Индивидуальная система поведения человека, направленная на сохранение и укрепление здоровья;

47) система жизнедеятельности человека, в которой главной составляющей является отказ от вредных привычек;

48) достаточная двигательная активность и правильное питание.

92. Режим жизнедеятельности человека – это:

1) установленный порядок работы, отдыха, питания и сна;

2) система жизнедеятельности человека в быту и на производстве;

3) индивидуальная форма существования человека в условиях среды обитания;

4) способность просыпаться и выходить на учёбу в одно и то же время.

93. К какой группе здоровья относятся дети со сниженной сопротивляемостью организма, у которых отсутствуют хронические заболевания, а также дети, часто (4 раза в год и более) и длительно болеющие (более 25 дней по одному заболеванию)?

1) К 4-й группе.

2) Ко 2-й группе.

3) К 1-й группе.

4) К 3-й группе.

94. Основными составляющими тренированности организма человека являются:

1) сила, ловкость, умение выдерживать различные нагрузки, высокая работоспособность;

2) сердечно-дыхательная выносливость, мышечная сила и выносливость, скоростные качества, гибкость;

3) выносливость опорно-двигательного аппарата, своевременная реакция центральной нервной системы на изменения физических нагрузок, гибкость и ловкость;

4) развитость костно-мышечной системы, способность перемещать тяжёлые предметы на определённое расстояние.

95. Три основных признака наркомании и токсикомании – это:

1) психическая и физическая зависимость, изменение чувствительности к наркотику;

2) вкусовая и биологическая зависимость, изменение сексуального влечения;

3) зрительная и химическая зависимость, изменение материального положения;

4)значительная потеря веса, падение интереса к жизни, частые болезни

96. Какими факторами определяется здоровье населения? Выберите правильный ответ.

1) На 49-53% образом жизни, на 18-22% генетической и биологической основой, на 17-20% природно-климатическими условиями, на 8-10% зависит от уровня здравоохранения.

2) На 30-40% образом жизни, на 25-35% генетической и биологической основой, на 10- 15% природно-климатическими условиями, на 10-15% зависит от уровня здравоохранения.

3) На 18-22% образом жизни, на 49-53% генетической и биологической основой, на 8-10% природно-климатическими условиями, на 17-20% зависит от уровня здравоохранения.

4) На 30-40% образом жизни, на 10-15% генетической и биологической основой, на 25-35% природно-климатическими условиями, на 10-15% зависит от уровня здравоохранения.

97. На здоровый образ человека оказывает негативное влияние ряд отрицательных факторов. Определите факторы риска, связанные с урбанизацией.

1) Радиация.

2) Монотонный ритм работы, ритм ночной работы.

3) Низкий уровень денежных доходов.

4) Воздействие психологической нагрузки по причине роста темпа жизни.

98. Сердечно-дыхательная выносливость – это:

1) способность выдерживать в течение суток предельно допустимые нагрузки;

2) способность выдерживать в течение недели чередование лёгких, средних и тяжёлых нагрузок;

3) способность выдерживать в течение длительного времени физическую нагрузку умеренной интенсивности;

4) способность сердечно-сосудистой системы выдерживать сильный стресс.

99. Отрицательное влияние алкоголя на органы человека характеризуется:

1) нарушением защитной функции печени, мозжечка, развитием туберкулёза;

2) развитием сахарного диабета, увеличением мочевого пузыря;

3) снижением защитной функции организма при переохлаждении;

4) возникновением болезней системы кроветворения.

100. Назовите условия, способствующие возникновению умственного утомления.

1) Недостаточная освещённость, не соответствующее росту учащегося рабочее место, периодические отвлечения на физическую работу.

2) Непроветриваемое помещение, плохое освещение, отсутствие перерывов, однообразие работы.

3) Отсутствие физкультпаузы, однообразие работы.

4)Длительное нахождение за монитором компьютера

101. Перечислите основные составляющие тренированности организма человека.

49) Сердечно-дыхательная выносливость.

50) Сердечная сила и дыхательная выносливость.

51) Мышечная сила и выносливость.

52) Скоростные качества и гибкость.

102. Какие из представленных ниже последствий курения наиболее часто встречаются?

1) Опухоли.

2) Поражения лёгких.

3) Сердечно-сосудистые заболевания.

4) Поражение мозга.

103. К признакам злоупотребления алкоголем или наркотическими веществами относится:

1) использование дешёвых заменителей алкоголя и токсических веществ;

2) употребление больших доз алкоголя и наркотиков;

3) использование наркотических препаратов при любых обстоятельствах;

4) использование веществ или медикаментов не по назначению.

104. Система ценностей и мотивов поведения человека в его взаимоотношениях с внешним миром, проявляющихся в признании общечеловеческих духовных ценностей, деятельностным отношением к миру, активной жизненной позицией, определяется как компонент здоровья:

1) общий;

2) психологический;

3) социальный;

4) духовный.

105. На протяжении суток состояние организма и его работоспособность подвергаются чётким ритмическим колебаниям, которые называются:

1) биологическими;

2) процессом отдыха;

3) режимом труда;

4)работоспособностью

106. Опасное для жизни состояние, которое возникает при воздействии на тело человека повышенной температуры, в условиях повышенной влажности, обезвоживания и нарушения процесса терморегуляции организма – это:

1) термический ожог;

2) солнечный удар;

3) тепловой удар;

4) обморок.

107. Как нужно накладывать шину при переломах?

1) Выше и ниже перелома, чтобы рана осталась стерильна.

2) На место перелома.

3) Выше перелома, закрывая рану.

4) Ниже перелома.

108. Что никогда не следует делать при открытых переломах?

1) Пытаться вернуть исходное положение кости.

2) Накладывать жгут или повязку.

3) Давать пострадавшему есть и пить.

4) Обмывать рану.

109. Как проводят транспортировку пострадавшего при утоплении (если у него нет развития отёка лёгких)?

1) На носилках – положение тела горизонтальное с поднятым головным концом.

2) На носилках – на живот или на бок с опущенной головой.

3) На носилках – на спине с повёрнутой набок головой.

4) Пострадавший передвигается сам с помощью медработника.

110. Что представляет собой первая медицинская помощь?

1) Срочный вызов скорой помощи к месту происшествия.

2) Экстренное наложение жгута или закрутки на повреждённое место.

3) Проведение искусственной вентиляции лёгких.