КАТЕГОРИИ:
АстрономияБиологияГеографияДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника
Занятие № 2. Цель: Научить курсантов удушающим приемам, оказывать доврачебную помощь.
(время – 2 часа)
Цель: Научить курсантов удушающим приемам, оказывать доврачебную помощь.
Задачи:
1. Совершенствование выполнения приемов с дозируемым сопротивлением.
2. Совершенствование выполнения приемов в учебно-тренировочных схватках.
3. Оказание помощи пострадавшему при выполнении удушения.
4. Воспитание внимательности, хладнокровности, решительности, инициативности.
Форма одежды: кимоно, полевая.
Материальное обеспечение: секундомер, свисток, татами.
Место проведения: спортивный зал.
| Части занятий | Содержание | Дозировка (в мин.) | Организационно-методические указания. |
| Вводно-подготовительная часть 1. Прием рапорта, приветствие, проверка личного состава, осмотр внешнего вида, объявление темы занятия. 2. Разминка в движении: ходьба, бег различными способами, прыжки. 3. Разминка на месте: различные упражнения для мышц рук, ног, шеи, упражнения на гибкость, специально-подготовитель-ные упражнения, страховка и самостраховка. | Группа (взвод) строится в одношереножный строй. Командир взвода докладывает о наличии личного состава по списку. Контроль за соблюдением интервала, дистанции. Упражнения выполняются по команде с зеркальным отображением под счет. Обратить внимание на правильность выполнения упражнений. | ||
| Основная часть Контрольный опрос 2-3 курсантов по теме: «Оказание доврачебной помощи пострадавшему при сдавливании (удушений) горла». Повторить несколько приемов темы 2 по усмотрению преподавателя. Совершенствование техники выполнения удушений – без сопротивления с предварительным показом каждого приема. 1.Удушение плечом и предплечьем при подходе сзади: - удушение плечом и предплечьем при подходе сзади строя (5 раз); - удушение плечом и предплечьем сзади сидя и лежа (5 раз). 2. Удушение скрещивая руки: - стоя (5 раз); - сидя верхом на груди партнера (5 раз); - лежа снизу из положения между ног (4 раза). 3. Удушающие приемы одеждой спереди и сзади из положения сверху и снизу: - отворотом сзади сидя (4 раза); - отворотом сзади лежа (4 раза); - отворотом стоя спереди (4 раза). Удушающие приемы с дозируемым сопротивлением, используя следующие методические приемы. Выполнение удушения в комбинации с бросками. Выполнение упражнений, преодолевая защиту атакуемого: подбородок прижат к груди, отталкивает или держит руки атакующего Заключительная часть Подведение итогов занятия. Дать задание на самоподготовку. | Для этого вызываются по три курсанта, которые последовательно демонстрируют способы оказания помощи пострадавшему с попутным объяснением показываемого. Группа делится на пары, распределяется по всей площади татами, не ближе 3 метров между парами. По сигналу преподавателя атакующие обозначают удушающий захват. Проверить правильность захватов в проведении приемов Следить за тем, чтобы курсанты вовремя распускали захват. Комбинацию проводить быстро, без задержки. Удушающие захваты проводить как можно быстрее. Необходимо приподнять подбородок и пролезь рукой под горло. Пробить защиту противника настойчивыми, энергичными движениями, различными отвлекающими действиями. Построение группы в одну шеренгу. Отмечаются сильные и слабые стороны занимающихся. Назначить консультации для отстающих. |
Дата добавления: 2015-09-13; просмотров: 102; Мы поможем в написании вашей работы!; Нарушение авторских прав |