Студопедия

КАТЕГОРИИ:

АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника



VIII. Население пенсионного возраста




Читайте также:
  1. VIII. ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ 1. НАГЛЯДНО-ОБРАЗНОЕ МЫШЛЕНИЕ
  2. VIII. Топографическая анатомия и оперативная хирургия груди
  3. Актуальные проблемы современных печатных СМИ для детей различного возраста
  4. Анамнез жизни детей раннего возраста
  5. Аппликация как вид деятельности детей дошкольного возраста
  6. Билет 30. 3. Особенности врачебного контроля лиц среднего и пожилого возраста, занимающихся АФК
  7. Билет № 9 2-ой закон термодинамики. Принцип возрастания энтропии в закрытых системах
  8. Буфет-раздаточная. В каждом отделении имеется буфет-раздаточная, а в отделениях для детей старшего возраста и столовая.
  9. В период внутриутробного развития, грудного возраста и в период полового созревания. Массы левого желудочка в связи с большей нагрузкой на него.

Задачи:

использовать возможности, предоставляемые физической культурой, для сохра­нения активной жизненной позиции людей пенсионного возраста, деятельного участиях их в общественной жизни;

содействовать сохранению физической и общей дееспособности, профилактике заболеваний, противодействовать возрастной инволюции функциональных возмож­ностей организма путем направленного использования факторов физической культуры;

реализовать физкультурно-образовательные знания, умения и навыки, накоп­ленные в жизни людьми пенсионного возраста, для продолжения физического самовоспитания (в том числе физкультурного самоконтроля) и участия в физи­ческом воспитании подрастающего поколения.

Требования:

успешно справляться с индивидуализированными тестами, характеризующими состояние отдельных физических качеств, двигательных навыков и функциональные возможности организма.

Средства:

освоенные ранее виды физических упражнений, преимущественно гимнасти­ческие и циклические аэробные, нормированные применительно к возрастным особен­ностям состояния организма; регламентированный физический труд (в условиях повседневного быта, на дачном участке и т.п.); компоненты лечебной физической культуры; общегигиенические факторы и специально направленные средства зака­ливания; рекреативные формы двигательной активности, факторы психорегулирую-щей (психомоторной) тренировки.

Формы занятий:

организованно-групповые и индивидуально-самостоятельные формы занятий физическими упражнениями, имеющие преимущественно оздоровительную и «физкультурно-кондиционную» направленность, «малые» формы занятий физически­ми упражнениями в режиме повседневного быта, физкультурно-рекреативные и другие формы рациональной организации двигательной активности.


Объем и режим физкультурно-двигательной активности:

общий объем физкультурных занятий — 7—12 часов в неделю с вариациями в зависимости от состояния здоровья индивидуального уровня физической подго­товленности и особенностей общего режима жизни, в том числе — гигиеническая гимнастика (10—30 минут ежедневно), организованные в группе и индивидуальные самостоятельные занятия оздоровительно-тренирующего характера (3—4 раза в не­делю по часу и более каждый раз), ежедневные пешеходные прогулки и другие формы двигательной активности (не менее 3—4 часов в неделю).




ПРЕДМЕТНЫЙ УКАЗАТЕЛЬ'


Адаптивного сбалансирования динами­ки нагрузок принцип в физ. воспита­нии 101 — 105

Активность двигательная как фактор физ. воспитания 10, 28—32

Активный отдых в физ. воспитании 58—63, 485—486

Амплитуда движений 37 (см. также Траектория движений)

Аналитический (избирательный) и це­лостный (интегральный) подходы в методах упражнения 64—67

Анаэробные возможности организма как объект направленных воздей­ствий в физ. воспитании 232, 234, 237—240, 254—258

Аэробные возможности организма как объект направленных воздействий в физ. воспитании 232, 234, 237—240, 242—252

Базовое физ. воспитание 7—9, 20, 22

Ближайший эффект физических упраж­нений 44—45

Быстрота двигательных реакций — см. Быстрота как двигательное качество человека

Быстрота движений — см. Быстрота как двигательное качество человека 213—217

Быстрота как двигательное качество человека 213—217 (см. также Скоро­стные способности)

Бытовые формы занятий физ. упражне­ниями 347—356 (см. также Малые формы занятий физ. упражнениями)

