Приложение 6.

Тесты по физической культуре для студентов межфакультетских групп.

Ф.И.О.___________________________________

Факультет______________________ курс___________ Дата _

1. Почему вышел указ 1648 года о "Запрете игр и забав""?

а) Мешали [рудовой деятельности

б) Травмоопасны

в) Как пережиток языческой культуры

г) были сложны для детей

д) отвлекали детей от учебы

2. Кто является основателем теории и методики Отечественного физического
воспитания?

а) Макаренко

б) Лесгафт

в) Песталоцци

г) Ушинский

д) Сеченов

3. Когда Россия начала участвовать в Олимпийских играх?

а) 1952 год

б) 1948 год

в) 1908 год

г) 1896 год

д) 1996 год

4. С чем было связано введение гимнастики в войсках XIX века?

а) с появлением гимнастики как вида спорта

б) с плохим физическим состоянием войск

в) с появлением первых спортивных залов

г) с целью отвлечения военных от революционных настроений
д) с проведением первого Чемпионата мира по гимнастике

5. Что являлось обязательным элементом физического воспитания Российского дворянина?

а) фехтование, верховая езда, танцы

б) игра в крикет, танцы, кулачный бой

в) верховая езда, плавание, шахматы

г) плавание, гимнастика, фехтование

д) фехтование, рукопашный бой, танцы

6. Какой из перечисленных элементов деятельности не является составляющей физической культуры?

а) оздоровление организма

б) достижение лучшего результата

в) занятия физическими упражнениями

г) коррекции фигуры
д) занятия аэробикой

7. Что из перечисленных характеристик не относится к спорту

а) всеобщая массовость

б) специализация в детском возрасте

в) участие в соревнованиях

г) регистрация рекордов

д) присвоение спортивных разрядов и званий

8. Какое из этих качеств не рекомендуется воспитывать в раннем возрасте?

а) гибкость

б) координация движений

в) выносливость

г) быстрота
д) ловкость

9. В каком из перечисленных видов спорта наблюдается наиболее ранняя специализация (набор в группы в раннем возрасте)?

а) волейбол

б) бокс

в) акробатика

г) горные лыжи

д) фехтование

10. Проявление какого качества наиболее характерно для представителей атлетических видов спорта?

а) выносливость

б) сила

в) быстрота

г) ловкость
д) гибкость

11. Какой показатель характерен для определения быстроты?

а) длина дистанции

б) быстрота реакции

в) частота движений

г) скорость одиночного движения
д) спортивная форма спортсмена

12.Для развития какого качества наиболее значение имеет наследственность?

а) сила

б) гибкость

в) ловкость

г) выносливость

д) воля к победе

13. Какой внешний показатель является показателем усталости ребенка?

а) изменение позы б)потеря сознания

в) крути под глазами

г) неадекватная реакция на раздражитель

д) провалы в памяти

14. Как изменяется состав крови при долговременной умственной работе?

а) изменяется уровень сахара в крови

б) наблюдается кислородное голодание

в) начинается воспалительный процесс

г) наблюдается резкое повышение аппетита

д) наблюдается размягчение костей

15. Какой объем двигательной активности в неделю необходим для нормального функционирования систем организма молодого человека в возрасте 17-25 лет?

а) 6-8 часов

б) 18 -20 часов

в) 9-11 часов

г) 1 -2 часа

д) 21-25 часов

16. Какой показатель ЧСС (частоты сердечных сокращений) считается нормальным?

а) 60-80 уд/мин

б) 30-40 уд/мин

в) 45-60 уд/мин

г) 90-110 уд/мин

д) сугубо индивидуально

17. При какой ЧСС (частоте сердечных сокращений) можно считать уровень выполненной физической нагрузки средним, т.е. достаточным?

а) 80-120 уд/мин

б) около 200 уд/мин

в) 130-150 уд/мин

г) 60-80 уд/мин

д) 30-40 уд/мин

18. Что не относится к антропометрическим показателям человека?

а) масса тела

б) форма позвоночника

в) острота зрения

г) обхваты бедер

д) рост

19. Что является причиной гиподинамии (недостаточности движения)?

