КАТЕГОРИИ:
АстрономияБиологияГеографияДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника
Конспект НОД по физической культуре в средней группе. Программные задачи: Учить детей метать мешочек в горизонтальную цель правой и левой рукой снизу, принимать
Программные задачи: Учить детей метать мешочек в горизонтальную цель правой и левой рукой снизу, принимать
правильное исходное положение. Продолжать учить ходить по гимнастической скамейке, перешагивая предметы,
сохранять равновесие и правильную осанку. Упражнять в прыжках на двух ногах с продвижением вперёд, отталки-
ваясь двумя ногами и приземляясь мягко на носочки. Развивать глазомер, лёгкость прыжка, выносливость.
| СОДЕРЖАНИЕ | ТЕМП | ДОЗИРОВКА | ДЫХАНИЕ | МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ |
| 1 ч. ВВОДНАЯ Построение в колонну. Ходьба в колонне (1 круг). Ходьба с перешагиванием предметов (2 противоположные стороны зала). Ходьба и бег змейкой между предметами, стоящими на одной линии (2 противоположные стороны зала). Непрерывный бег (2 круга). Обычная ходьба. Перестроение в звенья. | средний средний средний быстрый | 1 минута 1 минута | произвольное произвольное произвольное произвольное произвольное | Ребята, построились в колонну друг за другом. Посмотрите, на полу лежат мешочки. (мешочки лежат вдоль двух противоположных сторон зала) Мы будем ходить и бегать между ними змейкой, перешагивать. Внимательно слушайте задания. (назначить звеньевых) В обход по залу пошли. Весело шагаем, голову держим прямо, ноги высоко поднимаем. Руки на пояс, идём, перешагивая мешочки. Ноги поднимайте выше. Обычным шагом. Снова руки на пояс, перешагиваем мешочки. Снова обычным шагом. Пошли змейкой между мешочками (1 круг). А теперь побежали змейкой (1 круг). Дышим носом, бежим легко. Переходим на шаг, работаем руками. Снова побежали друг за другом по залу. Красиво бежим, не отстаём. Снова просто идём. Берём по 2 мешочка. Звеньевые, стройте звенья. Остановились. Руки вперёд, сделайте окошечки, отойдите назад. Молодцы, опустите руки. |
| 2 ч. ОСНОВНАЯ А) ОРУ 1. «Вместе» И.п. Ноги слегка расставить, руки внизу. В. 1 – мешочки через стороны вверх, 2 – И.п. | умеренный | 6 раз | произвольное | Упражнение «Вместе». Посмотрите. Ноги у меня слегка расставлены, руки внизу. Подняла через стороны мешочки вверх, вместе, посмотрела на них, опустила руки. Приняли И.п.: ноги слегка расставили, руки опустили. Подняли руки через стороны вверх, посмотрели на них, опустили. (6 раз) Молодцы! Встаньте свободно, отдохните. |
| 2. «Подъёмный кран» И.п. Ноги на ширине плеч, руки в стороны. В, 1 – наклон вправо, 2 – прямо, 3 – наклон влево, 4 – прямо. | средний | 3 раза в каждую сторону | наклон – выдох | Следующее упражнение «Подъёмный кран». Посмотрите. Ноги у меня на ширине плеч, руки в стороны. Наклонилась вправо к окну, груз вверх, выпрямилась. Наклонилась влево к стене, подала груз, выпрямилась. (зеркальное отражение) Приняли И.п., ноги на ширине плеч, руки в стороны. Наклон вправо, груз вверх, выпрямились; наклон влево, выпрямились. (3 раза в каждую сторону). Молодцы, отдохните. |
| 3. «Постучи» И.п. Ноги слегка расставлены, мешочки у плеч. В. 1-2-3 – присесть, постучать мешочками по коленям, 4 – выпрямиться. | средний | 6 раз | сели – выдох | Будем стучать по коленям. Посмотрите, упражнение покажет Света. Ноги слегка расставить, мешочки у плеч. Она присела, постучала мешочками по коленям, встала; снова присела, встала. Приняли И.п.: ноги слегка расставили, мешочки к плечам. Присели, постучали мешочками по коленям, встали. Отдохните. Встаньте свободно. |
| 4. «Брёвнышко» И.п. Лёжа на спине, мешочки в вытянутых руках за головой. В. Поворот на бок, на живот, на бок, вернуться в И.п.. | средний | 5 раз | произвольное | Упражнение «Брёвнышко» покажет Стас. Он лёг на спину, мешочки в вытянутых руках за головой. Повернулся на бок, на живот, на бок и снова на спину. Повернулись ко мне вполоборота, легли на пол на спину, руки с мешочками выпрямили. Повернулись на правый бок, на живот, снова на спину. Теперь повернулись на левый бок на живот, на спину. (5 раз) Молодцы! Закончили. Встали, отдохните. |
