Студопедия

КАТЕГОРИИ:

АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника



Самореализация и самооценка




Читайте также:
  1. Глава 7. Низкая самооценка
  2. Если мы плохо думаем о других, значит ли это, что у нас низкая самооценка?
  3. Карликовая самооценка: почему наши цели кажутся больше, а мы сами – меньше
  4. Самооценка
  5. Самооценка, стресс и самоконтроль
  6. Самореализация в обществе, умение блистать, уверенность в себе, любовь к себе, гордость, великодушие, лидерство, царственность
  7. Самореализация человека. Жизнь как борьба за счастье
  8. Самореализация человека. Жизнь как борьба за счастье
  9. Хроническая боль в позвоночнике: как низкая самооценка делает нас беспомощными

 

Самореализация – это воплощение потенциала своей личности в полном объеме, если говорить о результате и цели этого процесса. Мы достигаем самореализации и духовно совершенствуемся, завершая путь нашего земного предназначения. Этот уровень можно назвать общечеловеческим, потому что духовная самореализация выходит за рамки культурных, национальных и социальных ограничений. Наша личность приобретает те высокие качества, которые относят к духовности, в нас зажигается божественная искра, и мы отрываемся от суеты обыденной жизни. В нас начинают циркулировать энергии высокого порядка, и наше самосознание выходит не только за границы нашей личности, но и за границы человеческого, земного мышления.

 

Возможно, говорить о таких высотах на пути самореализации рано, когда наша жизнь наполнена вопросами и проблемами, возникающими даже на бытовой почве. Однако высокая цель задает не только высокие рамки, но и сообщает мощный импульс нашему подсознанию, направленный на совершенствование самых невостребованных способностей. Именно эти способности чаще всего помогают эффективно решать сложные жизненные вопросы. Ведь чем выше мы забираемся на вершину, тем шире охват и мы видим больше вокруг себя. Порой даже самые незначительные проблемы доводят наше самочувствие до неприемлемого уровня, если придавать им большое значение. Когда мы не понимаем того, что с нами происходит, или почему именно с нами происходит что‑то плохое, то эти вопросы могут поставить нас в безвыходное положение, если мы себе не отвечаем на них. Простые и стереотипные ответы на уровне «кухонной психологии», когда подруги или друзья дают советы исходя из своего жизненного опыта на кухне за чашечкой чаю, могут только усугубить ситуацию. Не каждый человек способен что‑то предпринять в своей жизни, чтобы кардинально изменить сложную ситуацию, в которой он оказался или оказывается время от времени. И только реализация своей сути поднимает нас над суетой и раздвигает границы нашего понимания себя и происходящих с нами событий.

Как всегда, мы рассматриваем все вопросы с помощью модели Матриц Жизни. И хотя в самой модели предусматривается, что самореализация происходит при высоком уровне определенных энергий, мы рассматриваем эту тему как неотъемлемую часть нашей жизни. Любые наши достижения оставят нас неудовлетворенными, если мы не достигнем уровня самореализации, начиная с самого простого и постепенно переходя к самому сложному. Вы сами убедитесь, что даже самые незначительные сомнения в себе или в успехе какого‑то дела происходят из‑за недостаточного уровня проработки личностных качеств. Итак, давайте перейдем к вопросам.



Всегда не везет

 

 

...

«Мне всегда не везет»

 

Иногда складывается такое впечатление, что некоторые ситуации нашей жизни никогда не оставляют нас, и чаще всего так происходит с негативными переживаниями. Как хорошо, когда не заканчивается что‑то хорошее, но такое невозможно, это вам скажет любой человек, ведь все когда‑то заканчивается. Этому нас учат с детства, это продолжают нам внушать в кинофильмах и с экранов телевизоров в экономических и политических обзорах событий в мире. Мы с вами теперь знаем, что везение относится к первой матрице, чья энергия обеспечивает нам уровень нашей везучести. Чем больше энергии, тем меньше нам нужно прикладывать каких‑то дополнительных усилий для реализации своих желаний.



 

В первой матрице все должно происходить само собой, но уровень везучести мы все же можем контролировать через уровень первоматричной энергии. И что бы там ни говорили поклонники позитивной психологии, не каждый человек способен пробудить свою везучесть, просто настраивая свое подсознание наговорами, визуализацией или самовнушением. Конечно, нужны целенаправленные действия по изменению уровня энергии первой матрицы, но об этом знаем только мы с вами, дорогой читатель. И рекомендации на этот счет я даю в книге «Матрицы Жизни». Давайте вспомним, что везение означает, что случай нас привел, довез, доставил к нужному месту в нужное время. Нам всем понемногу везет по жизни, кому‑то больше, кому‑то меньше, но без везения случай нас не оставляет. Если человеку не везет вообще, значит, он не замечает этого в своей жизни, или мой диагноз ему будет очень неприятным.

Невезучий человек и дня не протянет в реальном мире, он попросту погибнет в нашем современном интенсивном ритме жизни. Это потому, что все события в окружающем мире нельзя контролировать, ведь у нас не компьютер на плечах, все мы живые люди. Упуская что‑то из вида, даже иногда не надеясь, что у нас все получится, мы с удивлением обнаруживаем стечение обстоятельств, которое приводит к приятному результату.

Везение, как и удачу, нельзя симулировать, то есть подстроить везение, ведь тогда это будет что‑то другое, какое‑то запланированное событие. Когда у вас много энергии первой матрицы и вам часто везет, то, значит, фортуна на вашей стороне, вам не нужно что‑то предусматривать в ситуации. Все и так получится именно так, как вы хотите. Но если у вас всегда есть «запасное колесо в багажнике», то вы боитесь неудачи. Хотя, по сути, вы сами отталкиваете от себя возможность предоставить вам помощь Вселенной, которая не скупится на подарки, но почему‑то чаще для других.



Однако не спешите отказываться от волшебных неожиданностей в своей жизни, поверьте, что есть волшебники, которые готовы исполнить ваше любое желание. Нам с вами нужно просто оказаться в мире волшебников, и мы это сможем сделать, если отнесемся к окружающим нас людям как к добрым волшебникам, творящим чудеса. Просто почувствуйте, что вокруг вас одни волшебники, и будьте готовы, что каждый из них может в любой момент исполнить ваше желание. Это очень просто, потому что наши желания постоянно исполняются, пусть и не так часто, как мы хотели бы. Находить волшебников в людях мы с вами и будем по признаку наших исполняющихся желаний. Каждый раз, когда ваше желание исполняется, пусть самое маленькое и незначительное, обратите внимание на то, кто его исполнил для вас.

Опять же не сочтите это слишком простым действием, потому что процессы в нашем подсознании проходят на очень тонком уровне. И даже самое простое действие может значительно подвинуть нас в сторону нашей тотальной успешности.

Ну так вот, вы для себя отметили, кто же виновник того, что ваше желание исполнилось. Теперь назовите для себя этого человека волшебником и постарайтесь почувствовать это. Постарайтесь отнестись к произошедшему как к чуду. Пусть чудо родится в вашей душе оттого, что исполнилось ваше желание.

Например, нас радует, что в ожидаемое время мы смотрим по телевизору любимую передачу, которую хотели посмотреть всю неделю. И ведущие, режиссеры, операторы сотворили для нас это волшебство, исполнили наше желание. Или я, бывает, прихожу в свой любимый магазин, а там акция – две банки красной икры по цене одной. Смотрю на дату производства – свежая икра! Спрашиваю, в чем дело, почему так дешево, а мне отвечают: вот специально для вас, наших любимых покупателей. Это же волшебники, ведь я очень люблю икру, как раз хотел ее купить. А получил в два раза больше! Это же настоящий подарок, и мне несказанно повезло!

