Тест «Уверенность в себе» (тест Райдаса).

Инструкция. Вам будет предложено 30 утверждений, описывающих различные типы поведения. Примерьте, пожалуйста, эти утверждения к себе и укажите степень вашего согласия или несогласия в баллах, именно:

5 — очень характерно для меня, описание очень верное;

4— довольно характерно для меня — скорее да, чем нет;

3— отчасти характерно, отчасти нехарактерно;

2— довольно нехарактерно для меня — скорее нет, чем да;

1 — совсем нехарактерно для меня, описание неверно.

1. Большинство людей, по-видимому, агрессивнее и увереннее в себе, чем я.

2. Я не решаюсь назначать свидания и принимать приглашения на свидания из-за своей застенчивости.

3. Когда подаваемая еда в кафе меня не удовлетворяет, я жалуюсь на это официанту.

4. Я избегаю задевать чувства других, даже если меня оскорбили.

5. Если продавцу стоило значительных усилий показать мне товар, который мне не подходит, мне трудно сказать ему «нет».

6. Когда меня просят что-либо сделать, я обязательно выясняю, зачем это.

7. Я предпочитаю использовать сильные аргументы и доводы.

8. Я стараюсь быть в числе первых, как и большинство людей.

9. Честно говоря, люди часто используют меня в сво­их интересах.

10. Я получаю удовольствие от общения с незнакомыми людьми.

11. Я часто не знаю, что лучше сказать привлекатель­ной женщине (мужчине).

12. Я испытываю нерешительность, когда нужно позво­нить по телефону в учреждение.

13. Я предпочту обратиться с письменной просьбой при­нять меня на работу или зачислить на учебу, чем пройти собеседование.

14. Я стесняюсь возвратить покупку.

15. Если близкий и уважаемый родственник раздражает меня, я скорее скрою свои чувства, чем проявлю раздражение.

16. Я избегаю задавать вопросы из страха показаться глупым.

17. В споре я иногда боюсь, что буду волноваться и дрожать.

18. Если известный и уважаемый лектор выскажет точку зрения, которую я считаю неверной, я заставлю аудиторию выслушать и мою точку зрения.

19. Я избегаю спорить о цене и торговаться.

20. Сделав что-нибудь важное и стоящее, я стараюсь, чтобы об этом узнали другие.

21. Я откровенен и искренен в своих чувствах.

22. Если кто-то сплетничает обо мне, я стремлюсь поговорить с ним об этом.

23. Мне часто трудно ответить «нет».

24. Я склонен сдерживать проявление своих эмоций, а не устраивать сцены.

25. Я жалуюсь на плохое обслуживание и беспорядок.

26. Когда мне делают комплимент, я не знаю, что сказать в ответ.

27. Если в театре или на лекции мне мешают разговорами, я делаю замечание.

28. Тот, кто пытается пролезть вне очереди впереди меня, получит отпор.

29. Я всегда высказываю свое мнение.

30. Иногда мне абсолютно нечего сказать.

Ключ

1.Найдите сумму баллов для вопросов прямых (неотмеченных звездочкой номеров) 3, 6, 7, 8, 10, 18, 20, 21, 22, 25, 27, 28, 29.

2.Найдите сумму для обратных вопросов (отмеченных звездочкой номеров) 1, 2, 4, 5, 9, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 19, 23, 24, 26, 30.

3.Прибавьте к первой сумме число 72 и вычтите вторую сумму.

Оценка результатов:

0-24: очень неуверен в себе;

25-48: скорее не уверен, чем уверен;

49-72: среднее значение уверенности;

73-96: уверен в себе;

97-120: слишком самоуверен.

Уверенный в себе человек обладает следующими качествами, проявляющимися в деятельности, в манере поведения и речи:

ü целеустремленность, напористость, готовность рисковать;

ü осознание себя хозяином собственной судьбы, ответственность за все происходящее с ним, самостоятельность в принятии решений;

ü активное и беспристрастное восприятие действительности, хорошая ориентация в ней;

ü принятие себя и других такими, какие они есть;

ü открытость и доброжелательность в выражении своих чувств и мыслей;

ü эмоциональная уравновешенность, деликатность в отношениях с людьми в сочетании с твердостью по делу;

ü гибкость поведения с учетом изменившихся обстоятельств, индивидуальный подход к людям;

ü стимулирование других людей путем подбадривания, поддерживания, искреннего восхищения их успеха­ми (не оскорбляет, не унижает других людей);

ü оперативная и результативная организация коллек­тивных обсуждений проблем;

ü стимулирование и поддерживание благоприятного психологического климата в коллективе.