Студопедия

КАТЕГОРИИ:

АстрономияБиологияГеографияДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника


Обязанности руководителя занятий по плаванию 2 страница

⇐ ПредыдущаяСтр 32 из 35Следующая ⇒




 

  Упражнение № 52 метание гранаты 600 г на дальность Упражнение № 40 бег на 60 м Упражнение № 41 бг на 100 м Упражнение № 42 челночный бег 10х10 м Упражнение № 43 бег на 400 м Упражнение № 44 челночный бег 4х100 м Упражнение № 45 бег на 1 км Упражнение № 46 бег на 3 км Упражнение № 47 бег на 5 км Упражнение № 51 тройной прыжок с места
Ед. изм./ баллы м с с с мин, с мин, с мин, с мин, с мин, с см
Баллы свыше 1м =1б 0,1=3б 0,1=2б 0,1=1б 0,3=1б 0,3=1б 1с=1б 3с=1б 5с=1б 10см = 1б

 

7,6 11,8 22,0 56,6 1.00,6 2.55 9.50 16.20
- - 22,1 56,7 1.00,7 2.56 9.52 16.30
- 7,7 11,9 22,2 56,8 1.00,8 2.57 9.54 16.40
- - 22,3 57,0 1.01,0 2.58 9.57 16.50
- 7,8 12,0 22,4 57,3 1.01,3 2.59 10.00 17.00
- - 22,5 57,6 1.01,6 3.00 10.03 17.10
- - 12,1 22,6 58,0 1.02,0 3.01 10.07 17.20
7,9 - 22,7 58,3 1.02,3 3.02 10.10 17.29
- - 12,2 22,8 58,5 1.02,5 3.03 10.13 17.36
- - 22,9 58,7 1.02,7 3.04 10.16 17.43
- 8,0 12,3 23,0 59,0 1.03,0 3.05 10.19 17.50
- - 23,1 59,3 1.03,3 3.06 10.22 17.57
- - 12.4 23,2 59,5 1.03,5 3.07 10.25 18.04
- - 23,3 59,7 1.03,9 3.08 10.28 18.11
- 8,1 12,5 23,4 1.00,0 1.04,0 3.09 10.30 18.18
- - 23,5 1.00,2 1.04,2 3.10 10.33 18.25
- - 12,6 23,6 1.00,4 1.04,4 3.11 10.36 18.32
- - 23,7 1.00,5 1.04,5 3.12 10.39 18.39
- 8,2 12.7 23,8 1.00,7 1.04,7 3.13 10.42 18.46
- - 23,9 1.00,9 1.04,9 3.14 10.45 18.53
- - 12,8 24,0 1.01,0 1.05,0 3.15 10.48 19.00
- - 24,1 1.01,2 1.05,2 3.16 10.51 19.07
- - 12.9 24,2 1.01,4 1.05,4 3.17 10.54 19.14
8,3 - 24,3 1.01,5 1.05,5 3.18 10.57 19.21
- - 13.0 24,4 1.01,6 1.05,6 3.19 11.00 19.28
- - 24,5 1.01,7 1.05,7 3.20 11.03 19.35
- - 13.1 24,6 1.01,9 1.05,9 3.21 11.06 19.42
- - - 1.02,0 1.06,0 3.22 11.09 19.49
- 8,4 24,7 1.02,2 1.06,2 3.23 11.12 19.56
- - - 1.02,3 1.06,3 3.24 11.15 20.03
- - - 24,8 1.02,4 1.064   11.18 20.10
- - 13.3 - 1.02,5 1.06,5 3.25 11.21 20.17
- - 24,9 1.02,7 1.06,7   11.24 20.22
- - - - 1.02,9 1.06,9 3.26 11.27 20.26
- 8,5 13,4 25,0 1.03,0 1.07,0   11.30 20.30
- - - 1.03,2 1.07,2 3.27 11.34 20.34
- - - 25,1 1.03,4 1.07,4   11.38 20.38
- - 13,5 - 1.03,6 1.07,6 3.28 11.42 20.43
- - 25,2 1.03,8 1.07,8   11.46 20.47
- - - - 1.04,0 1.08,0 3.29 11.50 20.52
- - 13,6 25,3 1.04,2 1.08,2   11.54 20.56
- - - 1.04,4 1.08,4 3.30 11.57 21.01
- - - 25,4 1.04,6 1.08,6   12.00 21.05
- 8,6 13,7 - 1.04,8 1.08,8 3.31 12.03 21.10
- - 25,6 1.05,0 1.09,0   12.06 21.14
- - - - 1.05,3 1.09,3 3.32 12.09 21.19
- - 13,8 25,7 1.05,5 1.09,5 3.33 12.12 21.23
- - - 1.05,7 1.09,7 3.34 12.15 21.28
- - - 25,8 1.06,0 1.10,0 3.35 12.18 21.32
- - 13,9 25,9 1.06,3 1.10,3 3.36 12.21 21.37
