Вопрос 37.

Техника безопасности на воде.

1. Когда ты купаешься, рядом обязательно должны быть взрослые.

2. Никогда не ныряй в незнакомых местах.

3. Не заплывай за буйки.

4. Когда купаешься вместе с друзьями, хочется поиграть. Но даже в шутку не стоит тянуть друг друга под воду, бороться, «топить».

5. Не заплывай далеко на надувных матрасах и камерах. Они могут вдруг начать сдуваться, их может перевернуть порыв ветра или волна от проходящего судна.

6. Несчастья на воде чаще всего случаются, когда человека внезапно охватывает страх. Например, у пловца начинает сводить ногу. Некоторые от боли и испуга начинают барахтаться, сбивают дыхание, попусту теряют силы. Надо просто на секунду погрузиться с головой в воду и, распрямив ногу, сильно потянуть на себя ступню за большой палец. И судорога пройдет.

7. Чтобы увереннее чувствовать себя в воде, надо научиться не только плавать, но и отдыхать.

1 способ – лежа на спине. Надо раскинуть руки и ноги, лечь головой на воду, закрыть глаза и расслабиться. При этом нужно только чуть-чуть двигать ногами, помогая себе держаться на воде. Медленно вдохнуть, задержать воздух, медленно выдохнуть.

2 способ – «поплавок». Вдохнуть, погрузить лицо в воду, обхватить коленки руками и прижать их к груди и потом, медленно выдохнуть в воду. После этого – быстрый вдох над водой, и опять «поплавок».

Техника безопасности детей при участии в спортивных делах

4.1. В соревнованиях любого уровня разрешается принимать участие спортсменам, допущенным врачом к основной спортивной группе, при хорошем самочувствии.

4.2. Перед соревнованиями и спортивными играми необходимо проверить свою спортивную одежду, обувь, а также исправность спортивного снаряжения.

4.3. Запрещается заниматься спортивными играми на приспособленных площадках с неисправным снаряжением.

4.4. При несчастном случае находящиеся рядом взрослые оказывают первую доврачебную помощь пострадавшему. При отсутствии взрослых на месте происшествия один человек находится с пострадавшим, другой – отправляется за помощью.

4.5. Необходимо избегать скученности в местах непосредственного проведения спортивных мероприятий, это затрудняет их проведение (особенно в местах старта и финиша).

4.6. Необходимо помнить, что нагрузки должны быть посильными. Здоровье – это непреходящая ценность, потеряв один раз, - не вернешь.

4.7. Вожатые, физрук могут и должны отказаться от участия детей в соревнованиях, если организаторы не обеспечили их проведение безопасными условиями (неисправный спортинвентарь, оборудование, площадки и т.д.).