КАТЕГОРИИ:
АстрономияБиологияГеографияДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
Рекомендации к одежде при проведении физкультурных занятий на воздухе
Температура воздуха при скорости ветра 0,1 - 0,6м/с
| Одежда (число слоев)
| Одежда и обувь
| 20 °С и выше
| *
| Трусы, майка, носки, спортивные туфли
| от 15 до 19 °С
|
| Хлопчатобумажный трикотажный тонкий спортивный костюм, майка, трусы, носки, спортивные туфли
| от 10 до 14 °С
|
| Хлопчатобумажный трикотажный спортивный костюм, майка, трусы, носки, спортивные туфли (кеды)
| от 3 до 9 °С
|
| Тренировочный костюм с начесом, майка, трусы, хлопчатобумажные носки, кроссовки (кеды), шерстяная шапочка на хлопчатобумажной подкладке
| от 2 до -5 °С
|
| Тренировочный костюм с начесом, футболка с длинными рукавами, майка, трусы, колготки, шерстяные носки, шерстяная шапка на хлопчатобумажной подкладке, кроссовки (кеды)
| от -6 до -11 °С
|
| Тренировочный костюм с начесом, фланелевая рубашка, майка, трусы, колготки, шерстяные носки, кроссовки (кеды), шерстяная шапка на хлопчатобумажной подкладке, варежки
| от -12 до -15 °С
|
| Ветровка (куртка из ткани типа болонья), тренировочный костюм с начесом, фланелевая рубашка, майка, трусы, колготки, шерстяные носки, кроссовки, шерстяная шапка на хлопчатобумажной подкладке, варежки
| * В числителе указано число слоев одежды выше пояса, в знаменателе - ниже пояса.
Кроссовки (кеды) должны быть на 1 - 2 размера больше и в них обязательно следует проложить стельку из фетра, сукна или войлока.
Если дети недостаточно закалены, то при морозе от -7 до -15 °С первое время следует под спортивный костюм надевать шерстяную кофту, а на ноги - мягкие сапожки из кожи или войлока.
Приложение 20
|