Превратите свою жизнь в сказку, и вы будете постоянно окружены чудесами! Удача и везение будут на вашей стороне.

 

Все наперекосяк

 

 

...

«Что бы я ни делал, все наперекосяк»

 

Давайте несколько перефразируем этот вопрос, потому что меня смущает сочетание частицы «ни» и слова «делал». Если мы не делаем, то ничего не происходит или происходит что‑то помимо наших усилий и воли. И это заложено в такие отрицательные формулировки, что мы, психологи, называем «оговорочкой по Фрейду». И тогда встречный вопрос: все же делал или не делал? Так вот, лучше спрашивать и правильнее будет в следующей форме: что я сделал не так, что у меня все наперекосяк? Даже в рифму получилось, так что заодно и поэтом можно стать. Насколько я понимаю, наперекосяк означает криво и косо, не совпадающее с планом или схемой конструкции. Если у вас был план, это одна ситуация, но если плана не было, то мы будем говорить совсем о другом случае. Наличие плана всегда хорошо для дела, как наличие чертежа при строительстве дома. Мы каждый свой шаг можем сверять с планом и получать ожидаемый результат, если все было правильно составлено. Отсутствие же плана создает ситуацию неопределенности и даже опасно в некоторых случаях. Например, идти в густой лес одному без компаса и карты опасно, можно заблудиться. Строить дом без чертежей не менее опасно, особенно если конструкция предполагается тяжелая и сложная.

 

Самое простое, что я могу посоветовать, – проверьте наличие у вас плана, пусть не написанного на бумаге, умозрительного, но в нем должны быть обозначены этапы и ожидаемый результат. Чтобы начать любое дело, нам нужен план, мы это уже обсуждали выше, иначе, начиная строить баню, мы будем иметь в итоге или сарай, или хоромы с бассейном и бильярдной комнатой. Это, по сути, неплохо, если укладывается в наш бюджет, но без плана мы не можем себе это гарантировать. Обнаружив у себя план действий, вы сами поймете, что делали не так, тогда вопрос будет другой или вовсе отпадет. Если же вы действовали наугад, то нам будет сложнее разобраться в этом, но первое неправильное действие – вы начали не с того. Четкая структура события и последовательность необходимых шагов на пути к результату лишают нас иллюзий, нам ничего не нужно додумывать. Но зато мы избавляемся от возможных ошибок и снижаем риск ошибиться.

Хроническое непопадание в десятку, как говорится, утомляет нас и морально и эмоционально, особенно когда приходится что‑то постоянно переделывать. Один мой знакомый в прямом смысле наперекосяк построил себе дачу, так он уже много лет перестраивает ее, но каждый новый сезон ее нужно еще и ремонтировать. И в итоге получилась очень дорогая дача, хотя очень хотелось сэкономить. А один мой коллега построил большой просторный дом, но с отоплением не рассчитал, поэтому тратит большие средства, чтобы согреть его в холода, или мерзнет, когда хочет сберечь средства.

Подробный план упорядочивает наши действия, мы способны подготовить его, если обладаем достаточным потенциалом энергии второй матрицы. Упорядоченность позволяет нам держать свои мысли, отношения, вещи и дела в порядке. Она прежде всего, конечно, начинается в голове, то есть в уме. У каждого из нас есть свои «полочки» в сознании, на которых мы размещаем информацию, суждения, выводы и т. д. И если не наводить там порядок время от времени, то вскоре мы обнаружим на своих полочках хаос и неразбериху. Ведь если мы держим план своей жизни в голове, а там сплошной беспорядок, то мы либо план не найдем, либо запутаемся в нем и наделаем ошибок.

Упорядочить свои мысли и чувства, переоценить свою жизнь заново помогает упражнение, которое я всегда советую участникам своих тренингов и читателям моих книг. Итак, выполняйте упражнение и приводите в порядок свою жизнь и дела.

Устройтесь поудобней в кресле или на диване (кровати) и закройте глаза. Найдите в себе такое состояние, которое позволяло бы вам вспомнить свое прошлое без оценки, возможно, для этого вам нужно будет посидеть или полежать немного дольше, прежде чем вы начнете упражнение, но давайте не будем торопиться.

Как только вы почувствуете внутреннее спокойствие и расслабленность, представьте, что вы попали в Небесную Канцелярию. Вас окружают полки до небес, на которых стоит нескончаемое множество книг с судьбами людей. Одни книги очень толстые, а другие потоньше. Среди этого множества книг найдите Книгу своей Жизни, еще не законченную, но уже имеющую определенный объем. Откройте ее и попробуйте «пролистать» свою Книгу Жизни.

Начните с глубокого детства. Пусть в вашей книге не будет много иллюстраций или картинок – ничего страшного, их можно заменить описанием состояний или ситуаций. Каждая из страниц – это год вашей жизни. Но некоторые годы растягиваются на несколько страниц. Почему? Не спешите перелистывать, но и не вчитывайтесь в текст. Просто пробегите глазами по странице и вспомните те события и их последствия.

И так страница за страницей вы приблизитесь к последней, на которой обозначен и этот день, когда вы читаете свою Книгу Жизни. Что вы можете написать на этой странице? Попробуйте вспомнить все, что вы прочитали до этого вкратце, и ответьте себе на вопрос: хорош ли тот писатель, который пишет эту книгу? И решите для себя: вы будете продолжать писать ее в том же стиле или вам захотелось что‑то изменить, переписать? Закройте книгу и поставьте ее назад на полку. После этого еще немного побудьте в расслабленном состоянии и затем откройте глаза.

В следующий раз, проделывая это же упражнение, вспомните, что вам захотелось переписать в своей Книге Жизни. Найдите это место в книге и перепишите, чтобы это стало сейчас для вас так, будто бы было на самом деле тогда. Раз за разом в вашей книге не останется такого места, которое бы вам не нравилось, и вы сможете перечитывать свою жизнь с удовольствием.

Цель в жизни

 

 

...

«Слышу часто, что нужна цель в жизни. Где ее взять?»

 

Цель, ее постановку и путь к ней мы относим с вами к третьей матрице. Чтобы работать со своими целями, нам необходим в достаточном объеме потенциал этой энергии. Но вот то, что она нам обязательно нужна, звучит как‑то не по‑третьематричному. Нужда рождается во второй матрице, и мы что‑то должны, только если мыслим ее категориями. Это вовсе не означает что‑то плохое, просто мы относим долженствование к характеру второй матрицы, ну должно же это куда‑то быть отнесено.

Отдельно о нужде мы размышляли в книге «Формула достойной жизни» и противопоставляли ее жажде. Эти оба понятия относятся к стимулам, которые необходимы, чтобы достигнуть чего‑то в жизни. Когда мы хотим чего‑то определенного и рисуем это в своем воображении, нам легче этого достичь в реальности. Образ или описание желаемого помогают нам ориентироваться в том, чего мы уже достигли на данный момент, и это очень важно. Так мы не тратим лишних ресурсов, а планируем свои действия согласно достигнутым успехам.

Важным моментом в процессе достижения желаемого я считаю то, какой стимул преобладает в нашем мышлении и наших действиях. Стимул – это сильный побудительный фактор, внутренний или внешний, толкающий нас к действию. Извечный вопрос: какой стимул сильнее – нужда или жажда, наконец‑то находит свой ответ, и дадим его мы с вами. Нужда – это когда мы в чем‑то нуждаемся, без чего трудно обходиться, и это приносит нам дискомфорт и страдания. Сюда можно отнести такие потребности, как потребность в пище, жилье, защите и общении.

Жажда – это когда наши ресурсы истощены и мы хотим изо всех сил их пополнить. Для примера подходит прямое значение жажды – обезвоживание организма, когда мы хотим пить. Но это слово подходит и к другим нашим процессам, которые не связаны с физиологией, а скорее с психологией. Мы можем жаждать любви, уважения, славы, свободы, богатства и справедливости. Такие потребности нельзя отнести к нужде, потому что нужда делает нас слабее, а жажда наполняет энергией, иногда очень мощной.

