КАТЕГОРИИ:
АстрономияБиологияГеографияДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника
Походная аптечка
Отправляясь в поход, каждая группа независимо от дальности маршрута должна иметь походную аптечку. Ее следует упаковать в удобную и надежную тару, которую можно быстро открыть. Желательна (а для водных путешествий обязательна) герметичность упаковки (Табл. 16).
Таблица 16
Походная аптечка на 8–10 человек
| Медицинские средства и препараты | Количество | Применение, дозировка |
| Перевязочный материал | ||
| Бинты стерильные | 5 шт. | для перевязок при ранениях, давящих повязок при кровотечениях, вывихах, ссадинах |
| Бинты нестерильные: - средние (7 см) - широкие (14см) | 5 шт 5 шт. | |
| Индивидуальные пакеты | 2–3 шт. | |
| Вата медицинская | 200 гр. | |
| Эластичный бинт | 2 шт. | |
| Бинт резиновый 6х45см | 2 шт. | |
| Лейкопластырь | 3 шт. | |
| Жгут матерчатый | 1 шт. | |
| Косынка треугольная | 1 шт. | |
| Пластырь бактерицидный | 5 шт. | |
| Английская булавка | 5 шт. | |
| Ножницы | 1 шт. | |
| Обеззараживающие средства | ||
| Настойка йода 3-5 % в ампулах | 50 мл | для обработки краев ран. Полоскания ротовой полости при ангине (3-4 капли на 100 мл теплой воды) |
| Раствор бриллиантовой зелени | 30 мл | для обработки краев ран |
| Марганцевокислый калий в порошке (перманганат калия) | 10 гр. | бледно-розовый раствор для полоскания слизистой рта и промывания желудка, розовый для промывания гнойных ран, темно-вишневый – для обработки краев ран, ссадин |
| Пантоцид | 20 табл. | для обеззараживания воды. 1 таблетку разводят в 0,5-0,75 л воды и выдерживают 15 мин |
| Пантенол | 3 шт. | аэрозоль. Обладает противовоспалительным, кровоостанавливающим, антимикробным действием. Им опрыскивают раневую поверхность |
Продолжение табл. 16
| Ингалипт | 2 шт | аэрозоль. Обладает антисептическим и противовоспалительным действием. Применяется при ангине, воспалении слизистой рта. | |
| Сердечно-сосудистые средства | |||
| Валидол | 20 табл. | оказывает успокаивающее влияние на ЦНС, обладает сосудорасширяющим действием. Применяется при болях в сердце (стенокардии), неврозах, истериях, как противорвотное средство при морской и воздушной болезнях. 1 табл. под язык. | |
| Нитроглицерин | 20 табл. | применяется при сильных болях в сердце, которые не проходят после приема валидола – 1 табл. под язык | |
| Валокардин, корвалол или кордиамин | 20 мл | применяются при болях в сердце, тахикардии (учащенном сердцебиении), повышенной раздражительности, бессоннице, неврозах. 20 капель в небольшом количестве воды | |
| Кофеин | 20 табл. | возбуждает дыхательный и сосудодвигательный центры, усиливает работу сердечной мышцы. Применяется при шоке, слабости сердечной деятельности при отравлениях, при спазмах сосудов головного мозга. 1 табл. на прием | |
| Средства при желудочно-кишечных заболеваниях | |||
| Фталазол | 40 табл. | оказывает антибактериальное действие при дизентерии, энтероколите (поносах), пищевых отравлениях. По 2 табл. 3 раза в день после еды | |
| Левомицетин | 20 табл. | при дизентерии, пищевых отравлениях, брюшном тифе, туляремии. По 1 табл. 3-6 раз в день во время или после еды | |
| Бесалол | 20 табл. | при заболеваниях ЖКТ, сопровождающихся болями, спазмами. по 1 т/ 2 р. / день | |
| Пурген | 20 т. | при запоре по 1 табл. 2-3 раза в день | |
| Сульфат натрия | 100 гр. | применять как солевое слабительное при отравлениях – 30 гр. на один прием (развести в 0,5 стакана теплой воды) | |
| Уголь активированный (Карболен) | Табл. | при поносе, метеоризме, пищевых отравлениях по 1-2 табл. | |
| Противовоспалительные средства | |||
