Как пробудить в себе зависимость от мужа и женскую природу?

Некоторые моменты в данном разделе будут повторением того, о чем мы говорили раньше. Однако в предыдущих главах мы сосредоточили свое внимание на мужчинах, их потребности ощущать себя нужными, исполнять свои функции и превосхо­дить женщин в аспектах, свойственных мужчинам. Но теперь мы все свое внимание направим на вас и на то, что следует сде­лать, чтобы развить в себе женственность.

1. Выработайте 6 себе женское отношение. Расстаньтесь с
ощущением в себе мужской силы, мужских способностей, со­
перничества или бесстрашия и приобретите чувство беззащит­
ной зависимости от мужчины. Пусть он знает, что вы нуждае­
тесь в его помощи, что вы цените его и что вам в этой жизни
без него не справиться. Приспособьтесь к его жизни и его об­
стоятельствам. Откажитесь от деловитости, желания контроли­
ровать его, командовать и подчинитесь восхитительному духу
послушания.

2. Откажитесь от выполнения мужских видов работ. Вы ни­
когда не станете настоящей женщиной, если не откажетесь от
мужской работы. Для этого в первую очередь вам нужно ре­
шить, от чего вы должны отказаться. Хотите ли вы бросить
работу? Может быть, вы готовы переложить на плечи мужа оп­
лату счетов, финансовые расчеты, физическую работу во дворе, покраску, мелкий ремонт и другие виды работ, требующие мужских рук?

Когда вы определитесь с тем, от чего вы готовы отказать­ся, поделитесь с мужем своими соображениями. Попросите его взять на себя все эти виды работ. Обсудите с ним каждый пункт так, чтобы не осталось никакого недопонимания. Объясните ему, что вы нуждаетесь в его помощи и в том, чтобы он выполнял эту тяжелую для вас работу, и тогда вы сможете полностью посвя­тить себя исполнению женских обязанностей. Также объясните, что когда вы делаете такую работу, вы перестаете чувствовать себя женщиной и вам хотелось бы освободиться от нее, чтобы вернуть ощущение женственности.

Если он согласится на это, передайте ему все эти виды работ полностью. Не волнуйтесь о последствиях этого шага. Если он не станет делать эту работу, не жалуйтесь и не пытайтесь оказывать на него давление, не заставляйте его делать эти дела. Теперь это его проблема. Может быть, он никогда не возьмется за нее, пока вы не оставите его в покое. Если его халатное отношение к этим обязанностям провоцирует вас на действия, попытайтесь понять его. То, что вам кажется-важным, может не иметь для него боль­шого значения по сравнению с тем бременем, которое он несет на работе вне дома. Если вы будете настаивать на мелких делах по дому, вы проявите ограниченное, эгоистическое отношение, лишенное сострадания и понимания.

Если же он откажется выполнять мужскую работу по дому, не поднимайте из-за этого шума. Делайте то, что в ваших силах., и оставьте то, что может потерпеть. Продолжайте жить по при­нципам «Очарования женственности», и его отношение к этим проблемам изменится. Немного позже можно будет подойти к нему с тем же вопросом.

3. Если вам приходится выполнять мужскую работу. Если вам все же приходится выполнять его долю работы в доме, делайте ее по-женски. Не нужно демонстрировать мужскую компетентность в выполнении мужской работы. Если вам нужно починить печь, заделайте трещину в трубе или выделите деньги на ее починку, но сделайте все это по-женски. Ваш муж вскоре поймет, что вам нужна его мужская помощь. Если вы прекрасно справляетесь с проблемами без него, он никогда не придет к вам на помощь. Вы всю свою жизнь будете делать мужскую работу.

4. Будьте послушны мужу. Слово послушание означает под­чинение высшей власти или предоставление другим людям воз­можности решать и судить. К противоположным понятиям от­носится упрямство, бунт или непослушание. Чтобы развить всебе женственные качества, подчинитесь главенству мужа в оча­ровательном духе послушания. Это одно из самых прекрасных
качеств женственности, и именно им определяется успех в браке.