Слабый человек нуждается в любви, он умоляет дать ему ее, а сильный жаждет любви, он будет добиваться ее, требовать и бороться за нее. И в том и в другом случае человек часто бывает не прав, слабого чаще жалеют, а сильного боятся или ненавидят, но не любят. И выход из такой ситуации правильно искать в том, чтобы не доводить себя ни до одного из этих состояний. Относительно матриц можно сказать, что недостаточный потенциал в матрице доводит до нужды, а перенасыщение энергией вызывает жажду. Мы начинаем жаждать того, чего себя лишили, увлекшись насыщением одной из своих матриц энергией. Начиная какое‑то дело, мы реализуем свое желание, которое является для нас стимулом и держит нас в некоем напряжении, тонусе, пока мы не достигнем желаемого.

Цель в жизни мы также можем найти благодаря одному из ниже обозначенных стимулов. Главное определить, что нас толкает на поиски, нуждаемся мы в цели или мы жаждем найти цель своей жизни. Ощущаем ли мы пустоту в своей душе и готовы потратить годы и силы на то, чтобы обрести цель жизни, или пустота окружает нас, все это детали исходящей ситуации. Но главное, что нам потребуется в достаточном объеме энергия третьей матрицы, ведь цель жизни – это не просто в магазин за углом сбегать. Нам предстоит не только формулировать, чего мы хотим сейчас и на ближайшие годы, мы должны обозначить то, с чем готовы закончить свой земной путь.

Часто бывает так, что люди отказываются задумываться о цели в жизни, когда речь заходит о смерти. Но когда мы будем подводить итоги и определять, достигли мы того, чего хотели, или нет? Как говорится, на смертном одре самое время подвести итоги жизни, и ничего в этом страшного нет, ведь не прямо сейчас нам нужно отправляться на тот свет! Может, нам понадобится еще сто лет, чтобы достичь поставленных целей, а может, мы и раньше справимся с задачей, но тогда у нас будет возможность поднять планку своих достижений.

Чтобы ставить и устремляться к цели, нам нужна энергия третьей матрицы, для этого нам с вами нужно проработать свою третью матрицу. Нужно помнить, что процесс достижения цели, а вовсе не результат в третьей матрице является ключевым моментом. И нам важно тренировать именно свою устремленность, то есть устойчивость в направлении движения к своей цели. Цель – это только повод для того, чтобы отправиться в путь, и для тренировки нам нужно будет поставить какую‑то цель.

Если у вас есть в жизни цели, которые вы упустили из виду, перестали к ним стремиться, значит, ваша устремленность не была достаточной для продолжения пути. Книга, которую вы читаете, также является результатом моей устремленности, потому что мне пришлось преодолевать много препятствий, прежде чем я окончил ее и убедил издателя. Вы сможете потренироваться на своих целях, которые могут быть менее глобальными и значимыми. Нам важно просто какое‑то время пытаться удержать направление, вот и все.

Наметьте какую‑то цель на ближайшее время, например сходить в театр в выходные. И отмечайте каждый день, насколько меняется ваша устремленность реализовать эту цель. Какие вы ищете для себя оправдания, чтобы не пойти в театр в конце недели. Да, кстати, пусть ваша цель будет необычна для вас. А то ведь если вы каждые выходные и так ездите на дачу, то вам нужна другая цель, потруднее, необычная для вашей повседневной жизни. Постепенно постарайтесь усложнять свои цели и время их достижения, то есть если вам нужен был день, чтобы сходить в театр, то следующая цель должна быть потруднее в достижении, хотя бы на несколько дней.

И вы заметите, как ваши цели усложняются, а время их достижения растягивается. Со временем вы достигнете того порога, который ограничивает наша смерть, желательно еще при жизни, конечно. Это будет цель вашей жизни, которая охватывает все ваши желания и стремления в одно целое, в чем объединяется ваша личность. И чтобы достичь ее, вам нужно будет не один год своей жизни быть сосредоточенным на ее достижении. Но, достигнув этой цели, вы сможете сказать себе, что прожили вы свою жизнь не зря, и теперь вам не будет мучительно больно за годы, прожитые бесцельно.

Вот такой непростой вопрос, практически на всю жизнь.

Собраться с мыслями

 

 

...

«Не могу собраться с мыслями, особенно когда это необходимо. Это очень мешает»

 

Наша собранность зависит от того, насколько мы осознаем свою цель, независимо от ее величины и значимости на данный момент. Каждый момент жизни, кроме сна и состояния полного расслабления, мы сосредоточены на том, чтобы производить какие‑то действия на работе, во время обеда или по дороге домой. Каждый человек может на время растеряться и забыть, чего он только что хотел, но у кого‑то это происходит на доли секунды, а кто‑то теряется на более продолжительное время.

 

Я был знаком с человеком, который много потерял в жизни, как он говорил, из‑за своего характера. Он был уже не молод и часто повторял, что он к чему‑то постоянно стремился, но в результате потерялся в своей собственной жизни. Когда мы провели с ним терапевтическую беседу, оказалось, что его постигло разочарование из‑за постоянного поиска смысла жизни. Он считал, что так и не нашел то, чего искал, потому что оказалось, смысл его жизни в тех близких людях, которых он потерял. Но ведь смысл‑то был найден, хотя и такой высокой ценой! Это открытие вернуло ему самообладание, и он стал более внимательно относиться к тем, кто был рядом с ним. Получилось, что мы вернули его самому себе, и вскоре ему удалось наладить контакт с теми, кого он когда‑то обидел. Чтобы не терять себя, нужно иметь так называемый внутренний стержень, что в контексте Матриц Жизни означает внутреннюю упорядоченность наших мыслей и чувств. Мы уже с вами знаем, что этому способствует хорошая вторая матрица, но это еще не все. Каждый раз, когда мы собираемся что‑то сделать, пусть самую мелочь, мы должны понимать, что именно мы хотим в результате получить. Даже заваривая чашку чая, мы хотим получить определенный вкус и крепость, а для этого нужно быть сосредоточенным на своих действиях, быть в определенной мере собранными. И в этом подсказка, как собраться с мыслями, особенно когда это необходимо, хотя мое мнение – быть собранным полезно всегда.

Самый простой способ быстро включать мозги состоит в том, чтобы иметь четкий план действий, и лучше всего записанный на бумаге, а не только в голове, особенно когда мы выполняем какие‑то важные дела. Когда человек выполняет задание, связанное со своей работой, то несобранность может повлиять на результат и отразиться на отношениях с руководством. Если мы привыкли, что за нас кто‑то решает, что нам делать, сколько и когда, то мы не заинтересованы в том, чтобы быть инициативными, это нормально для наемного работника. Но когда эта привычка влияет на наше поведение в общем, на всю нашу жизнь, то это становится действительно проблемой.

Рассредоточенное внимание свидетельствует о недостатке энергии в потенциале наших матриц. И наша третья матрица поможет нам вернуть самообладание за счет проработки качества последовательности. Последовательность позволяет нам пройти наш путь по следам наших воображаемых шагов. И это сродни точности, но дополнительно повышает нашу способность соблюдать определенную структуру в реализации наших планов.

Научившись последовательности, мы сможем точно совершать свои шаги в том порядке, который наилучшим образом подходит для нас в каждой конкретной ситуации. И для этого нам нужно вначале представить, вообразить наш путь, который мы пройдем в своем воображении шаг за шагом. Понятно, что если вы человек последовательный, то ваши слова не расходятся с делом. И это мы будем в первую очередь тренировать, прорабатывая третью матрицу. Дайте себе слово достичь чего‑то именно сегодня и сделайте все для того, чтобы ваши слова не разошлись с делом.