| Сульфадиметоксин | 40 табл. | при ангине, простудных заболеваниях, воспалении легких, дизентерии. Принимать первые сутки 3 табл. за один прием до еды, последующие – по 1 табл. 3 раза в день до еды | |
| Эритромецин | 50 табл. | при воспалении легких, бронхите, ангине, карбункулах, холецистите, раневой инфекции и других воспалительных заболеваниях. По 1 табл. 4 раза в день во время еды | |
| Либексин | 20 табл. | средство от кашля при воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей, воспалении легких по 1 табл. 3 раза в день | |
| Невиграмон | 20 капсул | при инфекциях мочевых путей (цистите, пиелите) по капсуле 4 раза в день | |
| Горчичники | 30 шт. | при бронхите, воспалении легких | |
| Обезболивающие и жаропонижающие средства | |||
| Аспирин (ацитилсалициловая кислота) | 30 табл. | болеутоляющее, противовоспалительное, жаропонижающее, противоревматическое средство. По 1 табл. 3 раза в день после еды | |
| Анальгин | 30 табл. | при головной боли, невралгии, артритах (болях в суставах), миозите, радикулите по 1 табл. 2-3 раза в день | |
| Димедрол | 20 табл. | при аллергии, высокой температуре (более 38,5˚) вместе с аспирином, анальгином по 1 табл. 2 раза в день после еды | |
| Но-шпа | 20 табл. | при приступах желчно- и мочекаменной болезни по 1 табл. 2-3 раза в день | |
| Зубные капли | 2 фл. | смоченную зубными каплями ватку приложить к больному зубу | |
| Другие средства | |||
| Нашатырный спирт | 10 ампул | применяют для возбуждения дыхания при потере сознания, обмороке, шоке и т. п. Подносят к носу кусочек ваты (марли), смоченной нашатырным спиртом | |
| Кислота борная | 10 гр. | антисептичесое средство, применяют в виде водного раствора для полоскания полости рта, зева, для промывания глаз (1 чайная ложка на стакан воды; для глаз – 0,5 чайной ложки) | |
| Пищевая сода | 100 гр. | для промывания желудка (1 столовая ложка на 1 л теплой воды), для полоскания горла (1 чайная ложка на стакан теплой воды) | |
| Аэрон | 10 табл. | для профилактики и лечения морской, воздушной, горной болезней. При признаках болезни (головокружение, тошнота, головная боль) – по 1-2 табл., лучше запивать чаем | |
| Триоксазин | 10 табл. | успокаивающее средство, уменьшает напряженность и чувство страха. По 1 табл. 2 раза в день | |
| Випратокс, апизатрон | 1 тюб. | при артрите, миозите, радикулите и т. п. втирать в кожу по 2-3 гр. мази 2-3 раза в день, покрывая место теплой повязкой | |
| Крем от ожогов | 1 тюб. | для предупреждения солнечных ожогов | |
| Термометр медицинский | 2 шт. | ||
| Зажим кровоостанавливающий | 1 шт. | ||
| Поливитамины в драже | 120 шт. | для улучшения обменных процессов и общего состояния при значительных физических нагрузках по 1-2 драже 4 раза в день | |
| Витамин С с глюкозой | 120 шт. | необходим для быстрейшего восполнения энергетических затрат. По 1-2 табл. 3 раза в день | |
| Экстракт элеутерококка | 2 фл. по 50 мл | применяется для повышения тонуса и улучшения общего состояния по 20-30 капель 2–3 раза в день за 30 мин. до еды | |
| Резиновая груша, 20 мл | 1 шт. | для промывания уха | |
| Резиновая груша на 200 мл | 1 шт. | для постановки очистительной клизмы | |
| Мозольный пластырь | 5 шт. | ||
| Пипетка | 2 шт. |
В аптечке необходимо иметь полный набор медикаментов для помощи при наиболее часто встречающихся в походах видах заболеваний и травм. В походе могут возникнуть ситуации, требующие оказания неотложной медицинской помощи. Поэтому при комплектовании походной аптечки санинструктор (медик) должен учесть не только травмы и заболевания с которыми можно столкнуться в походе, но и выяснить наличие хронических заболеваний у участников похода, определить степень их прогрессирования во время похода и информировать участников о необходимости взять с собой постоянно используемые препараты.
