от самой легкой — P (piano), — M (mezzo) и

— F (forte).

Как работать с системой «Ревитоника»

«Воскресение лица или Обыкновенное чудо» Н. Осьминина

В последующих, более продвинутых техниках, сила воздействия

будет меняться в зависимости от цели работы и приемов, выполняемых в

зависимости от уровня нагрузки на воду, масло или на «сухую».

Эти техники будут изложены либо в следующих изданиях Ревитоники,

либо выложены на сайте для дальнейшего ознакомления с методикой.

Главное, необходимо понимать, для чего нужен тот или иной прием

и работать в балансе: как бы ни были суперэффективны пластические

техники, они не вытянут Вашу шею, не вернут «Угол молодости», не

скорректируют Ваши костно-мышечные проблемы.

Ну, и напоследок, я могу сказать только одно: нет в мире средства

более полезного нашей красоте и молодости, чем «Ревитоника», нет более

эффективных и быстрых приемов для их возвращения и стабилизации.

Многие гимнастики в рекламных целях используют такие лозунги как

«20 лет омоложения за 1 месяц».

Всем ясно, что это чисто коммерческое соревнование в цифрах: кто

больше? Но ведь это же не аукцион. Это жизнь, причем в постоянной

борьбе за уходящую молодость, красоту и здоровье. Я против спекуляций

на этих понятиях, использующих наши женские слабости.

И хотя «Ревитоника» обещает меньше, «всего» 12 лет омоложения, но

понятно, что эта цифра среднестатическая и зависит от возраста, дефектов

и индивидуальных данных. Разумеется, что молодой 30-летней женщине

невозможно омолодиться на 12 лет. Но в возрасте 50–60 лет при упорной

работе можно рассчитывать и на большее.

Начните заниматься этой системой, и Вам воздастся сторицей. В

любом случае, каждому — по способностям и по труду. Преодолейте

лень, и я Вам гарантирую, что с этого момента радость будет наполнять

Вас каждый день: когда Вы будете смотреть на свое отражение в зеркале,

в витринах магазинах, в окнах метро, при любом ракурсе и при любом

освещении! В добрый путь!

Обыкновенное чудо в действии

Галерея фотографий

В

се, кто занимается Скульптурным фитнесом Ревитоника,

уже столкнулись с интересной закономерностью: явные

и, казалось бы, очевидные дефекты внешности зачастую

оказываются невидимыми для окружающих. Самое удивительное, что при

демонстрации фотографий «до» и «после», с указкой и линейкой в руках,

сознание человека все равно отказывается воспринимать очевидные

факты — даже близкие родственники могут не отметить улучшений.

И в этом нет ничего странного — мы видим не глазами, а мозгом,

оперирующим набором стереотипов. Как оказалось, человек учится видеть

точно так же, как и ходить. Механизмы, которые обеспечивают зрение,

возникают и развиваются именно в процессе жизни, по мере накопления

жизненного опыта. Вот почему извращенные стандарты современного

мира заставляют нас принимать за молодость ее суррогат, а зачастую и

уродство. Неподвижные лица-маски, неспособные к естественной мимике,

вывернутые и растянутые губы, гипертрофированно поднятые щеки с

утрированными ямами под скулами, пастозные физиономии, отечность

которых мы принимаем за атрибут моложавости… Нас приучили видеть

красоту в дисбалансе, а молодость — в ее утрированной фальсификации.

Неудивительно, что те «маленькие» чудеса, которые порой говорят

о возращении здоровья и истинной молодости, проходят для сознания

обывателей незамеченными. Занимаясь системой Ревитоника, Вам

придется учиться «видеть» заново свои лица без штампов и формальных

схем, взятых из глянцевых журналов. Это новое видение будет воспитано

не социальной действительностью, а законами физиологии и самой

Природой. Овладевая новым видением, Вы получаете ключ к дверям, за

которыми находится Ваша молодость.

Вы должны знать, что исправление эстетических дефектов важно не

столько для окружающих, сколько для Вас самих, в первую очередь, для

Вашего здоровья. Ведь опущенная даже на несколько миллиметров бровь

способна провоцировать сильные мигрени, спазм сосудов, отеки на глазах

и веностаз, так как причины опущения брови находятся глубоко в тканях.

Исправляя этот эстетический дефект, Вы восстанавливаете свое здоровье.

Кроме того, необходимо развивать в себе и окружающих навыки

работы с индивидуальным рисунком наших лиц, видеть асимметрии,

различать гипертонусы, изучать лица детально, а не воспринимать их

общим пятном, как это принято.

Специально для развития этого навыка ниже приводится фотогалерея

тех, кто занимается по системе Скульптурного фитнеса. Подробные

комментарии сделаны для того, чтобы научить Вас видеть реальность,

Обыкновенное чудо в действии

«Воскресение лица или Обыкновенное чудо» Н. Осьминина

 

так как это и есть отправная точка, позволяющая идти к своей молодости

верной дорогой. Как бы ни были хороши техники Ревитоники в качестве

инструментария для достижения молодости, эти приемы Вам не помогут,

как не поможет самый лучший инструмент слепому хирургу.

 


Поделиться:

Дата добавления: 2015-08-05; просмотров: 126; Мы поможем в написании вашей работы!; Нарушение авторских прав





lektsii.com - Лекции.Ком - 2014-2024 год. (0.008 сек.) Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав
Главная страница Случайная страница Контакты