Проработка в этом контексте у нас будет в чем‑то простая, но в чем‑то очень сложная. Определите для себя ту цель, которую вы собираетесь достичь в ближайшее время, пусть это будет связано, например, с работой. Составьте небольшой, но подробный план действий и отмечайте каждый раз, когда вы даете себе или кому‑то другому слово, что выполните что‑то в такой‑то срок. Выполните обещанное именно в этот срок, и ни в коем случае не позже. Тренируйтесь на простых и безопасных обещаниях и целях, с каждым разом усложняя их для себя. Со временем вы научитесь быть более сосредоточены на своих делах, которые вы намеревались сделать, обещая кому‑то или себе конкретный результат. Это поможет вам не терять себя и помнить, что вам нужно делать каждый момент вашей жизни.

Призвание

 

 

...

«Как найти свое призвание?»

 

В самом понятии призвание есть подсказка для понимания, которую не часто замечают, а именно: призвание – это когда нас призвали, а если мы нашли что‑то, то это находка. Если и надо искать свое призвание, то только в самом себе, в своей душе, своих наклонностях. Люди не сразу понимают, в чем их призвание, потому что ищут зачастую не там, где нужно. Но ведь можно обойти всю землю, но так и не найти себя, не обнаружить того, чему хотелось бы посвятить свою жизнь. Получается порой как в сказке: пойди туда, не знаю куда, найди то, не знаю что. Если мы не представляем себе, что может явиться для нас самым главным в жизни, не находим никакой подсказки в себе, то поиск может продлиться долгие годы, а то и всю жизнь.

А ведь все можно сделать намного проще, просто научившись прислушиваться к себе, своим импульсам. Наши желания и душевные порывы могут нам подсказать, в каком направлении исследовать себя на предмет нашего призвания. И как ни странно, нам может помочь в этом наша первая матрица. Чтобы иметь возможность прислушиваться к себе, нам нужно быть полностью расслабленными, а для этого давайте проделаем одно упражнение.

Прежде всего нужно обеспечить внешний покой, поэтому найдите такое место, где вас никто бы не беспокоил и вы могли бы находиться какое‑то время в уединении.

Когда вы выполните это условие, то сможете приступить к созданию атмосферы внутреннего покоя. Рассматривайте мои рекомендации с практической точки зрения, чтобы у вас не было повода назвать мои упражнения слишком простыми, еще не начав их выполнять. Я предложу вам именно очень простые методы, которые каждый сможет применить к себе сразу же после прочтения.

Итак, когда вы оказались в уединении, обратите внимание на то, чтобы окружающее пространство не создавало дискомфорта. И затем обратите внимание на свои ощущения, которые вы сможете обнаружить в своем теле. Сначала сосредоточьтесь на солнечном сплетении и несколько секунд задержите свое внимание на ощущениях в этой точке. Затем переместите свое внимание на ваши стопы и задержитесь там на несколько секунд.

Каковы ваши ощущения в стопах? Можно ли назвать это беспокойством? Если да, то подумайте, может ли это беспокойство быть связано с вашей общей ситуацией, или вы ощущаете какое‑то физическое напряжение, которое воспринимаете как беспокойство? Если вы обнаружили напряжение в стопах, просто расслабьте их. Или мысленно скажите себе: «Я расслабляю свои стопы» – обычно это помогает.

Затем переместите свое внимание в икры и проделайте то же самое, в итоге расслабив мышцы икр. Плавно перемещайте свое внимание выше – в колени, потом в бедра, потом в живот и далее выше в мышцы груди, шеи и через мышцы рук снова вернитесь в солнечное сплетение. Каждый раз задерживайте свое внимание и проделывайте одну и ту же процедуру.

После того как вы научитесь быстро и легко расслабляться, начните прислушиваться к себе, к тем импульсам, которые возникают в вашем подсознании. Просто наблюдайте за вашими мыслями и чувствами. Как правило, мы начинаем вспоминать недавние события своей жизни, они просто сами как‑то лезут в голову, и их не нужно прогонять. Именно в них мы будем искать свое призвание!

Что‑то в ваших воспоминаниях должно стать наиболее привлекательным для вас, должно задеть какие‑то струны вашей души. И это будет подсказка для вас, пусть это будет даже не один, а несколько импульсов, запомните их и запишите после выполнения упражнения. Выполняйте его каждый день по 5–10 минут, а раз в неделю обязательно прочитывайте весь список и, когда будете его читать, также прислушивайтесь к своим ощущениям. Отмечайте самые сильные импульсы в теле, например сердце стало чаще биться или сжались кулаки, и в течение дня просто размышляйте над тем, что вы думаете об этом.

Постепенно у вас сформируется картина того, что вам интересно в жизни и к чему у вас есть подсознательная склонность. Так вы постепенно откроете в себе то, что может оказаться вашим призванием.

 

Жить не зря

 

 

...

«Как не прожить жизнь зря?»

 

Вообще‑то зря – это смотря или видя в переводе со старорусского, интересно, что имелось в виду изначально. Можно предположить, что прожить зря значило просто пребывать в ничегонеделании, смотря в потолок. Если так перевести для себя смысл этого выражения, то ответ очевиден – нужно жить, что‑нибудь делая. Но здесь прячется еще одно противоречие, потому что, делая все подряд, мы не обязательно будем чувствовать наполненность жизни. В современной интерпретации этот вопрос касается смысла жизни, но одним коротким ответом осветить эту тему довольно сложно. Но в Матрицах Жизни на этот счет есть что почерпнуть и выйти из трудного положения.

Дело в том, что смысл жизни связан с нашей четвертой матрицей, прорабатывая которую мы и реализуем самое главное для нас. Но начинается все немного раньше, в третьей матрице, когда мы ставим цели и отправляемся на их реализацию. По большому счету смысл нашего существования заключается в том, чтобы достичь главной цели своей жизни, достичь самореализации. И это очень интересно, ведь, реализуя главную цель своей жизни, мы реализуем себя, а значит, мы должны быть слиты воедино с этой главной целью. То есть она должна быть настолько велика, чтобы включить в себя нас целиком. Не все стремящиеся познать смысл понимают это, и для них данный вопрос составляет большую тайну и проблему.

Проблема заключается в том, что смысл жизни начинают искать люди не из пустого любопытства, возникает особая потребность, дефицит, который мы ощущаем в своем внутреннем мире. И этот дефицит состоит в недостатке энергии четвертой матрицы. Когда мы личностно развиваемся, растем, то в какой‑то момент достигаем уровня, на котором этот недостаток резко ощутим. Нам не хватает этой энергии, как воздуха на высоких горных вершинах. Как будто мы достигаем определенных вершин своей жизни и нам недостает особой энергии, которая находится в четвертой матрице.

Отсюда у меня готов ответ: чтобы не прожить жизнь зря, нужно прорабатывать четвертую матрицу. И у меня есть что вам предложить на этот счет. Энергия четвертой матрицы позволяет нам получать удовлетворение от жизни, и это можно тренировать в себе! Удовлетворение от жизни есть главная составляющая счастья, то есть счастье в полном смысле этого слова наступит, когда мы проработаем четвертую матрицу.

В полном смысле слова мы счастливы, когда чувствуем, что прожили свою жизнь не зря, когда мы удовлетворены собой. Подумайте и оцените, есть ли что‑то в вашей жизни такое, благодаря чему вы можете сказать, что прожили свою жизнь не зря. Почувствуйте, насколько то, что вы нашли в своей жизни, делает ее полной, счастливой, дайте этому оценку от одного до ста процентов. Для энергетической и эмоциональной поддержки процесса удовлетворения собой я предлагаю простую и эффективную технику поднятия настроения и уровня энергии счастья. Это упражнение также эффективно для создания позитивного настроя и возвышенных чувств.