Подведем итоги:
В походе могут возникнуть ситуации, требующие оказания неотложной медицинской помощи. Поэтому при комплектовании походной аптечки санинструктор (медик) должен учесть не только травмы и заболевания с которыми можно столкнуться в походе, но и выяснить наличие хронических заболеваний у участников похода, определить степень их прогрессирования во время похода и информировать участников о необходимости взять с собой постоянно используемые препараты.
Литература: 3, 10, 11, 17, 22, 29, 32.
Вопросы для обсуждения:
1. Какие препараты применяются при:
- переутомлении;
- головной боли;
- воспалительных заболеваниях горла;
- проблемах желудочно-кишечного тракта?
2. Какие лекарственные препараты следует применять с особой осторожностью?
3. Какие из препаратов лучше иметь каждому участнику, несмотря на то, что они есть в общей аптечке?
4. Составить список аптечки для похода выходного дня в летний период, рассчитать стоимость аптечки.
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК
1. Алексеев А. А. Питание в туристском походе / А. А. Алексеев - М.: Физкультура и спорт, 1996. - 56 с.
2. Байковский, Ю. В. Основы спортивной тренировки в горных видах спорта (альпинизм, спортивное скалолазание, горный туризм) / Ю. В. Байковский. – М.: ТОО «Вилад», 1996. – 80с.
3. Байковский, Ю. В. Классификация и особенности формирования горных неолимпийских видов спорта/ Ю. В. Байковский. – М.: Вертикаль, Антина-пресс, 2005. – 256с.
4. Биржаков, М. Б. Введение в туризм: учебник / М. Б. Биржаков. – СПб.: Издательский дом Герда, 2006. – 512 с.
5. Биржаков М. Б. Безопасность в туризме/ М. Б. Биржаков, И. П. Казаков. – СПб: Издательский дом Герда, 2006. - 208с.
6. Безделина Е. О. Спортивное ориентирование/ Е. О. Безделина. –Новосибирск, 2004. – С. 22
7. Высокогорные перевалы: Перечень классифицированных перевалов высокогорных районов СССР/ Сост. Л. Б. Директор. – М.: Профиздат, 1990. – 576 с.
8. ЕВСК 2001-2005 ГГ., Ч. 1 Ч. 2 – М.: Советский спорт, 2002. – 376с, 160с.
9. Зорин И. В. Энциклопедия туризма / Справочник / И. В. Зорин, В. А. Квартальнов. – М.: Финансы и статистика, 2004. – 346с
10. Зданович И. А. Физическая и техническая подготовка в горном туризме в условиях искусственно созданной горной среды / И. А. Зданович // дис…канд. пед. наук. – Омск, 2005. – 163с.
11. Зданович, И. А. Физическая и техническая подготовка в горном туризме в условиях искусственно созданной горной среды: автореферат дис. канд. пед. наук / И. А. Зданович. – Омск: СибГУФК, 2005. – 24 с.
12. Квартальнов В. А. Теория и практика туризма: Учеб. Для вузов с тур. напр. / В. А. Квартальнов. - М.: Финансы и статистика, 2003. - 670с.
13. Классификация маршрутов на горные вершины. – М.: Издатель И. В. Балабанов, 1999. – 160с.