Возрастной адекватности направлений физ. воспитания принцип 109—113



Волнообразность динамики тренировоч­ных нагрузок 103—105, 460—462


Воспитание физических качеств, двига­тельных и связанных с ними способ­ностей как слагаемое (часть, сторо­на) физ. воспитания 8—-10, 158—298

Всесоюзный физкультурный комплекс «Готов к труду и обороне СССР» 26, 361, 365

Выносливость как физическое качество человека 230—236

— «общая» 233—234

— «специальная» (специфическая) 234—236

Гетерохронность восстановительных и приспособительных процессов, ее ис­пользование в физ. воспитании 46, 100, 461, 470

Гибкость как физическое качество чело­века 273—276

— активная 274—275

— пассивная 274—276
Гигиенические факторы как средства

физического воспитания 83—85 Годичные циклы тренировки 108, 462

(см. также Макроциклы тренировки) Готовность к освоению двигательного

действия 126—128

— физическая индивида к действию 127
(см. также Физическая подготовлен­
ность)

ГТО — см. Всесоюзный физкультурный комплекс «Готов к труду и оборо­не СССР»

Двигательная деятельность как фактор физ. воспитания 10, 28—32

Двигательно-координационные способ­ности как объект физ. воспитания 158—165

Двигательные навыки — см. Двига­тельные умения и навыки


* Указатель является единым для обеих частей учебника. Термины даны в алфавитном порядке. После приведенных терминов и словосочетаний ука­зывается страница (страницы), где даны сведения о названных явлениях, свойствах или процессах. Наиболее часто встречающееся в тексте прилагательное «физическое» приводится в ссылках в сокращении (физ. воспитание, физ. упраж­нение и т.д.). Прочерк в строке (—) означает повторение первого слова вышерасположенного термина, а двойной прочерк (— —) — повторение двух или более слов.




Двигательные способности 15—16 (см. также Двигательно-координацион-ные, силовые, скоростные способ­ности, выносливость)

— умения и навыки как результат обу­чения двигательным действиям 114— 123

— — отличительные черты 117—120

— — фазы (стадии) формирования 114—118, 128—129

Дополнительные факторы в физ. воспи­тании 81—85

Единая всесоюзная спортивная класси­фикация 26, 361, 365

Единства общей и специальной под­готовки спортсмена принцип 456—457

«Жесткий» интервал отдыха — см. От­дых как компонент процесса физ. вос­питания

Задачи, решаемые в физ. воспитании 14—21 (см. также Цель, реализуемая в физ. воспитании)

— — аспекты конкр -чзации 21—24

— — образовательные 18—20

— — общие, по формированию лич­ности 20—21

— — специфические 14—20

Заключительная часть в структуре от­дельного занятия физ. упражнениями 326—327, 341—343

Закономерности и принципы в физ. воспитании 96—113

Закономерности спортивной тренировки 455—464

Завершающий этап в обучении двига­тельному действию (этап результи­рующей отработки двигательного действия) 146—156

Запаздывающая трансформация куму­лятивного эффекта тренировочных нагрузок 420, 468, 473, 481

«Зарядка» как форма занятий в физ. воспитании 347—350

Игровой метод в физ. воспитании 74— 76

Идейные основы принципов, регламен­тирующих деятельность по физ. вос­питанию 85—86

Идеомоторные явления, их использова­ние в физ. воспитании 79—80

Избирательного воздействия методы в физ. воспитании 64—66 (см. также Методы строго регламентированного упражнения)

Изометрические (силовые) упражнения 203—204

Индивидуализации принцип, индивиду-


альный подход в физ. воспитании 95—96, 456

Индивидуальные занятия в физ. воспи­тании 348—356

Инструктирование, команды и др. ме­тоды речевого управления в физ. воспитании 78—79 (см. также Мето­ды использования слова в физ.' воспитании)

Интенсивность нагрузки при выполне­нии физ. упражнений 51—56

«Интервальная тренировка» 69—70 (см. также Методы строго регламен­тированного упражнения — интер­вальное упражнение)

Исходное положение в физ. упражне­ниях 36 (см. также Характеристики движений)

Качественные характеристики движе­ний 42—43 Классификация видов спорта 428, 447

— основных средств спортивной трени­ровки 446—449

— физических упражнений 48—50

— форм построения занятий в физ. воспитании 322—324

Комбинированные методы упражнения 70—71 (см. также Методы строго регламентированного упражнения)