Сначала необходимо определить пять образов, олицетворяющих для вас счастье. Для этого закройте глаза и осмотрите свой «багаж» образов. Запомните или запишите их. Выберите один самый яркий образ и сконцентрируйтесь на нем на несколько секунд. Дыхание ровное. Затем начните постепенный глубокий вдох со стоном. На пике вдоха «включите» свой образ, как лампочку, чтобы он так же ярко засиял. Задержите дыхание, сделав паузу на несколько секунд, в это время все свое внимание сосредоточьте на образе счастья. Через несколько секунд сделайте плавный выдох, расслабив грудные мышцы. Повторите упражнение 10 раз.

Практикуя это упражнение, вы будете повышать свой позитивный тонус все больше и больше, и постепенно эмоциональная насыщенность вашей жизни заметно изменится. Удовлетворение от жизни сродни ощущению ее наполненности смыслом. Каждый день проживая счастливо, мы не можем не чувствовать удовлетворения, тогда ощущение смысла не будет покидать нас. Это будет убедительным доказательством того, что вы не зря проживаете свою жизнь. Главное – не останавливаться на достигнутом и продолжать практику, пока вы будете чувствовать в этом необходимость.

Иметь свое мнение

 

 

...

«Мне кажется, что мое мнение не интересует окружающих. Никто не прислушивается ко мне»

 

Просто иметь свое мнение не так уж сложно, особенно в наш век просвещения, когда доступна любая информация в мгновение ока и мы можем сравнить факты и найти аргументы, которые помогут нам сформулировать свою точку зрения. Быть может, это и не удивляет окружающих нас людей, что мы можем иметь мнение, и это нам позволено законами демократии. К нашему мнению люди будут лояльно относиться, если мы не станем им его навязывать.

 

Мысли вслух – довольно распространенная форма самовыражения, особенно в приватном разговоре. Но если мы не вызываем у людей доверия и наши мысли их не интересуют, то, конечно, навязывать кому‑то наше мнение не стоит. Другое дело, если мы создали к себе особое отношение, основанное на знании правил эффективной коммуникации. То есть мы: ♦ умеем слушать собеседника, а не превращаемся в «говорящую голову»;

♦ коротко и ясно сообщаем то, что хотим донести, а не разводим длинные беседы ни о чем;

♦ пользуемся эмоциональной окраской речи, а не сухо бормочем, как роботы;

♦ выбираем правильную дистанцию, а не напираем на собеседника всем телом;

♦ больше говорим о том, что интересно ему, а не игнорируем его интересы;

♦ находим свой интерес в том, что говорят нам, а не зеваем и смотрим по сторонам во время разговора;

♦ просим объяснить то, что непонятно, а не киваем глупо, делая вид, что поняли;

♦ проверяем, поняли ли нас, а не тупо выдаем текст, будучи уверенными, что нас должны понять в любом случае.

Этот список можно было бы продолжать до бесконечности, ведь разные люди по‑разному реагируют на одни и те же вещи и слова. Но лучше всего нам найти какую‑то универсальную формулу общения или развить в себе способность, которую мы называем мудростью и относим к четвертой матрице. Ниже я дам вам рекомендации по развитию мудрости из моей книги «Матрицы Жизни».

Когда вы думаете или размышляете над чем‑либо, следите за тем, чтобы ваше тело было расслабленным. Напряженность в теле может перейти в ваши мысли. Используйте свободное время для того, чтобы учиться расслабленности. А также:

– Не пытайтесь контролировать ваши эмоции, обратите внимание на свои реакции, которые могут быть спровоцированы негативными эмоциями. Помните, что эмоция и реакция – не одно и то же. Когда вас захлестывает эмоция, обратитесь к своим мыслям, к тому, о чем вы думаете в этот момент. Направьте ваши мысли на рассуждения о причинах этой эмоции.

– Находите время для того, чтобы рассуждать о причинах несчастья и негативных последствиях необдуманных поступков. Не делайте окончательных выводов, оставляйте себе возможность продолжить эти рассуждения в следующий раз.

– Учитесь принятию и спокойствию, практикуйте медитацию и упражнения для контроля дыхания.

– Старайтесь сначала выслушать и понять человека, прежде чем судить о нем и отвергать его мировоззрение.

– Читайте книги признанных мудрецов. Вы найдете много подобных книг в специальных отделах книжных магазинов, их не продают на каждом углу.

– Общайтесь с теми, кому вы интересны и кто интересен вам, пусть темами ваших бесед будут Любовь, Мудрость, Сострадание, Освобождение и т. д.

– Не останавливайтесь в углублении своей мудрости, даже если ваше окружение возвысит вас и будет поклоняться вашим достижениям.

Развивая свою мудрость, вы станете обладателем таких качеств, которые не смогут игнорировать окружающие, и ваши слова станут более значимы для тех, с кем вы часто общаетесь.

Синдром Мюнхгаузена

 

 

...

«Я часто привираю, а иногда и вообще откровенно вру. Ничего не могу с собой поделать»

 

Нам всегда хочется выглядеть лучше в глазах своих знакомых и коллег, если мы понимаем пользу и ценность этого. И что только не делают люди, чтобы произвести впечатление на окружающих! Иногда некоторые люди добавляют небылиц в свои рассказы, чтобы приукрасить свое повествование. Но кто же не врет в своей жизни ни разу, спросите вы. Я думаю, кошки точно не врут. А мы – люди, и просто немного выдумываем и фантазируем. Однако в некоторых случаях фантазерство превращается в навязчивую манию и человек готов без остановки рассказывать небылицы якобы из реальности своей жизни. Такое поведение я называю синдромом Мюнхгаузена.

 

Упомянутый синдром характерен для людей, жизнь которых не очень‑то разнообразна, они часто погружены в свой мир фантазий и именно оттуда черпают вдохновение для своих баллад. Часто их рассказы никак не связаны с реальной жизнью или простую ситуацию они так перескажут, как если бы описывали жизнь мифических персонажей. И даже если вы поймаете такого человека на слове, он, глядя вам в глаза, будет утверждать, что все рассказанное истинная правда. И даже глазом не моргнет! Но по сути такая мания относится к психопатологии, то есть отклонениям в психическом развитии, и скорее такого человека можно назвать не героем, а подражателем, чья психика утяжелена комплексом неполноценности. Человек начинает что‑то выдумывать вообще‑то не от хорошей жизни, а от одиночества, поэтому его правое полушарие генерирует фантастические образы и события. И кому‑то такой стиль общения очень даже нравится, если все протекает безобидно и выдуманная реальность не доказывается во что бы то ни стало, с кулаками и мордобоем. Люди с богатым воображением даже становятся очень богатыми, перенося свои выдумки на бумагу, например Джоан Роулинг, Редьярд Киплинг, Салтыков‑Щедрин, Стивен Кинг, Самуил Маршак и др.

Но навязчивые идеи часто губят своих обладателей, которые оказываются в результате пациентами психиатрических лечебниц. Это происходит потому, что человек так погружается в выдуманную реальность, что остается там навсегда и просто перестает понимать, что он перешагнул черту. За этой чертой трудно ориентироваться в том, что есть настоящее, а что придуманное, в любой момент человек может увидеть в вас злодея или броситься на мельницу, приняв ее за дракона. Так поступал, как мы знаем, Дон Кихот, который плохо закончил свои дни.

