![]() КАТЕГОРИИ:
АстрономияБиологияГеографияДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
Глава 6.Стр 1 из 11Следующая ⇒
ВОЛЕЙБОЛ Москва «Физкультура, образование и наука» * * * Допущен в качестве учебника для институтов и академий физической культуры. Под общей редакцией профессора А.В.Беляева, доцента М.В.Савина
Под общей редакцией профессора Беляева А. В. и доцента Савина М.В. В67 Волейбол: Учебник для высших учебных заведений физической культуры. Под редакцией Беляева А. В., Савина М.В., — М.: «Физкультура, образование, наука», 2000. — 368 с., ил.
Учебник написан в соответствии с требованиями программы подготовки специалистов по волейболу в высших учебных заведениях физической культуры. В учебнике предусматривается изучение курса тории и методика преподавания избранного вида спорта, приобретение знаний, умений, профессионально-педагогических навыков для самостоятельной организационной, тренерско-педагогической работы, воспитательной работы в различных звеньях государственной системы физического воспитания.
© Беляев А.В., Железняк Ю.Д., Клещев Ю.Н., Костюков В.В., Кувшинников В.Г., Родионов А.В., Савин М.В., Топышев О.П., 2000 ©
Ê
Оглавление
Предисловие .....................................................................….. 6
Глава 1. ВВЕДЕНИЕ В СПЕЦИАЛИЗАЦИЮ....................................................7 Требования к специалисту по волейболу.................................................……… ..7 Структура предмета специализации «Волейбол», программные требования …9 Основные понятия и терминология.........................................…………............... 10
Глава 2. ИСТОРИЧЕСКИЙ ОЧЕРК................................................................... 13 2.1. Возникновение и развитие игры.................................................…………….. 13 2.2. Волейбол в СССР и России...................................................................…… . 21
Глава 3. СОДЕРЖАНИЕ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ … ….28 3.1. Общие положения ................................................................................. …….....28 3.2. Морфологические особенности и функциональные возможности организма волейболистов.................................................…………………….........29 3.3. Физические качества .........................................................……………..............31 3.4. Психологические качества и свойства личности .........................…………....36 3.5. Техника игры .......................................................................… ..……...........37 3.5.1. Техника нападения .............................................………….......................…...40 3.5.2. Техника обороны (защиты) .............................................………….................56 3.6. Тактика игры ...........................................................................…………….........62 3.6.1. Общие положения.................................................................………….............62 3.6.2. Индивидуальные тактические действия в нападении ............………….......67 3.6.3. Групповые тактические действия в нападении .........................………….....70 3.6.4. Индивидуальные тактические действия в обороне (защите)....………… ... 75 3.6.5. Групповые тактические действия в обороне (защите) ...............………….. 77 3.6.6. Прямые командные тактические действия в нападении...........………….... 85 3.6.7. Прямые командные тактические действия в обороне (защите)……… .... .. 88 3.6.8. Косвенные командные тактические действия (переходы) ...…………...... ..93 3.7. Тенденции развития волейбола.............................................................… …... 95
Глава 4. СИСТЕМА ПОДГОТОВКИ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ ......….......… .107 4.1.Структура системы подготовки............................................…………...........107 4.2. Цели системы подготовки, прогнозирование, моделирование, нормативы .109
4.3. Функции обеспечения подготовки.................................……….......………. 114 4.4. Реализация целей подготовки ............................................………………... .115
Глава 5. ПОДГОТОВКА ВОЛЕЙБОЛИСТОВ К СОРЕВНОВАНИЯМ..119
5.1. Виды подготовки волейболистов и их взаимосвязь ..................…….…….. 119 5.2. Особенности спортивной тренировки волейболистов ..............….……...... 120 5.2.1. Общие положения...............................................................…………….. .. 125 .5.2.2. Средства и методы тренировки ..............................………….….……...... 125 5.2.3. Принципы и закономерности спортивной тренировки .....….………....... 127 5.2.4. Структура тренировочного занятия ..................................…....….……….. 129 5.2.5. Управление процессом спортивной тренировки ...........…..……….…... .. 132 5.3. Физическая подготовка .........................................................…………...… ... 134 5.3.1. Развитие физических качеств.......................................………….. .………. 136 5.4. Психологическая подготовка..................................................…………........ . 157 5.4.1. Психограмма волейбола .................................................…........………...... 158 5.4.2. Общая психологическая подготовка .............................………...………… 161 5.4.3. Специальная психологическая подготовка..................……………..…...... 172 5.4.4. Психологическая защита в ходе игры...........................……….…….…...... 175 5.4.5. Варианты индивидуализации психологической подготовки.……………. 176 5.5. Техническая подготовка ..........................................................……..… ........ 180 5.5.1. Начальное обучение ...........................................................…..……...…....... 180 5.5.2. Совершенствование технических приемов....................…………………... 190 5.6. Тактическая подготовка.......................................................…………. ….….. 205 5.6.1. Общие положения.............................................................………………. .... 205 5.6.2. Обучение и совершенствование тактики игры в нападении .....….….. …. 208 5.6.3. Обучение и совершенствование тактики игры в защите (обороне)……… 219 5.7. Интегральная подготовка ........................................................……..…… …... 227 5.8. Игровая подготовка ...........................................................……….......……...... 232 5.9.Теоретическая подготовка...............….........................................…….……......235 5.10. Организация и проведение тренировочных сборов ...............………...... .. 236
Глава 6.
|