Для устранения негативных карм

• Чтобы тренировать голос совести, необходимо ежедневно заниматься самоанализом.

• В конце каждого дня, успокоив ум, мы можем вспомнить моменты, когда совесть пыталась подать свой тихий голос, но из-за раздражённого ума мы его не хотели слушать.

• Затем следует провести следующую процедуру самоанализа и очищения:

- найти свой недостаток или нарушение закона;

- попросить прощения у того, кого обидели или разгневали;

- простить его, если он обидел или разгневал нас;

- поблагодарить человека за то, что помог нам узнать какой-то закон и выучить очередной урок жизни,

- пообещать себе – своей душе – больше так не поступать.

· Таким способом мы справляемся со своей неблагоприятной кармой, проводим её очищение и избавляемся от причин многих болезней.

27. Неконтролируемый душой ум ведёт к болезням и низшим формам жизни

• Ум оправдывает любые свои поступки и желания, поскольку его главная часть – это эго с непомерными амбициями и жаждой материальных или ментальных (на уровне ума) наслаждений.

• Ум ищет во внешнем мире индивидуального счастья любой ценой, используя все возможности для своего удовлетворения.

• Ум использует других людей как средство для собственного удовлетворения, при этом зачастую раня чувства других людей и вызывая их обиду и гнев.

• Ум использует тело для собственного удовлетворения, и, поскольку он не обладает мудростью, то не заботится о последствиях для здоровья.

• Необузданный в своих животных желаниях человек старается выжать максимум счастья из:

- чревоугодия,

- неумеренного наслаждения сексуальными отношениями,

- накопительства вещей,

- праздной ленивой жизни,

- чрезмерного отдыха и ничегонеделанья,

- чрезмерного комфорта,

- малоподвижного образа жизни.

• Такую жизнь ведут люди, у которых вся энергия сосредоточена в нижних энергетических центрах, – это уровень сознания представителей животного царства.

• Природа наказывает такого человека болезнями, чтобы заставить его изменить образ жизни и вспомнить о своём предназначении в теле человека, подтолкнуть к развитию осознанной жизни – жизни души.

• Если же человек не меняет своих привычек и не прислушивается к сигналам судьбы, тогда судьба ему готовит подходящую форму жизни для исполнения его желаний в более низких формах жизни.

• Животные вполне счастливы и удовлетворены, живя простой жизнью и наслаждаясь едой, сексом, отдыхом, накоплением запасов и обустройством жилища.

• Эмоции страха и агрессии, а также жадность также присущи представителям животного мира, и человеку нужно избавляться от этих недостатков, крадущих нашу энергию и жизненную силу.

• Поэтому с помощью упражнений йоги нужно преобразовывать эти низкие энергии и поднимать их к высшим центрам.

• Ворами нашей духовной силы и энергии являются вожделение, гнев, жадность, привязанность и эго. Так говорят просветлённые Учителя.

• Действуя как ум, мы сеем горькие семена и будем пожинать горькие плоды, не имея возможности их избежать.

• Для того, чтобы сохранять энергию, жизненную силу и поднимать энергию из низших энергетических центров к высшим, йоги применяют принцип воздержанности.

• Соблюдение принципа воздержанности допускает умеренную сексуальную жизнь с одним партнёром, желательно законным супругом.

• Также принцип воздержанности относится ко всем ненасытным желаниям ума, которые следует контролировать с помощью силы развитого сознания.

• С контролем желаний связаны ещё два принципа йоги.

• Принцип «не присваивать ничего чужого», или в расширенной трактовке: «не желать ничего из того, что тебе не принадлежит».

• Этот принцип помогает также справляться с негативной эмоцией ревности и зависти.

• Также с контролем желаний связан принцип нестяжательства или нежадности.

• Йога рекомендует не заниматься накопительством, а жить более простой жизнью и делиться излишками с другими.

• Это также означает заниматься благотворительностью, добрыми делами, бескорыстным служением.

• Также не нужно жадничать своим вниманием по отношению к другим.

• Это означает уделять достаточно внимания и времени тем, кто в этом нуждается.

• Самое ценное, что мы можем дать другим, - это не что-то материальное, а это наше внимание, забота, поддержка, энергия любви, сочувствия и счастья.

• Для того, чтобы у нас хватало позитивной энергии на всех, нужно практиковать йогу, медитацию, молитву.

28. Не бегать за соблазнами мира, а идти внутрь к душе –