Причиной стремления приукрасить действительность может быть плохая третья матрица, когда человек очень хочет чего‑то достичь, поэтому начинает торопиться и находить признаки достигнутого в своей жизни. Ко мне на тренинг приходили однажды два «ясновидящих», которые утверждали, что они посланники с другой планеты и прибыли, чтобы научить землян уму‑разуму. На вид это были простые люди, даже недостаточно образованные, со слабой силой воли и хилыми мышцами. Но зато, как они утверждали, на своей планете они обладают большим влиянием и силой, способной сдвинуть земные горы. Непонятно, чего они от меня добивались, разве что только какого‑то особого отношения к себе, уважения, зависти или поклонения. Но, так ничего и не добившись, они, угрожая расправой высших сил, удалились, так как не могли заплатить даже небольшую сумму за участие в тренинговых процессах.

Чтобы избавиться от синдрома Мюнхгаузена, необходимо предпринять серьезные меры. Одно из правил эффективной коммуникации, как мы знаем, – это краткость, можно воспользоваться ею. Если не говорить ничего лишнего, то вставить вранье будет некуда. Однако мой знакомый как‑то очень давно заявил, что он Бог, вроде бы коротко, но излишне самоуверенно. В таком случае при общении с людьми используйте тот словарный запас, который вы обнаруживаете у собеседника. Да, будет немного скучно, но мы же знаем, что увлечения фантазиями могут не довести до добра.

Еще к терапии можно добавить реальные подвиги: начните путешествовать, вступите в политическое молодежное объединение, помогайте слабым и пожилым людям и т. д. Настоящие герои нужны нашему обществу, и ваши амбиции будут удовлетворены, ведь люди будут вам искренне благодарны – как раз то, чего вы и хотите. И постепенно ваше желание приврать отступит перед красочной новой жизнью, которой вы станете жить по‑настоящему.

Своя точка зрения

 

 

...

«У меня болезненная потребность отстаивать свою точку зрения»

 

Мы часто ищем единомышленников, потому что считаем это выгодным приобретением в сфере человеческих отношений. Некоторые врут и приукрашивают действительность, кто‑то ищет аргументы своей правоты в словах авторитетных людей, но, по сути, мы стараемся привлечь слушателя на свою сторону. Не важно, принесет нам это какую‑то материальную выгоду или нет, здесь ставки бывают более высокими. Но давайте разберемся с тем, что мы называем точкой зрения, ведь в этом словосочетании не так все просто, как кажется.

 

Во‑первых, точка подразумевает, что мы смотрим только на нее, то есть ничего больше не принимая во внимание. Наша сосредоточенность на одной точке сужает наше видение всего спектра происходящих вокруг событий. Если мы ухватываемся только за эту точку, мы можем упустить многое из того, что видят другие люди, а значит, нам придется игнорировать их мнение, что может превратиться в оппозиционную борьбу. Во‑вторых, указанный канал восприятия – зрение – не для всех людей на земле однозначно доминирующий. Например, есть люди, которые больше доверяют слуху или ощущениям. И хоть мы и понимаем, что это всего лишь образное выражение, не имеющее в буквальном смысле прямого отношения к зрению, все же значение самого слова добавляет выражению свою смысловую нагрузку. То есть подсознательно мы все же будем иметь в виду глаза, когда говорим, что же мы видим.

В‑третьих, отстаивать точку неэффективно, потому что наше видение жизни постоянно расширяется, если мы не умственно отсталые пациенты психбольницы. Каждый день приносит что‑то новое, пусть и по чуть‑чуть, но наша картина мира обогащается благодаря телевидению, Интернету и печатным изданиям. Сегодня мы имеем одну точку зрения, завтра другую, и каждый раз мы можем отстаивать совсем не то, что думали ранее. И в этом я вижу только один смысл – доказать свою правоту и пусть по мелочи, но победить в схватке с оппонентом.

Это чисто третьематричная неуемная черта характера, которую питает мощная энергия движения и борьбы, и ее трудно контролировать тому, кто не удосуживается прорабатывать свою третью матрицу. В этом случае не человек управляет этой энергией, а наоборот. И ситуация как внутреннего настроя, так и внешних проявлений человека зависит от того, куда направится поток этой энергии. Как и всегда в таких случаях, я советую прорабатывать третью матрицу и брать в свои руки ее проявления в нашем поведении.

Например, хорошим качеством третьей матрицы является способность воплощать свои мечты. Уверен, что человеку, который находится в процессе воплощения своей заветной мечты, никому не нужно доказывать это, ведь уверенность в правильности своих действий у него не вызывает сомнений. Так вот, воплощение – это вселение в плоть, материализация или овеществление. Это очень по‑третьематричному – задумать воплощение того, чего еще нет в материальной природе, нет на этом свете. Но мы не будем ставить очень высокую планку, мы будем тренироваться на простых вещах, убеждаясь, что все в наших руках, стоит только захотеть по‑настоящему.

Итак, мы будем материализовывать свои мечты начиная с самых простых. Для этого нам нужно будет подумать, что мы такого хотим в жизни, реализацию чего еще не начали планировать. Например, если вы мечтаете о своей даче, выпишите газету для дачников, изучите жизнь на даче для начала посредством газеты. Или вы мечтаете попасть на концерт в Ла Скала – купите диск Монтсеррат Кабалье, послушайте ее сначала у себя дома. Или вы хотите поговорить с президентом России, – выйдите к нему на сайт, задайте свой вопрос или сделайте ему предложение и т. д.

Основная идея в том, чтобы воплощение уже началось с чего‑нибудь, даже, казалось бы, с мелочи. Ведь мы с вами явились в этот свет тоже не сразу, с чего‑то наше явление начиналось когда‑то. И любое грандиозное достижение человечества вначале было просто мечтой кого‑то из жителей нашей планеты. И он с чего‑то начал когда‑то свою мечту воплощать, и потом некоторые такие творения попали в список чудес света. Ваши чудеса тоже имеют право на существование, тем более что тогда с вами никто не захочет спорить на этот счет, когда ваши достижения очевидны, ваш авторитет неоспорим.

Мечтайте и воплощайте свои мечты, тогда ваша третья матрица позволит вам быть адекватным и эффективным во всех ваших проявлениях.

Уважать себя

 

 

...

«Как научиться себя уважать?»

 

Уважение происходит от старорусского слова «уважить» – ублажить, удовлетворить, облегчить жизнь. И мы можем это так и понимать, подумав, что же такое мы делаем, чтобы облегчить себе жизнь, почувствовать удовлетворение от жизни. Наш образ мышления складывается из той морали, которую мы выбираем ориентиром и следуем ей в жизни. Если мы живем правильно и достигаем своих целей, опираясь на свои моральные нормы, мы удовлетворены собой. Морально удовлетворенный человек наполнен энергией четвертой матрицы. И конечно, насколько его матрица проработана, настолько и велик потенциал его удовлетворенности, то есть настолько ее и хватит. Мы можем прорабатывать эту матрицу, достигая морального удовлетворения от своих дел.

 

Если вечером, придя домой с работы, вы чувствуете усталость, которая вас раздражает, и вы недовольны собой, вы далеки от морального удовлетворения. Если же состояние моральной неудовлетворенности хронически проявляется в вашей жизни, то вам нужно бить тревогу и срочно браться за дело, потому что вам пока не за что себя уважать. Мы можем помочь своей четвертой матрице, находя моральное удовлетворение в тех мелочах, которые составляют нашу жизнь. Выберите время, чтобы побыть наедине со своими мыслями, когда вы смогли бы обдумать свои планы и свой образ жизни. Отметьте для себя, что вы делаете такого, от чего не получаете морального удовлетворения, и сможете ли вы что‑то изменить, чтобы сделать это по‑другому. Если вы не найдете положительного ответа, то вам, скорее всего, необходимо прекратить делать то, что истощает вашу четвертую матрицу. То, что не приносит морального удовлетворения, снижает вашу самооценку, закрывает вам путь к успеху и самоуважению.