Контроль в физ. воспитании 396—423

— — комплексный педагогический 397—410

— — оперативно-текущий и этапный 411—423

— — самоконтроль 403—410
«Критические» периоды физ. разви­
тия — см. Сенситивные периоды

«Контролируемые» скорости при вы­полнении двигательных действий 144, 209

Координационные способности — см. Двигательно-координационные спо­собности, ловкость

«Круговая тренировка» 71—73, 249

Кумулятивный эффект системы заня­тий физ. упражнениями 47—48

Лидирование как методический при­ем — см. Методы лидирования в физ'. воспитании

Ловкость как комплекс двигательных способностей — см. Двигательно-ко­ординационные способности

Макроциклы (большие циклы) в фи­зическом воспитании 108—109

— в спортивной тренировке 474—492
Максимальная тренировочная нагрузка

459—460



Малые формы построения занятий в физ. воспитании 348—353

Мезоциклы (средние циклы) в физи­ческом воспитании 107—108

— в спортивной тренировке 469—474
Мера доступного в занятиях физ. уп­
ражнениями 92—93

Метод длительного равномерного уп­ражнения («равномерной трениров­ки») 69

— прогрессирующего упражнения 70

— редуцирующего, упражнения 71 Методика воспитания быстроты (ско­ростных способностей) 219—228

 

— — как способности к сложной двигательной реакции 219—223

— — как способности к скоростным движениям 223—228

— воспитания выносливости 242—262

- общей 242—252

— — специфической 252—260

— воздействий, оптимизирующих гиб­кость тела 268—273

Методика воспитания двигательно-ко-ординационных способностей 165— 180 общие основы 165—170

— воспитания осанки 268—273

— воспитания силовых способностей 196—206

— воспитания скоростно-силовых спо­собностей 206—211

— воспитания способности поддержи­вать устойчивость позы (равновесие) 170—173

— воспитания «чувства пространства» 177—180

— обучения двигательным действиям 130—157

— — на этапе начального разучива­ния 132—139

— — на этапе углубленного разучи­вания 140—142

— — на этапе результирующей отра­ботки действия 147—148

Методика преодоления нерациональной мышечной напряженности 173—177

— упражнений, стимулирующих уве­
личение мышечной массы 287—293

— упражнений, способствующих
уменьшению веса тела 293—297

Методические принципы физического воспитания — см. Принципы, регла­ментирующие деятельность по физ. воспитанию

Методы интервального упражнения 69—70

— использования слова в процессе физ. воспитания 78—79

— лидирования и текущего сенсорно­го программирования при выполне-


нии физ. упражнений 81—83, 227 Методы направленного «прочувствова­ния» движений 81—82

— натуральной и опосредованной де­монстрации в физ. воспитании 80 (см. также Методы обеспечения на­глядности)

— обеспечения наглядности в физ. воспитании 80—81

— ориентирования при выполнении физ. упражнений 81

— переменного (вариативного) уп­ражнения 67—69

— — в режиме непрерывной нагрузки 69—70

— — в режиме интервальной нагруз­ки 69—70

— расчленекно-конструктивного (ана-литико-конструктивного) упражне­ния 66—67

— спортивной тренировки 448—449

— «срочной информации» при выпол­нении физ. упражнений 82—83

— стандартно-повторного упражнения 67—68

— — в режиме непрерывной нагруз­ки 69—70

— — в режиме интервальной нагруз­ки 69—70

Методы строго регламентированного упражнения 63—73

— — классификация 64—65

— — отличительные особенности 63—-64

 

— физического воспитания 63—77 (см. также Методы строго рекламентиро-ванного упражнения, игровой и со­ревновательный методы)

— целостно-конструктивного упражне­ния 64

Микроциклы (малые циклы) в физи­ческом воспитании 105—106

— в спортивной тренировке 465—469
«Минимакс» — интервал в процессе

построения занятий физ. упражне­ниями 60—61

Моделирование как метод (методиче­ский подход) в физ. воспитании, спортивной тренировке 132—133, 138, 252, 258, 329, 367, 446, 449, 472, 490, 506

Мышечная напряженность (координа­ционная, тоническая), ее преодоле­ние в процессе физ. воспитания 161, 173—176

Нагрузка при выполнении физ. упраж­нений 50—58 (см. также Трениро­вочная нагрузка)



