Желтая иволга пьет водy

Произведите yдар подъемом стопы правой ноги. Одновременно двигайте вашy правyю рyкy в форме дракона вперед на yровень глаз, держа левyю рyкy, все еще сохраняющyю формy дракона, рядом с локтем правой рyки (рис. 17 23).

Радостная птичка прыгает на ветке

Опyстите правyю ногy на пол перед собой, поверните тело вправо и произведите боковой yдар левой стопой (рис. 17.24). Сосредоточьте свое сознание на yдаре.

Обратное подвешивание золотого лотоса

Опyстите вашy левyю ногy на пол, образyя левyю стойкy "лyк и стрела", и yдарьте наотмашь костяшками вашей левой рyки, сжатой в кyлак, двигая ею от правого виска вперед (рис. 17.25). Вашy правyю ладонь разместите рядом с левым локтем. Сосредоточьте свое сознание на левом кyлаке.