- - 26,0 1.06,5 1.10,5 3.37 12.24 21.41
- - - 26,1 1.06,8 1.10,8 3.38 12.27 21.46
- 8,7 14.0 26,2 1,07,0 1.11,0 3.39 12.30 21.50
- - - 26,3 1.07,4 1.11,4 3.40 12.33 22.01
- 14.1 26,4 1.07,7 1.11,7 3.41 12.36 22.08
- - - 26,5 1.08,0 1.12,0 3.42 12.40 22.15
- - 14.2 26,6 1.08,3 1.12,3 3.43 12.46 22.22
- - - 26,7 1.08,6 1.12,6 3.44 12.52 22.29
8,8 14.3 26,8 1.09,0 1.13,0 3.45 12.58 22.36
- - - 26,9 1.09,5 1.13,5 3.46 13.04 22.43
- - 14,4 27,0 1.10,0 1.14,0 3.47 13.10 22.50
- -- - 27,1 1.10,5 1.14,5 3.48 13.16 22.57
- - 14,5 27,2 1.11,0 1.15,0 3.49 13.22 23.04
8,9 - 27,3 1.11,5 1.15,5 3.50 13.28 23.11
- - 14,6 27,4 1.12,0 1.16,0 3.52 13.34 23.18
- - - 27,5 1.12,5 1.16,5 3.53 13.40 23.25
- - 14,7 27,6 1.13,0 1.17,0 4.00 13.46 23.32
- 9,0 - 27,7 1.13,5 1.17,5 4.10 13.52 23.39
- 14,8 27,8 1.14,0 1.18,0 4.20 13.58 23.46
- - 14,9 27,9 1.14,5 1.17,0 4.30 14.04 23.53
- 9,1 15,0 28,0 1,15,0 1,19,0 4.40 14.10 24.00
- - 15,1 28,2 1.15,5 1.19,5 4.43 14.20 24.30
- 9,2 15,2 28,4 1.16,0 1.20,0 4.45 14.30 25.00
- - 15,3 28,6 1.16,5 1.20,5 4.48 14.40 25.30
9,3 15,4 28,8 1.17,0 1.21,0 4.50 14.50 26.00
- - 15,6 28,9 1.18,0 1.22,0 4.53 15.00 26.40
- 9,4 15,8 29,5 1.19,0 1.23,0 4.57 15.15 27.20
- 9,5 16,0 30,0 1.20,0 1.24,0 5.00 15.30 28.00
- - 16,2 30,3 1.21,0 1.25,0 5.03 15.40 28.40
- 9,6 16,4 30,6 1.23,0 1.27,0 5.07 15.50 29.20
- 9,7 16,7 31,0 1.25,0 1.29,0 5.10 16.00 30.00
  16,9 31,3 1.25,5 1.29,5 5.13 16.08 30.30
- 9,8 17,1 31,5 1.26,0 1.30,0 5.15 16.15 31.00
- - 17,3 31,7 1.26,5 1.30,5 5.17 16.22 31.30
- 9,9 17,5 32,0 1.27,0 1.30,0 5.20 16.30 32.00
- 10,0 17,6 32,2 1.28,0 1.32,0 5.25 16.43 32.45
- 10,1 17,7 32,5 1.28,5 1.32,5 5.30 16.55 33.30
- 10,2 17,8 32,7 1.29,0 1.33,0 5.33 17.08 34.15
- 10,3 18,0 33,0 1.30,0 1.34,0 5.35 17.20 35.00
10,4 18,1 32,2 1.31,0 1.35,0 5.37 17.35 35.30
- 10,5 18,2 32,4 1.32,0 1.36,0 5.39 17.50 36.00
- 10,6 18,3 33,5 1.34,0 1.37,0 5.41 18.05 36.30
- 10,7 18,4 33,6 1.36,0 1.40,0 5.43 18.20 37.00
- 10,8 18,5 32,8 1.39,0 1.43,0 5.47 18.35 37.30
11,0 18,9 34,0 1.42,0 1.46,0 5.50 18.50 38.00

 


 

  Упражнение № 48 марш-бросок на 5 км Упражнение № 49 марш-бросок на 10 км Упражнение № 50 бег на 3000 м с метанием гранат и стрельбой Упражнение № 53 лыжная гонка на 5 км Упражнение № 54 лыжная гонка на 10 км Упражнение № 55 марш на лыжах в составе подразделения на 5 км Упражнение № 56 марш на лыжах в составе подразделения на 10 км Упражнение № 57 плавание на 100м вольным стилем Упражнение № 59 плавание в обмундировании с оружием Упражнение № 58 плавание на 100 м способом брасс Упражнение № 60 ныряние в длину
Ед. изм./ баллы мин, с мин, с мин, с мин, с мин, с мин, с мин, с мин, с м мин, с м
Баллы свыше 6с=1б 10с=1б   10с=1б     10с=1б 1с=1б   1с=1б 0,5м=1б