— — внешние параметры и «внутрен­няя» сторона 51

— — объем и интенсивность 51—58

— — принципы применения 96—109

— — методика регулирования в про­цессе занятий 329—343

Направленное «прочувствование» дви­жений — см. Методы направленного «прочувствования» движений

Напряженный интервал (отдыха) в процессе построения занятий физ. упражнениями 60

Начальная спортивная специализация как этап в системе многолетних за­нятий спортом 488—489

Начальное разучивание двигательного действия как этап обучения 130—139

Непрерывность как принцип построе­ния физ. воспитания 96—98

— — особенности реализации в спор­
тивной тренировке 457—459

Неурочные формы занятий в физ. вос­питании 347—358

Нравственное воспитание в процессе физ. воспитания 303—309

Обучение двигательным действиям как слагаемое (часть, сторона) процесса физ. воспитания 8, 114—158

Общая выносливость — см. Выносли­вость как физическое качество чело­века

— физическая подготовка 12—14, 492—509

— — как часть содержания спортив­ной тренировки 452—453

Общеподготовительное направление в системе физ. воспитания 22

Общеподготовительные упражнения 49, 448

Общие принципы, регламентирующие деятельность по физическому воспи­танию 85—86

Образование физическое как сторона физ. воспитания — см. Физическое образование

Объем нагрузки при выполнении физ. упражнений 51—56

Оздоровительная направленность как принцип и целевая установка в физ. воспитании 14, 17

Оздоровительно-рекреативные формы занятий физ. упражнениями 355— 356

Оздоравливающие факторы природной среды как средства физ. воспитания 83—84

Основные профилированные направ­ления в системе физ. воспитания 22, 123—124, 442—509

Ординарный интервал отдыха в систе-


ме построения занятий физ. упраж­нениями 58—59, 62

Осанка как объект оптимизации в физ. воспитании 262—268

Основная часть в структуре отдель­ного занятия физ. упражнениями 325, 335—341

Основные задача, реализуемые в физ. воспитании 14—21

— — общевоспитательные 20—21

— — специфические 14—20

Отдых как компонент процесса физ. воспитания 58—63

— активный и пассивный 58

— принципы регулирования 98—105

— типы интервалов 59—63

Относительные и абсолютные показате­ли силовых способностей — см. Си­ловые способности

Ошибки при обучении двигательным действиям 136—139, 144, 154—156

«Перенос» двигательных навыков и об­щего тренировочного эффекта как феномен взаимодействий, используе­мых в процессе физ. воспитания 106—107, 120, 220, 226, 233, 246, 253, 452, 502

— — при обучении двигательным дей­ствиям 120—122

— — при воспитании физических спо­собностей 106, 220, 226, 233, 246, 253

Переходный период тренировки — см.

Периоды большого тренировочного

цикла Периодизация спортивной тренировки

474—486 Периоды большого тренировочного

цикла в спорте (типа годичного и

полугодичного) 474—486

— — подготовительный 477—482

— — соревновательный 482—485

— — переходный 485—486
Планирование процесса физ. воспита­
ния 361—396

— — перспективное (крупноцикловое)
370—379

------ этапное 379—390

— — оперативно-текущее 390—396 «Плотность» в занятиях физ. упраж­нениями 339—341, 345—347

— моторная 339—341

— общая 339, 346—347 Повторяемость и вариативность в про­цессе физ. воспитания 67, 105—109

«Подводящие» упражнения 67, 123, 131

Подготовительная часть в структуре отдельного занятия физ. упражне­ниями 324, 330—335

Подготовительный период спортивной



тренировки (период фундаменталь­ной подготовки) — см. Периоды большого тренировочного цикла в спорте

Подготовка спортсмена (общее поня­тие) 442—443

Поза при выполнении физ. упражнений 36

Полугодичные циклы тренировки 476 (см. также Макроциклы тренировки)

Последовательность занятий в физ. воспитании 21—24, 91—95, 113, 121 — 123

Постепенного наращивания развиваю-ще-тренирующих воздействий прин­цип в физ. воспитании 101

Правила технического выполнения дви­гательных действий 35—43 (см. так­же Техника физ. упражнений)

Предварительная спортивная подготов­ка, этап 487—488

Предельный тренировочный вес отяго­щения 201

Предмет обучения в физ. воспитании 114, 123—126

Предпосылки обучения движениям 126—128

Предупреждение и устранение ошибок при обучении двигательным действи­ям 136, 144, 154—158

