Техника мотивации

Чтобы вход в фазу случился спонтанно или техники сработали гораздо лучше, практик создает максимально любопытный, интересный и важный план действий в фазе, который ему хочется непременно осуществить.

Техника страха

Фазер пытается вспомнить что-то максимально страшное, ужасное, кошмарное, представить это рядом с собой, чтобы вызвать у самого себя настоящий ужас, что в нужный момент становится равносильным фазе. Главный недостаток техники в том, что страх может сохраниться в фазе, и практик захочет сразу ее покинуть.

Техника полета

Без техник создания фазы и разделения практик пытается сразу же создать ощущение полета.

Техника счета

Для входа в фазу практик ведет обратный отсчет от 100 до 1, стараясь сохранить внимание или, наоборот, добиться провалов в сознании, в зависимости от метода входа в фазу.

Техника доттинга

Практик переносит внимание по точкам на теле, расположенным на кожной проекции самых крупных суставов или в самих суставах. На каждой точке нужно останавливаться на несколько секунд или вдохов, пытаясь ее почувствовать как можно более четко.

Лучшие смешанные техники

Техника плавания

Фазер пытается максимально детализированно представить процесс плавания, почувствовать все его физические ощущения и даже ощущения воды, окружающей его. Плыть можно любым стилем.

Техника сенсорно-моторной визуализации (углубление)

Фазер как можно внимательней и активней представляет, что уже разделился с трафаретом, и применяет техники углубления фазы, включающие в себя обострение всех возможных восприятий. Он представляет, что ходит по комнате, все разглядывает с близкого расстояния, трогает и т. д. То есть сразу выполняется углубление фазы без техник создания нужного состояния и разделения. (Самая лучшая техника по мнению многих опытных практиков.)

Техника каната

Фазер представляет, что над ним висит канат и он лезет по нему вверх. При этом важно пытаться почувствовать движения рук, волокнистую поверхность веревки, ощущение подъема, а иногда можно добавлять и визуализацию процесса.

Техника визуализации рук

Фазер пытается почувствовать, что трет руки перед собой, будто согревает их. При этом важно пытаться почувствовать движения рук, ощущения их соприкосновения, звук трения, а также стараться все это увидеть. Представляемые руки нужно тереть перед глазами на расстоянии не более 15 сантиметров.