Затем подумайте, что могло бы принести вам позитивное моральное удовлетворение, сможете ли вы заняться этим в ближайшее время, что вам нужно для этого. Обязательно найдите два‑три небольших увлечения для себя, которые смогут принести вам очень быстро хоть и небольшое, но удовлетворение. Особенно это важно, если вашу четвертую матрицу нужно срочно подлечить.

Если вы найдете для себя повод не работать с этими состояниями, не захотите помочь себе и будете продолжать жить, накапливая неудовлетворенность жизнью, то это в вашей воле. Но не надейтесь, что все изменится само собой, ведь полагаться на судьбу нелогично, когда мы сами ставим ей подножки. Каждый из нас достоин успешности, и надо помнить, что мы сами строим себе пьедестал почета своими же достижениями, за которые мы вполне можем себя уважать. К тому же наши успехи не заставят ждать реакцию окружающих, которые по‑своему будут проявлять уважение к вам и вашему опыту.

Радость жизни

 

 

...

«Все время нахожусь в подавленном настроении. Меня ничего не радует»

 

Всемирная организация здравоохранения сравнивает депрессию с эпидемией, охватившей все человечество. Ежегодно около 150 миллионов человек в мире лишаются трудоспособности из‑за депрессий. К 2020 году депрессия выйдет на первое место в мире среди всех заболеваний, обогнав сегодняшних лидеров – инфекционные и сердечно‑сосудистые заболевания. Уже сегодня она является самым распространенным заболеванием, которым страдают женщины. Женщины заболевают депрессией в два раза чаще, чем мужчины. От 45 до 60 процентов всех самоубийств на планете совершают больные депрессией, и, по прогнозам, вскоре именно депрессия станет убийцей номер 1.

А все начинается с подавленного настроения, вернее, с того, что способствует этому. Врачи утверждают, что данное состояние возможно у людей только после наступления полового созревания, то есть детям депрессия не угрожает. И в этом мы находим для себя подсказку, как излечиться от депрессии, – нужно вернуться в детство! Так и делают некоторые люди, устраивая разные тренинги и выездные программы, на которых дурачатся, играют в детские игры, забывая на время о возрасте. Но затем им нужно вновь возвращаться к взрослой жизни, и не всем хватает этого заряда детства до следующего раза. Хотя в принципе это выход.

 

Мы с вами не станем отходить от нашего традиционного пути, который нам подсказывают Матрицы Жизни, ведь в них есть и то, что излечит нас от депрессии. По сути, депрессия – это дефицит энергии четвертой матрицы, которая позволяет нам устраивать себе праздники и радоваться жизни. И чем глубже наша депрессия, тем меньше у нас четырехматричной энергии. Но неужели нам нечему радоваться в своей жизни, нет достойных достижений и успехов, что мы не можем позволить себе хоть немного удовлетворения? Дело не в том, чего мы достигаем, а в том, какой ценой это нам достается. Моральное и физическое истощение – это слишком дорого, какими бы успехами мы ни могли похвастаться. Даже очень богатые люди, среди которых и бизнесмены, и актеры, и политики, сидят, как говорится, на антидепрессантах. А всего‑то нужно понять, что в нашей жизни есть место празднику, ведь именно это умеют дети – радоваться, был бы только повод. А повод можно научиться находить. Я знаю, что почти все мы любим праздники, но их не любят те, кто безнадежно выпал из четвертой матрицы. Устраивая себе праздники, мы прорабатываем четвертую матрицу, а участвуя в празднествах, мы пополняем матрицу энергией. Этим способом проработки мы с вами и будем заниматься. То есть нам нужно как можно чаще устраивать себе праздники.

Праздник – это день без обязанностей, день внутренней свободы, а также день поздравлений. Но если у вас напряженный график работы, то можно устраивать праздничные вечера. Обозначьте для себя праздничные атрибуты, например, как в Новый год атрибутом для нас являются елка, гирлянды и шампанское. Если вы захотите назначить свой атрибут для каждого нового праздника, так и сделайте.

Пусть для вас эти праздники станут традицией, так, чтобы вы радовались тому, что празднуете, поэтому повод все‑таки должен быть. Хоть для нас это и будет проработкой четвертой матрицы, но энергия ниоткуда не возьмется, ее нужно пробуждать, и хороший повод – это хороший способ. Четвертая матрица – матрица успеха, так что можно праздновать каждый раз свои маленькие и большие достижения. Привлеките к празднованию своих друзей и близких, объясните им суть ваших тренировок, пусть они тоже порадуются вместе с вами. По меньшей мере у них будет повод просто радоваться жизни и тому, что вы у них есть. И депрессию как рукой снимет!

 

Кому подарок?

 

 

...

«С трудом принимаю подарки, смущаюсь, а друзья обижаются»

 

Принимать подарки с благодарностью нам позволяет энергия первой матрицы, но самое удивительное, что нам их хотят дарить, если мы обладаем достаточным потенциалом этой энергии. Подарки всегда желаемы именно оттого, что добавляют нашей первой матрице энергии, и это особенно приятно, когда мы испытываем ее дефицит. И мы с трепетом всегда ждем праздников, чтобы получить что‑нибудь в подарок, если наши будни недостаточно насыщены первоматричными состояниями.

 

Именно в первой матрице мы получаем подарки, то есть энергия первой матрицы привлекает к нам подарки или людей, дарящих нам подарки. Но в итоге мы все равно получаем приятные знаки внимания. Подарок – это безвозмездная передача благ. И в первой матрице мы можем научиться притягивать подарки в свою жизнь. Это доступно каждому из нас, просто нужно выполнить несложные действия в своем внутреннем мире. Это касается нашего отношения к подаркам и наших реакций в отношении к тем, кто эти подарки дарит. Здесь есть свой секрет, который заключается в том, что дарить подарки приятно тому, кто их ценит. И нам нужно просто научиться ценить подарки, причем любые, которые дарят нам люди, а значит, Вселенная в их лице. Способность радоваться любому подарку – редкая способность, это я вам говорю как знаток человеческой натуры. Ведь многие из вас, признайтесь, надеются на что‑то особенное или даже что‑то конкретное. И когда мы не получаем это в назначенный день, будь то Новый год или день рождения, мы расстраиваемся, не оценивая тот подарок, посредством которого человек проявил свое внимание к нам. Это не насыщает нашу первую матрицу энергией, и мы не становимся от этого богаче и привлекательнее.

Особенность хорошей первой матрицы, если помните, в том, что она приносит ощущение того, что у нас уже все есть, что мир добр к нам и мы благополучны априори. Так вот это состояние благополучия позволяет нам не надеяться на что‑то или кого‑то, а позволяет быть уверенными, что любое наше желание исполнимо. А значит, любой подарок нам – это сверх того, что мы желаем, бонус, так сказать. И тогда это вызывает только чувство благодарности, ведь Вселенная в итоге дает нам больше, чем мы хотим.

Вызывать и пробуждать вокруг себя энергию первой матрицы через подарки можно очень простым способом – самому дарить подарки другим. И делать это неожиданно и просто так. Дайте окружающим людям почувствовать, что вы любите подарки вообще, даже просто дарить. И пусть это будет какой‑нибудь забавной мелочью, но ведь главное – это внимание, которое не оставит равнодушным любого человека. Нам нужна тренировка в принятии подарков, так этим и надо заниматься. Как я уже намекнул, нужно их дарить себе и избавляться от смущения и сомнений, что вы этого достойны. Если вам дарят подарки, то, значит, вы излучаете ту драгоценную энергию, о которой мечтают многие люди, ведь не всем так повезло, как вам. Отказываясь принимать то, что вам передают в качестве подарка, вы отказываетесь от энергии первой матрицы, а это чревато осложнениями. Ведь эта истощенная матрица не позволит вам получить желаемое просто так, когда вы этого захотите, а отказ от подарков истощает ее.