Когда вы что-либо обсуждаете с мужем или любым другим мужчиной, никогда не выражайте категорического мнения, ко­торое может привести к жарким спорам, поскольку это проде­монстрирует отсутствие в вас женственности и в глазах мужчин будет выглядеть оскорбительным. Мужчина с радостью выслу­шает мнение женщины и ее защиту своей точки зрения, но будет чувствовать себя оскорбленным, если она будет настаивать на своем и он не сможет переубедить ее даже с помощью здоровой логики. Это называется упрямством и противоположно уступ­чивости. Лучше уступить точке зрения мужчины, чем выиграть в подобных спорах. Этот вариант более свойственен истинным женщинам. Я не говорю, чтобы вы уступали в вопросах нравст­венных убеждений. Тут нужно стоять до конца.

5. Не подавляйте в себе чувство страха. Не подавляйте в себе
природного чувства страха перед опасностями. В случае опаснос­
ти вам нужна мужская защита. Либо, в крайнем случае, покажи­
те, что вы в ней нуждаетесь.

6. Не подавляйте в себе проявления нежных чувств. Как мы
уже говорили, не подавляйте в себе чувств по отношению к обез­
доленным и страдающим людям. Не пытайтесь сдерживать под­
ступающие слезы. Дайте волю своим чувствам. Такая чувстви­
тельность в женщинах привлекательна.

7. Не пытайтесь превзойти его. Чтобы сохранить свою жен­
ственность, не соперничайте с мужчинами в том, что требует
применения мужских способностей. Например, не пытайтесь
достичь больших успехов в спорте, поднятии тяжестей, беге или ремонте оборудования и техники. Не соперничайте с мужчина­ми в трудовой карьере, высокой зарплате, достижении высоких почестей. Не будьте конкурирующей стороной в ученых степе­нях и званиях или в чисто мужских дисциплинах. Вполне прием­лемо превзойти мужчину в области филологии или обществен­ных наук, но беда, если вы окажетесь успешнее в математике, химии или точных науках. Не пытайтесь продемонстрировать большие, чем мужчина, познания в области мировых событий, политики, космических программ, науки и промышленности. Не пытайтесь превзойти их в том, что исконно считается мужс­кой сферой применения сил.

8. Тактично побуждайте его заботиться о вас и защищать.
Пусть он открывает перед вами двери, придвигает стулья и по­
могает надеть пальто. Если он не делает этого, может быть, вы
сами действуете слишком торопливо. В следующий раз вам нуж­
но будет вложить ему в руки свое пальто и повернуться к нему
спиной, чтобы облегчить для него эту задачу. Попросите его от­
крывать крышки консервов и банок. Ограничивайте свои прось­
бы вещами, в которых жещцинам нужна помощь мужчин, и не
просите делать того, с чем женщина сама может прекрасно спра­
виться. И всегда, всегда благодарите его.

9. Живите в рамках женской роли. Лучше всего можно раз­
вить женственность дома, поскольку там вы действуете в роли
жены, матери и хозяйки. Это самая идеальная мастерская, в кото­
рой можно приобрести все необходимые черты женственности.

Зачем становиться музой?

Ольга Валяева - http://www.valyaeva.ru/?p=15242

Это глава из книги «Искусство быть женой»

Название книги у нас двойное, нам ведь важно стать не только женой, но еще и музой. А мы пока все больше фокусируемся на обязанностях жены. Давайте отдельно обозначим, кто же такая муза, что она делает для своего мужа.

1. Поддерживать его идеи

Это то, что делает каждая муза. Какую бы ерунду он не предлагал, она его слушает и поддерживает. Почти все успешные бизнес-проекты на стадии своего формирования выглядели глупостью.

Глупо придумывать что-то новое – это же никому не нужно. Глупо делать то, что уже есть, потому что все уже покупают это там… И тогда получается, что не глупо только ничего не делать. Абсурдно, правда?

Никто не знал и не верил, что у Форда получится его автомобиль. Никто не верил в Эдисона с его лампочкой. Так и ваш муж может быть полон гениальных идей, но если вы его не поддержите, велик шанс того, что он ничего из этого не реализует. И мир потеряет его гений, и он сам может потерять себя.

