![]() КАТЕГОРИИ:
АстрономияБиологияГеографияДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
Формы трудовой деятельности и энергетические затраты человекаВиды трудовой деятельности человека можно классифицировать следующим образом. 1. Труд, требующий значительной мышечной активности. 2. Групповая форма (конвейер), сопровождающаяся монотонностью, ритмом, определённым темпом, и зачастую связана с быстрым утомлением и нервным истощением. 3. Механизированные формы труда. 4. Автоматизированный труд. Характеризуется монотонностью и утратой творческого начала. 5. Умственный труд. Характеризуется повышенным вниманием, большим объёмом информации, повышенным сенсорным напряжением, эмоциональностью, нервным напряжением, усиленным минеральным обменом в клетках мозга, возможностью стрессовых ситуаций. В свою очередь умственный труд имеет следующие формы. 1. Труд диспетчера (повышенное нервное напряжение вследствие большой личной ответственности, особенно на атомных электростанциях (АЭС) и в авиации). 2. Управленческий труд (личная ответственность, большой объём информации). 3. Творческий труд (эмоциональное напряжение, память, внимание). 4. Труд преподавателя, медработника (контакт с людьми, большой, объём информации, эмоциональное напряжение). 5. Труд студентов и учащихся (повышенное внимание, память, стрессовые ситуации). Любой вид трудовой деятельности имеет следующие фазы изменения трудоспособности: 1 фаза - врабатывание (для физического труда затраты времени от нескольких минут до 1,5 часа, для умственного труда до 2,5 часов); 2 фаза - высокая работоспособность (примерно 2-2,5 часа); 3 фаза - снижение работоспособности (характеризуется утомлением, ухудшением внимания, расстройством слухового и зрительного анализаторов, увеличением числа ошибок). Статистически самая высокая производительность труда отмечается в такие дни недели как вторник, среда и четверг. Работоспособность человека зависит также от смены и времени внутри смены: 1) максимальная работоспособность в 1 смене с 8 до 12 часов, во второй смене с 14 до 17 часов; 2) минимальная работоспособность отмечается в ночной смене, примерно с 3 до 5 часов. При организации своего труда желательно соблюдать следующие рекомендации: 1) рабочее место должно отвечать требованиям эргономики и технической эстетики; 2) сочетать физический труд с умственным, соблюдать чередование работы и отдыха, учитывая, что умственный труд требует более частых, но коротких перерывов, а физический наоборот. Традиционный, официально принятый подход к проблеме восстановления энергетических затрат человека гласит, что на определённый объём работы необходимо затратить определённое количество энергии, которая, в свою очередь, должна быть восстановлена строго определённым количеством пиши. По существу, пищеварение представляется "печью", где сжигаются "дрова" - белки, жиры и углеводы, имеющие рассчитанное количество энергии (1 грамм жира даёт 9,3 ккал, 1 грамм углеводов и 1 грамм белка - по 4,1 ккал). В соответствии с этим энергия расходуется: 1) на обеспечение жизнедеятельности (вместе с терморегуляцией) - примерно 50-60% (1 ккал на 1 кг массы тела в час, а во время сна примерно 0,93 ккал на 1 кг массы тела в час); 2) на согревание и усвоение пищи - 10-15%; 3) на трудовую и иную физическую активность - 30-40%. Энергозатраты - очень лабильный (подвижный) показатель и зависит от многих параметров: пола, возраста, характера производственной деятельности и т.д. Средние величины энергозатрат в зависимости от физической нагрузки при выполнении разного вида работ приводятся в табл. 1.2.
|