а) нарушение обмена веществ

б) неправильное питание

в) мышечная атрофия

г) недостаточная двигательная активность
д) перетренированность

20. Что не является причиной увеличения массы тела во время занятий физическими упражнениями?

а) неправильное питание

б) неправильное дозирование физических нагрузок

в) наращивание мышечной массы

г) чрезмерное нервное напряжение

д) таких причин нет

21 Что является основной причиной излишнего веса?

а) неправильное питание

б) отсутствие двигательной активности

в) курение

г) плохое настроение

д) некачественные продукты питания

22. Как соотносятся понятия - «усталость, «утомление», «переутомление»

а) усталость - самая тяжелая форма функциональных изменений в организме, затем следует утомление и переутомление

б) легче всего переносится усталость, тяжелее утомление и устойчивое нарушение функциональной системы организма переутомление

в) переутомление нарушение в деятельности центральной нервной системы, а утомление и усталость - это синонимы.

г) эти понятия никак не соотносятся

д) это синонимы

23. Почему продолжительную интеллектуальную деятельность необходимо сочетать с физическими нагрузками?

а) для разнообразия деятельности

б) с целью повышения настроения

в) для снятия мышечного напряжения

г) с целью повышения гемоглобина

д) с целью разгрузить зрение

24. При умственной работе, сопровождающейся эмоциональным напряжением, происходят следующие изменение в составе крови:

а) снижается насыщение крови кислородом на 80%, увеличивается количество лейкоцитов.

б) насыщение крови кислородов возрастает на 80%, увеличивается количество лейкоцитов

в) изменений не происходит

г) насыщение крови кислородом снижается на 80%, уменьшается

количество
лейкоцитов

д) насыщение крови кислородом и содержание лейкоцитов уравновешивается

25. Какая температура воздуха в спортивном зале оптимальна для занятий физическими упражнениями?

а) 15°-17°

б) 13°- 15°

в) не имеет значение

г) 20° - 22°

д) выше 20°

26. Общефизическая подготовка ставит своей целью:

а) воспитание основных двигательных качеств

б) занятия по физической культуре в школе

в) подготовку спортсмена к соревнованиям

г) изучения тактических и технических компонентов подготовки
д) воспитание силы

27. В каком из компонентов подготовки спортсмена наибольшее значение имеет деятельность тренера?

а) общефизическая подготовка

б) техническая подготовка

в) наследственность

г) специальная физическая подготовка

д) тактическая подготовка

28. Звание мастер спорта России относится:

а) к спорту высшего мастерства

б) к массовому спорту

в) к членам национальной сборной команды России

г) только к игровым видам спорта
д) к спорту ветеранов

29. Какое заболевание не относится к нарушению осанки?

а) кифоз

б) остеохондроз
в) лордоз

г) скалеоз левосторонний

д) скалеоз правосторонний

30. Какой вид двигательной активности наиболее подходит для укрепления?

а) плавание

б) степ-аэробика

в) спортивные игры

г) прыжковые упражнения

д) упражнения на гибкость

31. Что называется двигательным навыком?

а) выполнение упражнения с помощью преподавателя

б) неосознанные двигательные действия, заложенные с рождения

в) специальное физкультурно-спортивное образование

г) выполнение упражнения «автоматически»

д) выполнение упражнения под музыку

32. Какие системы организма отвечают за процесс движения?

а) моторные

б) сенсорные

в) зрительные

г) вегетативные

д) сердечно-сосудистые

33. Физическое развитие - это процесс, который

а) проходит независимо от человека и не регулируется

б) полностью зависит от человека

в) изменяется по мере изменения умственных способностей

г) происходит независимо от человека, но регулируется

д) регулируется только в грудном возрасте

34. Сколько минимум часов физической культуры в неделю должно проводиться в школе:

а) на усмотрение администрации

б) 3 часа

в) 11часов
г)2часа
д) 4 часа

35. Какой объем часов (всего) выделяется на физическую культуру в ВУЗе

а) 408 часов

б) 34 часа

в) на усмотрение ректората

г) 360 часов

д) в зависимости от специальности