Профилактика инфекционных заболеваний в туристском походе

Пренебрежение элементарными правилами личной гигиены и несоблюдение некоторых защитных мероприятий в туристском походе могут привести к заболеванию острыми кишечными и инфекционными болезнями. Болезнетворные микробы могут попасть в организм человека вместе с пищей и водой (дизентерия, брюшной тиф), через поврежденную кожу и слизистые (столбняк, сибирская язва) или при укусе некоторых насекомых и животных (сыпной тиф, энцефалит, бешенство).

Конечно, основой предупреждения подобных заболеваний является соблюдение правил личной гигиены, которые можно свести к следующему:

1) постоянно следить за чистотой рук, регулярно срезать ногти;

2) воду употреблять только в кипяченом виде (особенно путешествуя вблизи населенных мест);

3) все продукты, приобретенные на маршруте у местного населения, употреблять в пищу после термической обработки, овощи и фрукты тщательно мыть, а при возможности ошпаривать кипятком;

4) после приема пищи личную и общественную посуду тщательно мыть, так как в остатках пищи могут усиленно размножаться микробы;

5) по мере возможности не использовать для ночлега частные дома, а останавливаться на бивуак в гостиницах, приютах, школах или в палатке;

6) при появлении таких признаков заболевания, как понос или повышенная температура, заболевший должен питаться отдельно.

ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ в туристском походе могут возникать чаще в виде острой диареи (жидкого стула). Причины этих заболеваний — употребление в пищу недоброкачественных продуктов, питье загрязненной воды, несоблюдение правил личной гигиены. При появлении жидкого стула необходимо промыть желудок и принять активированный уголь (1 таблетка на 10 кг массы тела больного). Если диарея сопровождается кровью, нужно прекратить путешествие и срочно обратиться к врачу.

При пищевых отравлениях, сопровождающихся тошнотой, рвотой, резкой общей слабостью, головокружениями, жидким стулом, следует в первую очередь промыть желудок: дать заболевшему чуть теплой кипяченой воды (1,5—2 л) или слабый раствор марганцевокислого калия — до появления рвоты (повторить несколько раз), затем—-солевое слабительное; после этого — сердечные средства (настойка валерианы или кофеин), покой, крепкий сладкий чай; больного потеплее укрыть. Необходимо соблюдать 8-10 часовую голодную паузу, принимая внутрь только жидкости (подсоленную воду, сладковатый чай, настой трав (тысячелистник, зверобой) во избежание обезвоживания. Затем постепенно водить в рацион сухари, нежирный бульон, рисовый отвар. Если состояние больного не улучшается в течении суток, необходимо срочно обратиться к врачу. Во всех случаях желудочно-кишечных заболеваний следует соблюдать диету до полного выздоровления (исключить жареное, копченое, острое, предпочитать хлеб, каши и слизистые супы). Для нормализации пищеварения при резких сменах климата, рациона питания и водырекомендуется применять Фестал, иммодиум, мезим-форте или другие испытанные ферментативные препараты (перед использованием обязательно прочитать инструкцию по применению лекарственных препаратов (должна быть в аптечке), активированный уголь, Но-шпа, Бисептол.