 

21.00 47.00 13,30 18,00 40.00 23,00 55.00 1,00 1,16
21.06 47.13 13,32 18,15 40.30 23,15 55.30 1,01   1,17 49,5
21.12 47.26 13,34 18,30 41.00 23,30 56.00 1,02 1,18
21.18 47.39 13,36 18,45 41.30 23,45 56.30 1,03   1,19 48,5
21.24 47.52 13,38 19,00 42.00 24,00 57.00 1,04 1,20
21.30 48.05 13,40 19,12 42.30 24,12 57.30 1,05   1,21 47,5
21.36 48.18 13,42 19,24 43.00 24,24 58.00 1,06 1,22
21.42 48.31 13,44 19,36 43.30 24,36 58.30 1,07   1,23 46,5
21.48 48.44 13,46 19,48 44.00 24,48 59.00 1,08 1,24
21.54 48.57 13,48 20,00 44.30 25,00 59.30 1,09   1,25 45,5
22.00 49.10 13,50 20,12 45.00 25,12 60.00 1,10 1,26
22.06 49.23 13,52 20,24 45.30 25,24 60.30 1,11   1,27 44,5
22.12 49.36 13,54 20,36 46.00 25,36 61.00 1,12 1,28
22.18 49.48 13,56 20,48 46.30 25,48 61.30 1,13   1,29 43,5
22.24 50.00 13,58 21,00 47.00 26,00 62.00 1,14 1,30
22.30 50.12 14,00 21,10 47.30 26,10 62.30 1,15   1,31 42,5
22.36 50.24 14,02 21,20 48.00 26,20 63.00 1,16 1,32
22.42 50.36 14,04 21,30 48.30 26,30 63.30 1,17   1,33 41,5
22.48 50.48 14,06 21,40 49.00 26,40 64.00 1,18 1,34
22.54 51.00 14,08 21,50 49.30 26,50 64.30 1,19   1,35 40,5
22.50 51.12 14,10 22,00 50.00 27,00 65.00 1,20 1,36
22.55 51.24 14,12 22,07 50.30 27,07 65.30 1,21   1,37 39,5
23.00 51.36 14,14 22,14 51.00 27,14 66.00 1,22 1,38
23.05 51.48 14,16 22,21 52.30 27,21 67.30 1,23   1,39 38,5
23.10 52.00 14,18 22,29 53.00 27,30 67.00 1,24 1,40
23.15 52.12 14,20 22,36 53.30 27,36 67.30 1,25   1,41 37,5
23.20 52.24 14,22 22,43 54.00 27,43 68.00 1,26 1,42
23.25 52.36 14,24 23,00 54.30 28,00 68.30 1,27   1,43 36,5
23.30 52.48 14,26 23,08 55.00 28,08 69.00 1,28 1,44
23.35 53.00 14,28 23,15 55.30 28,15 69.30 1,29   1,45 35,5
23.40 53.12 14,30 23,23 56.00 28,23 70.00 1,30 1,46
23.45 53.24 14,32 23,30 56.30 28,30 70.30 1,31   1,47 34,5
23.50 53.36 14,34 23,38 57.00 28,38 71.00 1,32 1,48
23.55 53.48 14,36 23,45 57.30 28,45 72.30 1,33   1,49 33,5
24,00 54.00 14,38 23,53 58.00 28,53 73.00 1,34 1,50
24.06 54.15 14,40 24,00 58.30 29,00 73.30 1,35   1,51 32,5
24.12 54.30 14,42 24,07 59.00 29,07 74.00 1,36 1,52
24.18 54.45 14,44 24,13 59.30 29,13 74.30 1,37   1,53 31,5
24.24 55.00 14,46 24,20 60.00 26,20 75.00 1,38 1,54
24.30 55.15 14,48 24,26 60.30 26,26 75.30 1,39   1,55 30,5
24.35 55.30 14,50 24,33 61.00 26,33 76.00 1,40 1,56
24.40 55.45 14,52 24,39 61.30 26,39 76.30 1,41   1,57 29,5
24.45 56.00 14,54 24,46 62.00 26,46 77.00 1,42 1,58
24.50 56.15 14,56 24,53 62.30 26,53 77.30 1,43   1,59 28,5
25.00 56.30 14,58 25,00 63.00 30,00 78.00 1,44 2,00
25.05 56.45 15,00 25,09 63.30 30,09 78.30 1,45   2,01 27,5
25.10 57.00 15,02 25 ,17 64.00 30,17 79.00 1,46 2,02
25.15 57.15 15,04 25,26 64.30 30,26 79.30 1,47   2,03 26,5
25.20 57.30 15,06 25,34 65.00 30,34 80.00 1,48 2,04
25.25 57.45 15,08 25,43 65.30 30,43 80.30 1,49   2,05 25,5