«Прикладные» двигательные навыки 20, 309, 502

Принципы, регламентирующие дея­тельность по физическому воспита­нию 85—113

— — общесоциальные (воспитатель­ной стратегии общества) 85—86

— — общепедагогические (в т. ч. об­щеметодические) 86

— — особенности преломления в физ. воспитании 86—96

— специальные (отражающие специ­фические закономерности построения физ. воспитания) 96—113

Программы по физическому воспита­нию 361, 367, 370—372

— унифицированные общие 361, 367, 370

— профилированные по направлениям

— профилированные по направлениям
и контингентам 371

— индивидуализированные 371
Производственная физическая культу­
ра 512—514

Профессионально-прикладная физиче­ская подготовка 492—509

«Разминка» — см. Подготовительная часть в структуре отдельного заня­тия физ. упражнениями


Регулирование нагрузки в npouetce физ. воспитания 96—113, 329—343

Регулярность занятий в физ. воспи­тании 96—98

Ритм движений 40—42

Самовоспитание в процессе физ. вос­питания 318-321

Самодеятельные групповые занятия физ. упражнениями 353—356

«Сдвоенный» цикл тренировки 486 (см. также Макроциклы тренировки)

«Сенситивные» периоды в индивиду­альном физ. развитии, их использо­вание в физ. воспитании 23, 110— 111, 448

Сенсорное текущее программирование в методах физ. воспитания 81—83

Сила как физическое качество челове­ка — см. Силовые способности

Силовые способности как объект — физ. воспитания 181

— — факторы и показатели 182—184

— — собственно силовые 184

— — скоростно-силовые 184—185

— — силовая выносливость 185

— упражнения 190—196

— — изометрические 196, 203—205

— — статико-динамические 204—205

— — локальные, региональные, то­тальные 196, 205—206

Системного чередования нагрузок и отдыха принцип в физ. воспитании 98—100

«Скоростной барьер» при выполнении физ. упражнений, пути его преодо­ления 225—228

Скоростные способности как объект физ. воспитания 213—219

— — факторы, показатели, разновид­
ности 213—217

Скорость движений (в двигательных действиях) 39

— «критическая» 247

— контролируемая 131, 144, 223 Следовой эффект занятий физ. упраж­нениями 44—48

— — ближний 45

— — долговременно-кумулятивный
47—48

Сопряженного воздействия метод (под­ход) при целостном выполнении физ. упражнений 67, 153

Соревновательная деятельность (соб­ственно-соревновательная) как опре­деляющее начало спорта 426

Соревновательный метод в физ. воспи­тании 66, 76, П

— период тренировки (период основ­
ных соревнований) 482—485 (см.
также Периоды большого трениро­
вочного цикла)


 


Соревновательные упражнения в спор­те 446—447

— — их тренировочные формы (в т. ч.
модельные) 446—447

Специализированные направления в си­стеме физ. воспитания 22 (см. также Профессионально-прикладная физ. подготовка и Спортивная трениров­ка)

Специальная (специфическая) вынос­ливость — см. Выносливость как фи­зическое качество человека

— психическая подготовка спортсмена
450—451

Специальная физическая подготовка 12, 22, 453

— как часть содержания спортивной
тренировки 453

Специально-подготовительные упраж­нения 446—448 Спорт, общее понятие 425—427

— высших достижений и общий, мас­совый 439—442

— профессиональный и любительский 441—442

Спортивная специализация 456, 488

— тренировка 442—492

— — содержание 450—455

— — закономерности 455—461

— — построение 464—492

— — как многолетний процесс 487— 492 (см. также Этапы многолетних занятий спортом)

Спортивная форма (как состояние го­товности спортсмена) 474—476

— этика 305, 435

Спортивно-техническая подготовка 453 Способность поддерживать статическое

и динамическое равновесие тела как объект совершенствования в физ. воспитании 162, 170

Средства физического воспитания 28— 50, 77—85

Срочная информация в методах физ. воспитания — см. Методы «срочной информации»

Структура движений как основа техни­ки физ. упражнений 35

— — динамическая 40

— — кинематическая 39

— — ритмическая 40—42 Структура отдельного занятия в физ.

