КАТЕГОРИИ:
АстрономияБиологияГеографияДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника
Конспект НОД по физической культуре в средней группе
Программные задачи: Учить детей подлезать под верёвку правым и левым боком, не задевая её головой и не касаясь руками
пола. Продолжать учить подбрасывать мяч вверх двумя руками и ловить его, не прижимая к груди.
Упражнять в ходьбе по скамейке с высоким подниманием колена, сохраняя равновесие и правильную осанку.
Развивать ловкость, равновесие, ориентировку в пространстве.
| СОДЕРЖАНИЕ | ТЕМП | ДОЗИРОВКА | ДЫХАНИЕ | МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ |
| 1 ч. ВВОДНАЯ Построение в колонну. Ходьба в колонне (1 круг). Ходьба со сменой направления движения (3 раза). Ходьба на носках (2 стороны зала). Ходьба мелким и широким шагом (2 стороны зала). Обычная ходьба Бег (2 круга). Обычная ходьба. Перестроение в звенья. | средний средний средний быстрый | 1 минута 1 минута | произвольное произвольное произвольное произвольное произвольное | Ребята, построились в колонну друг за другом. Посмотрите, Серёже я надену синюю шапочку, а Наташе – красную. Когда скажу «синий», вы продолжаете идти за Серёжей. Когда скажу «красный», повернётесь и пойдёте за Наташей. Будьте внимательны. (назначить звеньевых) В обход по залу пошли. Весело шагаем, голову держим прямо, ноги высоко поднимаем. Внимание – «синий»! (дети продолжают идти за направляющим) «Красный»! Молодцы, повернулись и пошли за Наташей. «Синий!» Руки на пояс, идём на носочках. Голову не опускаем, смотрим вперёд. Обычным шагом. Внимание, идём широким шагом, как великаны. Снова обычным шагом. Руки на пояс, идём мелким шагом, как карлики. Идём обычным шагом. А теперь побежали друг за другом. Красиво бежим, не отстаём. Снова просто идём. Дышим носом, работаем руками Звеньевые, стройте звенья. Остановились. Руки вперёд, сделайте окошечки, отойдите назад. Молодцы, опустите руки. |
| 2 ч. ОСНОВНАЯ А) ОРУ 1. «Ладони на затылок» И.п. Ноги слегка расставить, руки внизу. В. 1-2 – руки через стороны вверх, ладони за голову, локти в стороны 3-4 – И.п. | умеренный | 6 раз | произвольное | Упражнение «Ладони на затылок». Посмотрите. Ноги у меня слегка расставлены, руки внизу. Подняла руки через стороны вверх, ладони за голову, локти в стороны, опустила руки. Приняли И.п.: ноги слегка расставили, руки опустили. Подняли руки через стороны вверх, ладони за голову, опустили. (6 раз) Молодцы! Встаньте свободно, отдохните. |
| 2. «Ладони на пол» И.п. Сидя на полу, ноги врозь, руки в упоре сзади. В, 1-2 – руки вверх, наклон вперёд, ладони на пол, 3-4 – руки вверх, в И.п.. | средний | 5 раз | наклон – выдох | Следующее упражнение «Ладони на пол». Посмотрите. Я села на пол, ноги широко в стороны, руки в упоре сзади. Подняла руки вверх, наклонилась вперёд и положила ладошки на пол ближе к пяткам, колени не сгибаю. Выпрямилась, руки вверх и назад. Повернулись ко мне вполоборота, сели на пол. Ноги широко расставили, руки в упоре сзади. Подняли руки вверх, наклонились, ладошки на пол, выпрямились; руки назад. (5 раз). Молодцы. Встали, отдохните (дети продолжают стоять вполоборота). |
| 3. «Согнуть и выпрямить» И.п. Лёжа на спине, ноги выпрямлены, руки вдоль туловища. В. 1 – согнуть ноги, 2 – выпрямить. | средний | 5 раз | произвольное | Будем сгибать и выпрямлять ноги. Посмотрите, упражнение покажет Коля. Он лёг на спину, ноги выпрямил, руки вдоль туловища. Коля поднял ноги, согнул их, выпрямил, снова согнул, выпрямил. Приняли И.п.: легли на спину, руки вдоль туловища. Подняли ноги, согнули их, выпрямили (5 раз). Закончили, встали. Отдохните. |
| 4. «Помашем» И.п. Ноги на ширине плеч, руки опущены. В. 1 – руки через стороны вверх, помахать, 2 - опустить, вернуться в И.п.. | средний | 5 раз | произвольное | Упражнение «помашем». Посмотрите. Ноги у меня на ширине плеч, руки внизу. Подняла руки через стороны вверх, помахала руками, опустила. Приняли И.п.: ноги на ширине плеч, руки опустили. Подняли руки вверх, помахали, опустили. (5 раз) Молодцы! Закончили. Отдохните. |
