Студопедия

КАТЕГОРИИ:

АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника



Идеи по упрощению жизни




Читайте также:
  1. A) создающие условия для жизни других видов данного биоценоза
  2. III этап: Формирование либеральной и социалистической оппозиций в Германии. Проблема национального объединения в политической жизни 30-40 гг.
  3. T – период жизни проекта, лет
  4. АНАМНЕЗ ЖИЗНИ
  5. Анамнез жизни детей раннего возраста
  6. АРГИНИН В ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА
  7. Б) 4-5 дней жизни
  8. Билет № 13 Происхождения жизни. Теория Опарина-Холдейна
  9. Билет № 14 Происхождения жизни. Теория панспермии. Теория вечности жизни
  10. Билет № 15 Основные элементы и вещества, свойственные живым организмам, уровни организации жизни.

ПРОСТАЯ ЖИЗНЬ ОЗНАЧАЕТ МЕНЬШЕ...

И БОЛЬШЕ...

работы, которая вам не по душе

работы, которая дарит вам радость и

и к которой вы не расположены

наслаждение

вещей, выполняемых в силу долга

веселья и развлечений

рутины

сюрпризов

видов деятельности с невысокой

видов деятельности с высокой отдачей

отдачей на вложенные усилия

на затраченную энергию

времени, проведенного в тревогах

радостных событий

и беспокойстве

 

общения с теми, кто вам неприятен

общения с близкими друзьями

посещений мест, где вам некомфортно

интересных мест

ПРОСТАЯ ЖИЗНЬ ОЗНАЧАЕТ МЕНЬШЕ...

И БОЛЬШЕ...

 

телефонных звонков

времени для размышлений

 

разъездов и общения

спокойствия и умиротворенности

 

времени за рулем автомобиля

пеших и велосипедных прогулок

 

упражнений, которые вам не нравятся

упражнений, которые вам нравятся

 

кризисных ситуаций

мышления, позволяющего избегать

 

 

кризисов

 

неожиданных ударов судьбы

ожидаемых подарков судьбы

 

избыточной информации

информации на интересующие вас

 

 

специальные темы

 

расходов

раздачи ненужных вещей

 

неприятных привычек

ежедневных любимых ритуалов

 

больших вещей, приносящих маленькое

маленьких вещей, приносящих

 

удовольствие

большое различие

 

 

Жизнь по принципу 80/20 для обретения простой благополучной жизни

Шаг 1. Сосредоточьтесь на конечной цели 80/20

Что для вас является идеалом простой благополучной жизни?

Каким образом ваша жизнь могла бы стать проще? Чем могла бы отличаться ваша идеальная простая жизнь?

Шаг 2. Отыщите путь 80/20

Вся трудность в том, чтобы найти путь, одновременно и лучший, и более простой, предлагающий больше посредством меньшего. Чтобы упростить, выбросить из своей жизни то, что является причиной беспокойства или ненужных сложностей и приносит крайне мало пользы по сравнению с затраченными на это временем и энергией. Избавьтесь от волнений по поводу слишком большого выбора или многочисленных амбиций — чрезмерно сосредоточиться на целях и задачах так же легко, как и недостаточно сосредоточиться.



Избегайте мест, где водятся змеи

Что вы относите к таким местам применительно к себе?

Что вы можете сделать, чтобы избежать их или не проводить в них слишком много времени?

Жизнь по принципу 50/5.

Избавление от малозначилшх вещей

Избавьте себя от негативных вещей, выбросите все то, что поглощает вашу энергию, ничего не отдавая взамен.

У образа жизни по принципу 80/20 есть близкий друг — образ жизни по принципу 50/5, согласно которому 50 процентов наших действий и поступков приносят смехотворные 5 процентов счастья и результатов.

Что засоряет вашу жизнь, давая в результате мало счастья и незначительные результаты?

Как от этого избавиться?

Какими скромными недорогими удовольствиями вы можете заменить дорогостоящие?

Больше простых удовольствий

Меньше дорогостоящих удовольствий

Как вы планируете это сделать?

Можете ли вы представить жизнь, большая часть которой заполнена незатейливыми, но милыми вам удовольствиями ?

Каким образом вы собираетесь приблизиться к этой идеальной жизни?

Шаг 3. Предпринимайте действие 80/20

Назовите три простых действия, которые вы обязаны предпринять немедленно для достижения конечной цели, — действия, которые приведут вас к простой благополучной жизни с наименьшими затратами энергии.



Действие 1:

Действие 2:

Действие 3:

Собираетесь ли вы приступить к действиям сегодня или на этой неделе?

По завершении этих трех вышеперечисленных шагов переходите к трем следующим... пока не придете к la dolce vita, жизни, мотивирующей и стимулирующей вас так, как вы того хотите, свободной от тревог и тирании большего посредством большего. Когда мы осознаем, что меньше значит больше, и сфокусируемся на тех немногих вещах, что имеют наибольшее значение, появится возможность достичь большего посредством меньшего — простой, живительной жизни, базирующейся на том, что каждый из нас делает с удовольствием.

 

 


Дата добавления: 2015-05-08; просмотров: 5; Нарушение авторских прав







lektsii.com - Лекции.Ком - 2014-2021 год. (0.009 сек.) Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав
Главная страница Случайная страница Контакты