| 5. «Положи – возьми». И.п. Ноги на ширине ступни, руки опущены. В. 1 – наклон вперёд, положить мешочки на пол, 2 – выпрямиться; 3 – наклон вперёд, взять мешочки, 4 – выпрямиться. | средний | 5 раз | наклон - выдох | Следующее упражнение «Положи – возьми». Посмотрите. Ноги я слегка расставила, руки внизу. Наклонилась, положила мешочки на пол, выпрямилась; наклонилась, взяла мешочки, выпрямилась. Приняли И.п.: ноги слегка расставили, руки опустили. Наклонились, положили мешочки, выпрямились; наклонились, взяли мешочки, выпрямились. (5 раз) Закончили. Отдохните. |
| 6. «На колено» И.п. Ноги слегка расставлены, руки в стороны. В. 1-2 поднять правую ногу; коснуться мешочками колена, 3-4 И.п. То же с левой ноги. | средний | 3 раза с каждой ногой | произвольное | Упражнение «На колено». Посмотрите. Ноги слегка расставила, руки в стороны. Подняла правую ногу, коснулась мешочками колена, опустила. Подняла левую ногу, коснулась колена, опустила ногу. Приняли И.п.: ноги слегка расставили, руки в стороны. Подняли правую ногу, коснулись колена, опустили; подняли левую ногу, коснулись мешочками колена, опустили. (зеркальное отражение). (3 раза с каждой ногой) Закончили, отдохните. |
| 7. Прыжки. И.п. Ноги слегка расставить, руки на поясе, мешочки на полу. В. 10-16 прыжков в чередовании с ходьбой на месте. | средний | 10 прыжков в чередовании с ходьбой 2 раза | произвольное | Положили мешочки у ног. Будем прыгать вокруг мешочков. Руки на поясе, повернулись в правую сторону, прыгаем на двух ногах вокруг мешочков. Остановились , шагаем на месте. Повернулись в левую сторону, снова прыгаем, снова шагаем. Закончили, отдыхайте. В обход по залу за звеньевыми пошли. Идём друг за другом. Один мешочек кладём в корзину, другой держим в руке. Остановились. |
Б) ОСНОВНЫЕ ДВИЖЕНИЯ
| 2 – 3 раза 2 круга 2-3 раза | (положить в ряд 4 обруча, на расстоянии 1,5 – 2 м от них положить верёвку) Сегодня будем учиться метать мешочки в обручи. Посмотрите, я взяла мешочек в правую руку, подошла к верёвке, правая нога впереди. Вытянула правую руку вперёд, прицелилась, опустила руку вниз и бросила мешочек в обруч. Подошла, взяла мешочек и встала в конец колонны. Возьмите мешочки в правую руку, первые 4 человека подойдите к верёвке (посменный способ). Правую ногу вперёд, прицелились и бросили. Подошли, взяли мешочки и встали в конец колонны. Следующая четвёрка выходит. (При повторении дети бросают мешочки левой рукой. В процессе выполнения осуществляется индивидуальный подход к детям) Закончили, сложили мешочки в корзину, построились в колонну друг за другом. (поставить 2 скамейки вдоль противоположных сторон зала) Ходить по скамейке мы умеем. Сегодня будем перешагивать через кубики. Посмотрите, я встала на скамейку, руки на поясе, смотрю вперёд на солнышко (зрительный ориентир) Подошла к кубику, подняла одну ногу, перенесла через середину кубика, другую ногу приставила; снова подняла, перешагнула. И так дошла до конца скамейки, спокойно спустилась со скамейки и пошла дальше, к другой скамейке. Приготовились, спокойно пошли друг за другом (воспитатель регулирует интервал между детьми; дети проходят 2 круга). Закончили, остановились. А сейчас поиграем. Но сначала отгадайте загадку: «Не море, не земля, корабли не плавают и ходить нельзя». (выслушать ответы детей) Это болото, люди переходят его по кочкам, перепрыгивая с кочки на кочку. Мы разделимся на 3 команды и посмотрим, какая команда быстрее переправится через болото. Кочками будут обручи. Возьмите каждый по одной ленточке. Все дети, у которых красные ленточки, встаньте друг за другом у красных обручей; с синими ленточками – у синих обручей, с зелёными – у зелёных. По сигналу «Начинай» вы по очереди будете прыгать из обруча в обруч. Руки держим на поясе, прыгаем мягко на носочках. Тот, кто правильно перепрыгнет через все кочки, кладёт свою ленточку на скамейку. Кто ошибся, держит ленточку в руках. По какому сигналу вы начнёте прыгать. (Анализ – у кого остались ленточки). Игра повторяется 2-3 раза. | ||
| 3 ч. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ Слушание музыки и выполнение движений под неё. | 1 – 2 минуты | Молодцы, ребята, хорошо поиграли. А теперь возьмите ленточки в руки. Встаньте свободно по всему залу, сейчас будем танцевать. Я включу музыку, вы её внимательно послушайте и танцуйте так, как она вам подсказывает. (дети танцуют) Молодцы! Остановились. А теперь построились друг за другом и пошли в группу. |
Дата добавления: 2015-09-13; просмотров: 208; Мы поможем в написании вашей работы!; Нарушение авторских прав |