14. Классификация пешеходных маршрутов: Метод. рек. / Разраб. И. Е. Востоков. – М.: Турист,1990. – 40 с.
15. Константинов, Ю. С. Подготовка судей соревнований по туризму / Ю. С. Константинов. – М., 1998. – 96с.
16. Константинов, Ю. С. Туристские слеты и соревнования учащихся: Учебно-методическое пособие / Ю. С. Константинов. – М., 2000, – 228с.
17. Коструб А. А. Медицинский справочник туриста/ А. А. Коструб. – М.:Медицина, 1990. – 256 с.
18. Куликов В. М., Константинов Ю. С. Топография и ориентирование в туристском путешествии. – М., 2001 – 72с.
19. Литвинович, В. М. Организация и проведение походов: Метод. рек. / В. М. Литвинович, Л. И. Маськов, А. Г. Васильев. – Минск: Б. и., 2000. – 94 с.
20. Маслов, А. Г. Полевые туристские лагеря: Учеб. -метод. пособие / А. Г. Маслов, Ю. С. Константинов, И. А. Дрогов. – М.: Владос, 2000. – 151 с.
21. Маринов, Б. Проблемы безопасности в горах: Сокр. Пер с болг. / Б. Маринов. – М.: Физкультура и спорт, 1981. – 208с.
22. Мартынов, А. И. Психология альпинизма / А. И. Мартынов – М.: Спорт Академ Пресс, 2006. - 260с.
23. Мартынов А. И. Безопасность и надежность в горах/ А. И. Мартынов, И. А. Мартынов – М.: ТВТ «Дивизион», 2001. - 260с.
24. Озолин, Н. Г. Настольная книга тренера: Наука побеждать/ Н. Г. Озолин. – М.: Аст: Астрель, 2002. – 863с.
25. Правила соревнований по спортивному туризму (номер-код вида спорта 0840005411Я). – М.:2008г. – 65с.
26. Русский турист // Нормативные акты по спортивно-оздоровительному туризму в России на 1998-2000гг. – 1998. - № 2. – 240с.
27. Русский турист // Нормативные акты по спортивно-оздоровительному туризму в России на 2001-2004гг. – 2001г. – №7 – 92с.
28. Сборник нормативно-правовых актов по туристско-краеведческой работе, организации отдыха детей и молодежи_сот. Ю. С. Костантинов, С. В. Усков. – М.: ФЦДЮТиК, 2006. – 388с.
29. Селуянов, В. Н. Биологические основы оздоровительного туризма / В. Н. Селуянов, А. А. Федякин. – М.: Спорт Академ Пресс, 2000. – 123 с.
30. Соловьев С. С. Безопасный отдых и туризм: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений/ С. С. Соловьев. – М.: Издательский центр «Академия», 2008. – 288с.
31. Туристские спортивные маршруты: Перечень классиф. Туристских спорт. маршрутов на 1989-1992 годы / Сост. В. Ю. Попчиковский. – М.: Профиздат, 1989. – 192 с.
32. Федотов, Ю. Н. Спортивно-оздоровительный туризм: Учеб. для студ. вузов, осуществляющих образовательную деят. по направлению 521900 – Физ. культ. и спец. 022300 – Физ. культ. и спорт/ Ю. Н. Федотов, И. Е. Востоков. – М.: Сов. спорт, 2002. – 361 с.
33. Чермит К. Д. Теория и методика физической культуры: опорные схемы: учебное пособие. – М.: Советский спорт, 2006. – 272с.
34. Чешихина В. В. Современная система подготовки в спортивном ориентировании. /В. В. Чешихина. - М: Советский спорт,2006. – 126с.
35. Шуберт П. Безопасность в горах. Снаряжение. Страховка: пер. с нем. . / Пит Шуберт, Пепи Штюкль. – М.:ТВТ Дивизион, 2008. – 164с.
Дата добавления: 2015-04-18; просмотров: 174; Мы поможем в написании вашей работы!; Нарушение авторских прав |