КАТЕГОРИИ:
АстрономияБиологияГеографияДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника
Значение белков в питании детей и подростков
Стр 1 из 4Следующая ⇒
Тепловым травмам во время тренировочных занятий и соревнований в первую очередь подвержены:
+ все ответы верны.
ОПОРНЫЙ КОНСПЕКТ
 | ||
 | ||
 | ||
|
 | ||||
 | ||||
 | ||||
 |
ПРИНЦИПЫ ПИТАНИЯ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ
 | ||
 |
ЗНАЧЕНИЕ ОСНОВНЫХ ПИЩЕВЫХ ВЕЩЕСТВ ДЛЯ РАСТУЩЕГО ОРГАНИЗМА
 |
Значение белков в питании детей и подростков
 |
| Норма белка | потребности в белке детям от 1 до 3 лет требуется 4 г белка, от 3 до 7 - 3- 3,5 г белка на 1 кг веса тела. Детям школьного возраста от 8 до 10 лет рекомендуется 2,5-3 г белка, от 11 до 13 лет — 2- 2,5 юношам и девушкам 14—17 лет достаточно 1,5 -2 г белка на 1 кг веса тела. Белки должны составлять 13 общей калорийности рациона. Соотношение белков животного и растительного происхождения должно быть в питании школьников 1:1. |
| Избыток белка. | приводит к отрицательным последствиям, характеризующимся нарушением окислительных процессов в организме. |
| Недостаток белка | Приводит к задержки роста и развитие ребенка, нарушается иммунитет, изменяется состав костной ткани, страдает деятельность желез внутренней секреции |
 |
Дата добавления: 2015-01-05; просмотров: 129; Мы поможем в написании вашей работы!; Нарушение авторских прав |