КАТЕГОРИИ:
АстрономияБиологияГеографияДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
Использование спортивной тренировки с целью совершен. физ. потенциала детей.От греч (гимнос, обнаженный) – система специально подобранных физических упражнений и научно разработанных методических положений направленных на решение задач всестороннего развития и оздоровления ребенка. Предполагает оздоровление и всестороннюю подготовленность ребенка к разнообразной деятельности; способствует воспитанию жизненно важных двигательных навыков, а также придает движениям красоту, грациозную точность, обеспечивает развитие психофизических качеств: ловкость, быстроту, силу, гибкость, формирует волю, характер, дисциплину; специфические задания гимнастики являются формирователями правильной осанки, коррекции различных деформаций тела, воспитание умений владеть им; гимнастика является важным методом физвоспитания; содержит средства для решения воспитательных и образовательных задач, повышает эмоциональный тонус, воспитывает эстетический вкус, ритмичность и выразительность движений. Виды гимнастики и их характеристика В д/с гимн. вкл строевые, общеразвивающие упражнения, а также основные виды движений (ходьба, бег, метание, прыжки, лазание). Общеразвивающая: 1. Основная гимнастика направлена на укрепление здоровья, общей физической подготовки, закаливание организма, воспитание правильной осанки, укрепление внутренних органов и их систем. Необходимо избирательно подобрать упражнения влияющие на развитие любых групп мышц, суставов, органов и их систем. Важна точная дозировка нагрузок, которые определятся характером упражнений, темпом их выполнения и числом движений, особенностью исходных положений. 2.Гигиеническая гимнастика направлена на укрепление здоровья, воспитания правильной осанки, совершенствование функциональных систем организма. Ср-ва: о.р. упражнения в сочетании с водными процедурами и массаж, самомассаж. Гимнастика со спортивной направленностью: Цель: повышение общей физической подготовленности человека (только элементы). 1. Художественная гимнастика. Связь с музыкой и элементами танца. Эмоциональная выразительность движений, их красота и грациозность, что способствует эстетическому воспитанию. Упражнения художественной гимнастики координируют движения. Выполняются с разнообразной скоростью и различным напряжением мышц. Используются художественные движения – система физических упражнений, преимущественно танцев, которые отличаются ритмичностью, пластичностью, выразительностью, утонченностью движений в них, включаются шаги, повороты, вращения прыжки. 2. Атлетическая – акробатика 9только подвижные элементы) 3. Ритмическая – система физических упражнений выполняемых под музыку. Включается в утреннюю гимнастику (основную часть занятия)
|