![]() КАТЕГОРИИ:
АстрономияБиологияГеографияДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
Поэтому регулярные занятия спортом крайне необходимы.Это может быть что угодно: · фитнес, · йога, · аэробика, · бассейн, · спортивные тренажеры, · танцы – главное, получать от этого удовольствие. Конечно, можно заниматься и дома, но мало у кого хватит силы воли заставить себя сделать утреннюю зарядку или позаниматься после работы. А вот заехать в фитнес клуб и провести пару часов в компании друзей или новых знакомых доставит немалую радость. Очень полезны упражнения для спины, при сидячем образе жизни, у многих возникают проблемы с позвоночником, и как следствие с другими органами, ведь от позвоночного столба нервы идут ко всем участкам тела, поэтому позвоночник играет главенствующую роль в здоровье человека. Тема 5 Профилактика нарушений здоровья Организация профилактики табакокурения, алкоголизации и наркомании Вред курения уже доказан многочисленными исследованиями, проводимыми как в нашей стране, так и за рубежом. Профилактика: · отказ от курения · встречи с врачами-наркологами, инспекторами ПППН, психологами; · показ художественно-публицистических фильмов. · работа с Центром планирования семьи; Алкоголизм – опасная болезнь, связанная с физической и психической тягой к приему спиртных напитков. Профилактика : Первичная профилактика направлена на предупреждение возникновения алкоголизма. Такие мероприятия обычно направлены на рассказ, о пагубных действиях алкоголя. Чтобы в результате у человека сформировалась альтернативная жизнь, в которой алкоголь не будет играть не какой роли. Ведь доказано, что самым лучшим методом профилактики алкоголизма, является формирование сознания личности человека так, что алкоголь больше не является ценностью в жизни. Последствия алкоголизма ужасающи: разрушенные семьи, покалеченные судьбы, дети-инвалиды, усиление криминогенной активности на почве пьянства и многое другое. Болезни, которые несут с собой неумение справиться с алкогольной тягой – рак прямой кишки, неврозы, проблемы ЖКТ, алкогольные гепатиты и панкреатиты, циррозы, психические и генетические заболевания… Россия только по официальной статистике теряет в год до 600 тысяч граждан по причине алкогольной смертности, но реальные цифры, очень вероятно, гораздо больше. Вторичная профилактика направлена уже на лечение больных алкоголизмов. В эту программу входит работа с семьёй больного, его встреча с бывшими алкоголиками, собеседование и широкая социально-психологическая помощь. Наркотикиизвестны человечеству с незапамятных времен. Древние источники свидетельствуют о том, что наркотики употреблялись в Месопотамии, Египте, Индии, Китае за полторы тысячи лет до нашей эры. Первыми наркотиками были продукты опиумного мака и индийской конопли. Употребление наркотиков, по общему правилу, было уделом «низших слоев».
К распространенным наркотическим веществам относятся: 1. Морфий и героин – алколойды опиума; 2. Снотворные средства, включающие так называемые барбитураты; 3. Гашиш (анаша, план, марихуана); 4. Стимулирующие средства, обладающие эффектом возбуждения нервной системы. 5. Кокаин – алколойд растения кока.
Наркомания– это заболевание, которое выражается в физической или психологической зависимости от наркотиков, непреодолимом влечение к ним, что постепенно приводит организм к физическому и психологическому истощению.
Профилактика: · воздействие средств массовой информации; · антинаркотическое обучение; · использование альтернативных употреблению наркотиков программ детско-подростковой и молодежной активности; · создание социально-поддерживающих систем (социальные службы, клубы, молодежные организации и т.д.); · проведение антинаркотических мотивационных акций; · организация деятельности социальных работников волонтеров;
Советы по профилактике онко.заболеваний Установлено, что причинойонкозаболеванийявляются генетические изменения клеток организма, но факторы образа жизни (питание, уровень физической активности и др.) играют не последнюю роль в возникновении рака. Поэтому, рак - в значительной степени предотвратимое заболевание. Меры профилактики, связанные только с питанием и физической активностью могут снизить риск заболеть раком на 30-40%, остальные меры (отказ от курения, защита от избыточного солнечного излучения, защита от вредных веществ с канцерогенным эффектом) могут еще больше снизить риск заболевания. Для опухолей различных органов действие оказывают разные меры профилактики, т.к. одни локализации опухолей связаны, а другие не связаны с конкретным фактором риска. Общие рекомендации:
|