| 5. «Маятник». И.п. Ноги на ширине плеч, руки на поясе. В. 1 – наклон вправо, не сгибая ног, 2 – прямо; 3 – наклон влево, 4 – прямо. | средний | 3 раза в каждую сторону | наклон - выдох | Следующее упражнение «Маятник». Посмотрите. Ноги я поставила на ширину плеч, руки на поясе. Наклонилась вправо к окну, выпрямилась; наклонилась, влево к стене, выпрямилась. Приняли И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклонились, вправо, ноги не сгибаем, выпрямились; наклонились влево, выпрямились (зеркальное отражение). (3 раза в каждую сторону) Закончили. Отдохните. |
| 6. «Ногу в сторону» И.п. Ноги слегка расставлены, руки опущены. В. 1- правую ногу и руку в сторону; 2 – И.п., 3-4 И.п. То же с левой ноги. | средний | 3 раза с каждой ногой | произвольное | Упражнение «Ногу в сторону». Посмотрите. Ноги слегка расставила, руки на поясе. Правую ногу и руку отвела в сторону, ногу приставила, руку опустила. Теперь левую ногу и руку в сторону, вернулась в И.П.. Приняли И.п.: ноги слегка расставили, руки на поясе. Правую ногу и руку в сторону, приставили, руку опустили; левую ногу и руку в сторону, опустили. (зеркальное отражение). (3 раза с каждой ногой) Закончили, отдохните. В обход по залу за звеньевыми пошли. Остановились |
Б) ОСНОВНЫЕ ДВИЖЕНИЯ
| 4 раза 3-4 минуты 3-4 раза | (Поставить 2 стойки с натянутой на них верёвкой на высоте 50 см)) Сегодня будем учиться подлезать под верёвку боком. Посмотрите, я подошла к верёвке правым боком, правую ногу поставила в сторону под верёвку. Присела, подлезла под верёвку, не касаясь её головой и не дотрагиваясь до пола. Встала, приставила левую ногу и пошла в конец колонны. Первые 4 человека подойдите к верёвке (посменный способ). Повернитесь правым боком, правую ногу в сторону, присели и подлезли под верёвку. Встали и пошли в конец колонны. Следующая четвёрка выходит. Старайтесь не задевать верёвку головой и не касаться руками пола. (При повторении дети подлезают под верёвку левым боком. Анализ по ходу выполнения задания) Молодцы, закончили, построились в колонну друг за другом (убрать стойки с верёвкой). А сейчас поиграем с мячом, будем подбрасывать его вверх и ловить. Посмотрите, я держу мяч ладонями с двух сторон на уровне груди, ноги на ширине плеч. Подбросила мяч перед собой невысоко и поймала двумя руками, не прижимая мяч к груди. Ещё раз подбросила и поймала. Чтобы мяч не упал, я слежу за ним глазами. Сейчас возьмите мячи из корзины и встаньте свободно по всему залу, чтобы не мешать друг другу. Подбросили мячи и поймали их. Старайтесь не сходить с места и не бросать мяч на пол. Мяч ловите двумя руками, не прижимая к себе. (дети выполняют задание). Молодцы! Закончили. Сложите мячи в корзину и встаньте в колонну друг за другом. (Поставить 2 скамейки вдоль противоположных сторон зала). А сейчас поиграем. Но сначала отгадайте загадку: «Четыре ноги, хвост и грива». Кто это? (выслушать ответы детей) Это лошадь или конь. Поиграем в игру «Кони на мосту». Встаньте парами. Все, кто стоит за Светой, будут конями, а кто стоит за Сашей – наездниками. Возьмите сбрую и наденьте на коней. По сигналу «Но!» кони повезут наездников сначала по дорожке, а потом по мостику (скамейке). По мостику надо идти, высоко поднимая колени, голову не опускать, смотреть вперёд на лошадку (зрительный ориентир). Дойти до конца мостика и спокойно спуститься. Едете дальше до другого мостика. Снова по мостику и опять по дорожке. По сигналу «Стоп!» меняетесь ролями. По какому сигналу кони поедут? По какому сигналу меняетесь ролями? (Анализ по ходу игры. Воспитатель контролирует интервалы между парами). Игра повторяется 3-4 раза. | ||
| 3 ч. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ Пение песни «Лошадка Зорька» | 1 – 2 минуты | Молодцы, ребята, хорошо поиграли. А теперь давайте сделаем большой круг и споём песенку про лошадку. «Вот лошадка Зорька …» (дети поют) Молодцы! Остановились. А теперь повернулись за Светой и пошли в группу. |
Дата добавления: 2015-09-13; просмотров: 104; Мы поможем в написании вашей работы!; Нарушение авторских прав |