Задание {{ 30 }} ТЗ 30 Тема 1-0-0

Тренировки должны максимально соответствовать характеру мышечной деятельности, которой занимается индивид. Это учитывается принципом:

+ специфичности тренировочных нагрузок,

Задание {{ 31 }} ТЗ 31 Тема 1-0-0

Тренировочные нагрузки в меньшей степени развивают:

+ скорость,

Задание {{ 32 }} ТЗ 32 Тема 1-0-0

Труднее всего (и, соответственно, медленнее) гибкость повышается в:

+ тазобедренном и суставах позвоночного столба,

Задание {{ 33 }} ТЗ 33 Тема 1-0-0

Тяжелоатлетические упражнения практически не влияют на:

+ МПК (максимальное потребление кислорода)

Задание {{ 34 }} ТЗ 34 Тема 1-0-0

У отлично подготовленных спортсменов, занимающихся видами спорта, требующих проявления выносливости, частота сердечных сокращений (ЧСС) в покое часто равна:

+ 40 уд/мин и ниже.

Задание {{ 35 }} ТЗ 35 Тема 1-0-0

У пловцов высокой квалификации (мастеров спорта) суммарный объем плавания в 2,5-3,5 раза выше по сравнению со спортсменами невысокой квалификации. А восстановительный период после тренировочных занятий с большими нагрузками:

+ в 2 раза короче,

Задание {{ 36 }} ТЗ 36 Тема 1-0-0

У спортсменов высокой квалификации (в видах спорта, связанных с проявлением выносливости) по сравнению с не занимающимися спортом в покое выше все абсолютные показатели, кроме:

+ минутного объема кровообращения,

Задание {{ 37 }} ТЗ 37 Тема 1-0-0

Увеличение силы у человека, под воздействием тренировок силовой направленности, маловероятно вследствие:

+ гиперплазии мышечных волокон,

Задание {{ 38 }} ТЗ 38 Тема 1-0-0

Упражнения, на которых базируется тренировка сердечно- сосудистой и дыхательной систем, не должны быть:

+ максимальными.

Задание {{ 39 }} ТЗ 39 Тема 1-0-0

Упражнения, предполагающие двигательные действия, которые создают специальный фундамент для последующего совершенствования в той или иной спортивной деятельности, называются:

+ вспомогательными,

Задание {{ 40 }} ТЗ 40 Тема 1-0-0

Физическим качеством не является:

+ воля,

Задание {{ 41 }} ТЗ 41 Тема 1-0-0

Физическое качество гибкости обусловлено врожденными особенностями организма:

+ все ответы верны.

Задание {{ 42 }} ТЗ 42 Тема 1-0-0

Форма непрерывной нагрузки с намеком на интервальную тренировку (игра со скоростью) продолжительностью 45 мин и более. В процессе тренировки спортсмен меняет скорость от высшей до скорости трусцы:

+ фартлек,

Задание {{ 43 }} ТЗ 43 Тема 1-0-0

Хорошо разогретая мышечная и соединительные ткани сохраняют повышенный уровень гибкости в результате выполнения комплекса упражнений на растягивание в течение:

+ 1-1,5 ч,

Задание {{ 44 }} ТЗ 44 Тема 1-0-0

Целостный этап тренировочного процесса от 3 до 6 недель (наиболее популярным является четырехнедельный) называется:

+ мезоциклом,