Надеюсь, я немного отрезвил и напугал вас, так что принимайте подарки без каких бы то ни было задних мыслей, искренне, по‑детски. И ваша первая матрица вас отблагодарит за это еще не раз, да и сами вы будете чувствовать себя намного лучше и поможете вашим друзьям и знакомым самовыражаться через подарки.

Жизнь не в радость

 

 

...

«Я недоволен своей жизнью, а друзья говорят, что я слишком многого хочу»

 

Когда жизнь не в радость, то заметить хорошее в ней очень сложно, но, возможно, это взаимосвязанные вещи и даже взаимозависимые. Если мы не замечаем ничего хорошего в своей повседневной реальности, наша жизнь становится нам неинтересна, скучна и это вгоняет нас в депрессию. Насколько опасна депрессия, мы уже рассуждали с вами. Но люди, которые не понимают нашего недовольства собой, возможно, в чем‑то правы, ведь мы кое‑чего достигли в своей жизни. Другое дело, что мы не в силах уже оценить то, что имеем на данный момент. Скорее всего, в таком случае нам просто не хватает энергии первой матрицы, которая наделяет нас способностью получать блага, или благополучием. Благополучие – это проявление первой матрицы. Это значит, что, работая с качеством благополучия, мы прорабатываем свою первую матрицу. Мы с вами будем уходить от стереотипа получения блага как получения материальной помощи или подаяния. Ведь получать благо можно даже тогда, когда мы этого и не замечаем. То есть мы можем и не замечать, что получаем благо, а значит, наше отношение к тому, что мы получаем, может складываться неверно из‑за нашего неверного восприятия. И разве не это лишает нас радости, когда мы перестаем замечать повод для нее, который нам предоставляется практически каждый день?

 

Благо означает нечто хорошее, данное нам Богом. Вот ключ к получению блага: все, что Бог нам послал, есть благо. Я не призываю вас становиться религиозными в этом контексте, но Бог, без привязки к культу, есть в каждом из нас как частице огромного мира, частице Вселенной. И все, что мы получаем, мы получаем от Вселенной, а значит, от того, что для нас олицетворяет Бога. И я предложу вам опять же простую технику получения блага из того, что Вселенная или Бог посылают нам. Суть техники заключается в том, чтобы научиться воспринимать все, что у нас есть, как благо или пользу, если говорить современным языком. На минуту закройте глаза и вспомните то, что вы считаете своей собственностью. Это могут быть и квартира, и дом, и автомобиль, и телевизор и т. д. Все эти вещи пусть появятся в вашем воображении по очереди. Затем, вспомнив все то, что у вас есть, начните это благословлять, то есть наделять полезными свойствами. Например, дом – это благо, потому что он спасает меня от дождя и ветра, автомобиль – это благо, потому что он доставляет меня в нужное место быстро и легко и т. д.

Конечно, вам может показаться, что это не принесет немедленной пользы и решений каких‑то ваших насущных проблем. Но те проблемы, которые связаны с недостатком энергии первой матрицы, будут обязательно решаться, если вы продолжите практику.

Например, телевизор для некоторых людей – это зло, хотя они его смотрят большую часть свободного времени, но зачем же искать зло там, где можно найти и добро! Если искать в телевизоре благо, то нужно сделать так, чтобы он это благо приносил. И способ здесь очень простой – смотреть только то, что нравится, то, что приносит удовольствие. Если нет достойных телепередач, можно посмотреть любимый фильм, предварительно купив диск в магазине.

Но ни в коем случае нельзя идти на компромисс и смотреть передачи, которые оставляют неприятные впечатления. Если выполнять это условие, то телевизор превратится в источник энергии первой матрицы. Так что мой совет – смотрите по телевизору только то, что вам нравится! Никаких компромиссов, чтобы не превращать телевизор в источник негативной энергии, потому что даже телевизор является для нас подарком Вселенной.

И даже те друзья, которые нас не понимают, но мы продолжаем с ними общаться, пытаясь доказать им свою точку зрения, станут для нас благом, если мы в них его найдем. Чем больше блага вы найдете в своем окружении, тем больше вы обнаружите радости в своей жизни. Ведь по‑детски радоваться тому, что имеете, означает неограниченное насыщение энергией нашей первой матрицы. И тогда жизнь станет намного лучше, она наполнится радостью, и вы продолжите свой земной путь к новым достижениям, но уже без лишнего напряжения. И ваши новые успехи принесут вам больше удовлетворения, чем вы ожидали!

Адреналин

 

 

...

«Испытываю потребность в ощущении опасности. Мне нужен адреналин. Это нужно лечить?»

 

Человек с доминирующей третьей матрицей сосредоточен на процессе, и эта устремленность обуславливает его ощущения. Он должен ощущать движение, то есть ощущать, что дела идут. Если этого не происходит в действительности, он будет искать острых ощущений, чтобы создать у себя иллюзию активности, добавив себе адреналина.

Адреналин, к примеру, можно легко найти за рулем автомобиля, просто нажав на педаль газа, что принесет приятное для водителя ощущение скорости. Если вы видите несущийся автомобиль, водитель которого значительно превышает скорость, значит, он добавляет себе ощущение движения, так как ему в жизни этого не хватает.

 

Непреходящее желание человека из третьей матрицы ощущать движение во всех делах может принести ему свои положительные результаты, но может и подпортить жизнь. Погрузившись в приятные для третьематричного человека ощущения движения и скорости, он может начать попросту игнорировать другие важные импульсы тела. Боль, дискомфорт, недомогания и другие ощущения бывают по интенсивности намного ниже, чем адреналин, а поэтому могут быть проигнорированы. Иногда это становится опасно не только для здоровья, но и для жизни вообще. Особенно если принять за ориентир такой высокий уровень эмоционального фона, как переживание драйва. Если для вас это составляет проблему, то можно предпринять некоторые меры, особенно если у вас есть любящий и понимающий партнер. Адреналин вырабатывается, например, когда в отношениях в достаточном количестве присутствует хороший и разнообразный секс. Повышается адреналин в крови также при катании на горных лыжах, прыжках с парашютом, сплаве по рекам. Это происходит также при игре в компьютерную игру, например автогонки, что является очень хорошей иллюзией активности. Также яркие впечатления в ощущениях приносит экзотическая кухня с острыми и необычными вкусовыми качествами, например жареные скорпионы: уже не опасно, но адреналин повышается от одного вида.

Азартные игроки, которые играют не обязательно в азартные игры, соревнуются друг с другом, проявляя свои способности памяти, внимания и эмоциональной устойчивости. А соревнования, как мы знаем, относятся по качеству энергии к третьей матрице. Кому‑то не нравится сражаться за место на пьедестале, но просто не все люди чувствуют тот адреналин, который присущ третьематричным. Участвуйте в соревнованиях, чтобы вырабатывать у себя адреналин, и это будет безопасной компенсацией без угрозы для вашей жизни.

По большому счету любой здоровый мужчина стремится к состояниям, связанным с выбросом адреналина, но важно помнить о зависимости и повышении аппетита. Когда аппетит уже не контролируется нами, толкает нас на постоянное повышение дозы, это необходимо лечить. Можно применить методы самолечения, уравновешивающие наше состояние, возвращая нас к покою. Подойдут первоматричные способы расслабления, такие практики, как йога, техники саморегуляции, медитация и т. д. И будьте осторожны с бушующей энергией третьей матрицы, если она станет неподвластна вашей воле, вы окажетесь в опасности.

Скорая помощь

 

 

...


Дата добавления: 2015-09-15; просмотров: 7; Нарушение авторских прав







lektsii.com - Лекции.Ком - 2014-2021 год. (0.062 сек.) Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав
Главная страница Случайная страница Контакты