Отказ от игр

Игры укрепляют старые решения. Однако старые решения не вечны и могут

быть изменены. Люди, которые решили отказаться от того, чтобы играть в

жизни, посвящают свое время осознанию игр, особенно тех, которые начинают

они сами. Они постигают, как определить свои роли в них, как прервать их,

как избегать их, как получать и давать положительные контакты и как

структурировать свое время более подходящим образом "здесь и теперь". Они

знакомятся со своими возможностями и становятся больше похожими на тех, кем

рождены быть (10, 11).

Игру можно прервать, отказываясь играть или отказываясь от расплаты.

Например, отказ дать совет или предложение игроку в игре "Почему Бы Вам

Не... -- Да, Но" обычно останавливает игру. Эта остановка игры происходит с

помощью пересекающейся трансакции (12). Когда играющему в игру "Это Все

Из-за Тебя" вместо авторитарного ограничения дается разрешение, игра также

прекращается. Отказ от оправданий в ответ на критическое замечание или

воздержание от чрезмерной критичности останавливают игру "Скандал".

Одна молодая женщина, которая многие годы играла со своим отцом в игру

"Скандал", научилась прерывать эту игру тем, что не защищалась, когда он

критиковал ее. Вместо этого она, используя трансакцию с обратной связью,

размышляла над тем, насколько она понимает его чувства. Когда отец ворвался

на кухню и закричал: "Почему ты не приготовила обед?" -- она вместо того,

чтобы оправдываться, сказала: "Ты, кажется, очень расстроен из-за того, что

я не приготовила тебе обед". Удивленно глядя на нее, он выпалил: "Ты не это

хотела сказать!" Трансакция с обратной связью часто расстраивает игру.

Тот, кто не хочет начинать игру или участвовать в ней, может также

использовать метод выравнивания тела, развитый Франклином Эрнстом (13).

Чтобы выровнять свое тело, человеку надо сесть или встать, поставить ровно

ноги, руки вытянуть параллельно туловищу, спину держать прямо, голову

ненаклоненной, подбородок параллельно полу. В таком положении трудно играть

в игры с подвохом.

Отказ от пренебрежения -- еще один путь остановить игру. Человек,

который решил воспользоваться этим методом, должен прежде всего определить,

в каком месте игры высказывается пренебрежение. Например, в игре "Скандал"

пренебрежение является обычной частью первой трансакции. В игре "Насильник"

или "Капкан" это, как правило, последняя трансакция, когда кто-то сражен.

Чтобы прекратить игру, не обязательно знать ее название. Люди, которые

отказываются от пренебрежения к себе и другим, тем самым отказываются и от

своих игр.

Отказ от игры может приводить к чувству отчаяния и вопросу "А что

теперь?". Некоторые люди решают играть в менее болезненные и более умеренные

игры.

Тем не менее, когда игра прекращается полностью, .обычно требуется

чем-нибудь занять ее место. Чтобы заполнить этот пробел, люди должны сделать

свои контакты более открытыми и структурировать свое время более

конструктивно. Они могут с интересом заниматься дополнительной деятельностью

и могут позволить себе свободу быть более откровенными. Оба I-"качества

характерны для Выигрывающих.

Резюме

Люди собирают ярлыки, чтобы подкреплять старые детские чувства. Один из

путей сбора ярлыков -- исполнение игр. Исполнители игр наряду с получением

ярлыков получают контакты (хотя они

*могут быть и отрицательными), структурируют время (хотя это может быть

и трата его), подкрепляют свои психологические позиции (хотя они могут быть

неразумными), содействуют продвижению сценария (хотя он может быть и

деструктивным), чувствуют себя оправданными, рассчитываясь за старые обиды

(хотя они при этом чрезмерно потакают себе), и избегают встречи со своим

истинным Я (хотя они могут вести себя так, будто этого и хотят). Серьезные

игроки отказываются от возможности быть Выигрывающими.

Выигрывающие воздерживаются от сбора отрицательных ярлыков, от

исполнения одних и тех же старых игр и, таким образом, уменьшают

отрицательные эпизоды и "расплаты". Изучая, как вести себя более реалистично

"здесь и теперь", разбираясь со своими обидами настолько быстро и открыто,

насколько это практически возможно, они "отсекают" свои черты Проигрывающего

и становятся более похожими на личностей, которыми они и рождены быть.