воспитании 324—327 (см. также Структура урока в физ. воспитании)

— процесса обучения двигательным действиям 128—129

— тренировочного процесса 464—492

— — макроструктура 474—492

— — мезоструктура 469—474

— — микроструктура 465—469

— урока в физ. воспитании 329—343


Тактическая подготовка спортсмена

453—455 Темп движений 38 Техника физических упражнений 33

— — ее основа, определяющие звенья
и детали 34—35

Траектория движений как одна из про­странственных характеристик техни­ки физ. упражнений 35—38

— — ее форма, направление и ампли­
туда 36—38

Тренированность как следствие трени­ровки 47—48, 443

Тренировка спортивная — см. Спортив­ная тренировка

Тренировочная нагрузка 457—462 (см. также Нагрузка при выполнении физ. упражнений)

Трудовое воспитание в процессе физ. воспитания 309—311

Углубленное (детализированное) разу­чивание двигательного действия как этап обучения ему 139—146

Умственное воспитание в процессе физ. воспитания 311 — 313

Упражнения «в равновесии» 171

— «в расслаблении» 174

— «в растягивании» 279—283

Урок, формы занятий урочного типа в физ. воспитании 327—343

— — общие основы 327

— — в спортивной тренировке 465

Физическая культура в ее отношении к физическому воспитанию 7, 11

— подготовка как частичный синоним
физ. воспитания 12, 127

------ общая 22, 452

— — специальная 22, 452—453

— — как часть содержания спортив­ной тренировки 452

— — профессионально-прикладная
492—509

— подготовленность 12, 25, 48, 127
Физические качества человека 15—16

(см. также Физические способности)

— способности 15—16 (см. также Дви­
гательные способности)

Физическое воспитание, сущность 7— 11

— — основные стороны 8

— — целенаправленность 7—28

— — средства и методы (общая ха­рактеристика) 28—77

— — регламентирующие принципы, 85—113

— — формы построения 322—358

— — изменения в возрастном аспекте 109—113


Физическое образование как одна из сторон физ. воспитания 18—20 (см. также Обучение двигательным дей­ствиям)

— развитие как объект управления в физ. воспитании 8—11

— совершенство как интегративный целевой результат физ. воспитания 11 — 12

Физические упражнения как средства

физ. воспитания 28—32
------ целевые 252, 258—259

— — содержание и форма 30—33

— — классификация 48—50, 190—196

— — общие правила техничного вы­полнения 35—44

«Физкультминута» 351

«Физкультпауза» 351—352

Физкультурно-кондиционная трениров­ка 9, 113, 354

Формы постепенного повышения нагру­зок в физ. воспитании 103—105

— — волнообразная 103—105

— — ступенчато-восходящая 103— 105

— построения занятий в физ. воспи­тании 322—358 (см. также Урочные и неурочные формы занятий в физ. воспитании)

Фронтальный метод организации в уроке физ. упражнений 335

Характеристики движений (в двига­тельных действиях) 35—44 (см. так­же Техника физических упражне­ний)

— — временные 38—39

— — динамические 39—40

— — качественные, обобщенные 42— 43


 

— — кинематические 35—40

— — пространственно-временные 39

— — пространственные 35—38

— — ритмические 40—42 Хронометраж занятий физ. упражне­ниями 343—347

Целостный (интегральный) подход в методах упражнения 64—67

Цель, реализуемая в физическом вос­питании 11 —14 (см. также Задачи, решаемые в физ. воспитании)

Цикличность как принцип построения системы занятий в физ. воспитании 105—109

— спортивно-тренировочного процесса
462

«Чувствительные периоды» физ. разви-вития индивида — см. Сенситивные периоды

«Чувство пространства» как объект совершенствования в физ. воспита­нии 160, 177

Эстетическое воспитание в процессе физ. воспитания 313—315

Этапы многолетних занятий спортом 487—492

Этапы обучения двигательным дейст­виям 128

— тренировочного макроцикла 474—
484

Эффект физических упражнений (на­грузок, занятий) 44—48

— — ближайший 44—45

— — следовой 44, 46—48

— — хроно-кумулятивный 47—48


ОГЛАВЛЕНИЕ

Предисловие................................................................................................................ ......... 3


Дата добавления: 2015-04-18; просмотров: 17; Нарушение авторских прав







lektsii.com - Лекции.Ком - 2014-2021 год. (0.041 сек.) Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав
Главная страница Случайная страница Контакты