Третье состояние человека

«Третье» состояние - это состояние человека, промежуточное между здоровьем и болезнью, совмещающее в себе и то и другое, но в то же время ни тем, ни другим не являющееся.

Эти состояния могут быть обусловлены различными факторами, связанными преимущественно с современным ритмом жизни, длительным воздействием гиподинамии, психоэмоциональных нагрузок, плохих производственных, экологических, социально-бытовых условий, неправильного питания и др, предъявляющих повышенные требования к организму, истощающих его адаптационные возможности, снижающие работоспособность.. Такое состояние характерно для «критических» возрастных периодов (полового созревания, пред- и послеродового, климактерического, старческого), для лиц, злоупотребляющих алкоголем, табакокурением и др.

Эти состояния могут проявляться рядом общих симптомов - ухудшением самочувствия, периодическими недомоганиями, снижением работоспособности, одышкой при умеренной нагрузке, повышенной утомляемостью, раздражительностью, головной болью, сухостью кожи, потерей аппетита, склонностью к запорам, гипотонией и др. Этих людей не будет лечить ни один врач (т.к. нет болезни), но они не могут являться полноценными работниками и гражданами. В этом состоянии организм тратит энергию не на творческую, созидательную работу, а на сохранение жизни. В таком состоянии истоки всех болезней, но есть и возможность восстановления более высокого уровня здоровья, как правило, за счет мобилизации возможностей самого организма. Именно поэтому «третье» состояние привлекает внимание валеологов.

41.Факторы риска сердечнососудистых заболеванийСердечно-сосудистые заболевания представляют собой группу болезней сердца и кровеносных сосудов, в которую входят:ишемическая болезнь сердца, болезнь периферических артерий, врожденный порок сердца,тромбоз глубоких вен и эмболия.

Каковы факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний?

Основными факторами риска болезней сердца и инсульта являются неправильное питание, физическая инертность и употребление табака.(1) Такое поведение приводит к 80% случаев ишемической болезни сердца и болезни сосудов головного мозга.

Последствия нездорового питания и отсутствия физической активности могут проявляться у некоторых людей как повышенное кровяное давление, повышенный уровень глюкозы в крови, повышенный уровень липидов в крови, а также как излишний вес и ожирение. Эти «промежуточные факторы риска» могут быть измерены в первичных медико-санитарных учреждениях. Они указывают на повышенный риск развития инфаркта, инсульта, сердечной недостаточности и других осложнений.

Доказано, что прекращение употребления табака, уменьшение потребления соли, потребление фруктов и овощей, регулярная физическая активность и предотвращение вредного употребления алкоголя снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

42.Физическая культура – мощный фактор патогенетической профилактики и терапии атеросклероза, гипертонической болезни, ишемической болезни сердца и других заболеваний

Важную роль в комплексном курортном лечении сердечно-сосудистых заболеваний занимает лечебная физическая культура.

Лечебная физкультура применяется в лечебно-профилактических целях. При правильно организованном режиме она мобилизует резервные функции организма, в частности сердечно-сосудистой системы, стимулирует деятельность аппарата кровообращения, способствует его функциональной адаптации. Физические упражнения улучшают процессы тканевого обмена. Они активируют ферментативные процессы в мышцах, благодаря чему улучшают окислитель-но-восстановительные процессы, повышают тонус сердечно-сосудистой системы.

Лечебная физкультура укрепляет нервную систему, способствует повышению устойчивости организма, предупреждает прогрессирование патологического процесса.Таким образом, физическая культура является мощным средством патогенетической терапии и патогенетической профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Дозированная лечебная фузкультура показана всем больным с сердечно-сосудистыми заболеваниями в стадии компенсации кровообращения