ЧЕГО ИЗБЕГАТЬ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Во время беременности необходимо защищать себя и ребёнка от вредных воздействий, которых, сожалению, немало в современном мире.

Вот список, который поможет Вам разобраться, чего действительно надо избегать, будучи беременной, и избавиться от лишних страхов.

1. Радиоактивное излучение.

2. Рентгеновское излучение.

3. Наркотики.

4. Алкоголь.

5. Курение, в том числе пассивное.

6. Лекарства (в том числе инъекции), а исключением экстренных ситуаций, при условии, что врач знает, что Вы беременны.

7. Контакт с больными краснухой.

8. Горячие и длительные ванны.

9. Кошачьи испражнения (так как кошки — переносчики токсоплазмоза).

10. Прыжки, висы на перекладине нельзя сильно тянуться вверх, например, вешая бельё).

11. Некоторые травы: алоэ, гиацинт, ушица, лилия белая, багульник, папоротник, петрушка (в большом количестве в первые два триместра беременности), сон-трава, фенхель, толокнянка (медвежье ухо), молочай, пижма, софора толстоплодная, хмель, солодка.

12. Фильмы и книги, в которых есть насилие, кровавые сцены, зло и ужасы.

13. Сырое мясо (его соприкосновение с другими продуктами), непрожаренные мясо или рыба.

14. Хронические запоры.

Постарайтесь свести к минимуму:

1. Стрессовые ситуации.

2. Электромагнитное излучение, идущее от телевизора и монитора компьютера.

3. Чрезмерные физические нагрузки.

4. Клизмы, спринцевания (из-за рефлекторного сокращения матки).

5. Слишком громкую, негармоничную музыку, особенно компьютерную (рок, поп и другие стили, в которых есть неестественный для ребёнка ритм).

6. Вибрации.

7. Кофеин (кофе, чёрный чай).

8. Заболевания, протекающие с высокой температурой (в том числе грипп), особенно в I триместре.

9. Контакт с бытовыми химическими веществами (краски для волос, косметика, парфюмерия, моющие и чистящие средства, стиральные порошки — проверьте заново свою чувствительность к ним и уменьшите контакт до минимума).

10. Запахи (пары) красок, лаков и других химических веществ.

11. Рафинированный сахар (используйте жёлтый сахар).

Если Вы уже столкнулись с чем-то из этого списка, не паникуйте, но постарайтесь с этого момента вести здоровый образ жизни.

Не ждите второго триместра, чтобы избегать вышеописанных вещей. Ваш ребёнок особенно уязвим на самом раннем сроке беременности, но Вы должны его защитить в течение всей беременности и после.

«Самым критическим (для физического тела ребёнка — А.А.) является период между 4-й и 9-й неделями беременности. С 3-й по 12-ю недели беременности идёт формирование органов. Лекарственные препараты повреждают тот орган, который в настоящее время находится в развитии».*