25.30 57.00 15,10 25,51 66.00 30,51 81.00 1,50 2,06
25.35 57.20 15,12 26,00 67.30 31,00 81.30 1,51   2,07 24,5
25.40 58.00 15,14 26,10 67.00 31,10 82.00 1,52 2,08
25.45 58.40 15,16 26,20 67.30 31,20 82.30 1,53   2,09 23,5
25.50 59.20 15,18 26,30 68.00 31,30 83.00 1,54 2,10
25.55 60.00 15,20 26,40 68.30 31,40 83.30 1,55   2,11 22,5
26.00 60.40 15,22 26,50 69.00 31,50 84.00 1,56 2,12
26.05 61.20 15,24 27,00 69.30 32,00 84.30 1,57   2,13 21,5
26.10 62.00 15,26 27,10 70.00 32,10 85.00 1,58 2,14
26.15 62.40 15,28 27,20 70.30 32,20 85.30 1,59   2,15 20,5
26.20 63.20 15,30 27,30 71.00 32,30 86.00 2,00 2,16
26.25 64.00 15,32 27,40 72.30 32,40 86.30 2,01   2,17 19,5
26.30 64.40 15,34 27,50 73.00 32,50 87.00 2,02 2,18
26.35 65.20 15,36 28,00 73.30 33,00 87.30 2,03   2,19 18,5
27.40 66.00 15,38 28,10 74.00 33,10 88.00 2,04 2,20
27.45 66.40 15,40 28,20 74.30 33,20 88.30 2,06   2,22 17,5
27.50 67.20 15,42 28,30 75.00 33,30 89.00 2,08 2,24
28.00 68.00 15,44 28,40 75.30 33,40 89.30 2,10   2,26 16,5
28.05 68.40 15,46 28,50 76.00 33,50 90.00 2,12 2,28
28.10 69.20 15,48 29,00 76.30 34,00 90.30 2,14   2,30 15,5
28.15 70.00 15,50 29,10 77.00 34,10 91.00 2,16 2,32
28.20 70.25 15,52 29,20 77.30 34,20 91.30 2,18   2,34 14,5
28.25 70.50 15,54 29,30 78.00 34,30 92.00 2,20 2,36
28.30 71.15 15,56 29,40 78.30 34,40 92.30 2,22   2,38 13,5
28.35 71.40 15,58 29,50 79.00 34,50 93.00 2,24 2,40
28.40 72.05 16,00 30,00 79.30 35,00 93.30 2,26   2,42 12,5
28.45 72.30 16,02 30,12 80.00 35,12 94.00 2,28 2,44
28.50 72.55 16,04 30,24 80.30 35,24 94.30 2,30   2,46 11,5
28.55 73.20 16,06 30,36 81.00 35,36 95.00 2,32 2,48
29.00 73.45 16,08 30,48 81.30 35,48 95.30 2,34   2,50 10,5
29.05 74.10 16,10 31,00 82.00 36,00 96.00 2,36 2,52
29.10 74.35 16,12 31,15 82.30 36,15 96.30 2,38   2,54 9,5
29.15 75.00 16,14 31,30 83.00 36,30 97.00 2,40 2,56
29.20 75.25 16,16 31,45 83.30 36,45 97.30 2,42   2,58 8,5
29.25 75.50 16,18 32,00 84.00 37,00 98.00 2,44 3,00
29.30 76.15 16,20 32,24 84.30 37,24 98.30 2,46   3,02 7,5
29.35 76.40 16,22 32,48 85.00 37,48 99.00 2,48 3,04
29.40 77.05 16,24 33,12 85.30 38,12 99.30 2,50   3,06 6,5
29.45 77.30 16,26 33,36 86.00 38,36 100.00 2,52 3,08
29.50 77.55 16,28 34,00 86.30 39,00 100.30 2,54   3,10 5,5
29.55 78.20 16,30 34,24 87.00 39,24 101.00 2,56 3,12
30.00 78.45 16,32 34,48 87.30 39,48 101.30 2,58   3,14 4,5
30.05 79.10 16,34 35,12 88.00 40,12 102.00 3,00 3,16
30.10 79.35 16,36 35,36 88.30 40,36 102.30 3,02   3,18 3,5
30.15 80.00 16,38 36,00 89.00 41,00 103.00 3,04 3,20

 

Поделиться:

Дата добавления: 2015-04-15; просмотров: 106; Мы поможем в написании вашей работы!; Нарушение авторских прав

⇐ Предыдущая26272829303132333435Следующая ⇒
lektsii.com - Лекции.Ком - 2014-2024 год. (0.006 сек.) Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав
Главная страница Случайная страница Контакты