Не каждый бизнес-проект выстреливает. И очень часто те, которые кажутся понятными и простыми – проваливаются. А смешные и глупые почему-то вдруг приносят миллионы. Когда Ферреро предложил сделать шоколадную пасту и позиционировать ее как лучший завтрак, все смеялись. А теперь его семья владеет миллиардами, а почти в каждом доме стоит баночка «Нутеллы».

Не факт, что ваш муж станет предпринимателем. Но даже для того, чтобы сменить работу или попросить увеличение зарплаты, нужно сперва сформировать такую идею.

2. Верить в его возможности

Пусть весь мир думает, что ваш муж неудачник, но вы должны оставаться непоколебимы в своей вере. Он обязательно добьется, у него получится, он сделает. Вы как муза все равно встаете утром и помогаете ему в делах. Держите для него фонарь вечерами, если ваш муж Генри Форд и собирает автомобиль. Налаживаете контакты с людьми, рассказывая им о своем супруге.

Когда рядом с мужчиной находится такая женщина, он достигает успеха неминуемо. По статистике у всех успешных мужчин рядом есть такая женщина. Не у всех это жена, у кого-то мать или сестра. Но она всегда есть.

А кроме того мужчина бессилен перед любовью женщины, которая верит в него даже больше, чем он сам. Ему не остается ничего другого, кроме как достигать намеченных результатов всеми силами, чтобы порадовать ее и отблагодарить за такую веру.

3. Видеть его сильные стороны

Обычно мы очень хорошо видим недостатки во всех вокруг. Особенно в муже, ведь он ближе всех – и нами больше всех видно. Часто мы также руководствуемся правилом: Кто же тебе скажет правду, если не я?»

Но эффект это имеет обратный. Почти все мужчины (как и женщины) имеют серьёзные проблемы с самооценкой с самого детства. И они неспособны в таких реалиях эту самооценку стабилизировать.

А если ваш муж не уважает сам себя, то его не будут уважать и партнеры. Ему сложно будет просить прибавки к зарплате, искать хорошую работу. Потому что он сам не считает себя достойным чего бы то ни было.

Если жена умеет видеть в муже сильные стороны и говорить ему об этом, его самооценка приходит в норму. Он тоже учится видеть свои плюсы, наращивать и использовать их.

4. Прикрывать его тылы – слабые места

Конечно же, вы знаете его слабые места. Точки, где он сильно проигрывает. Качества, которые ему сильно мешают. Навыки, которых ему не хватает.

Что делает любящая муза? Она прикрывает его тылы. Компенсирует слабые места своими навыками (обычно у нее в этих же местах все в порядке).

Так неорганизованному мужу жена может стать отличным секретарем (и я когда-то именно так и поступала, когда у мужа было много встреч в городе). Мужу, у которого сложности с финансовыми подсчетами, жена может стать бухгалтером и вести весь этот учет за него, чтобы он свои силы и нервы на это не тратил. Пусть продолжает мамонтов приносить, а жена их считает, делит и распределяет согласно законодательству по охоте на мамонтов.

Потом она может помочь ему найти сотрудников на такие должности, чтобы высвободить его энергию и нервы. Женщины, кстати, персонал обычно подбирают лучше – потому как чувствуют тонко.

5. Быть женщиной, ради которой хочется что-то делать

Как минимум, считать себя достойной этого. Достойной подарков, цветов, посвященных стихов и картин. Быть разнообразной и открытой, искренней. Следить за своей красотой, поддерживать хорошее состояние своей кожи, волос, фигуру.

В этом вам помогут все остальные главы этой книги.

6. Сознательно стать номером два

Интересная вещь. Чем больше женщина лезет вперед своего мужа, тем больше он пытается ее втоптать обратно с криками: «Женщина, твое место на кухне!». Но когда она сознательно выбирает роль под номером два, он носит ее на руках и боготворит.

Когда мы сами, сознательно, передаем лидерство мужу, он успокаивается. Ему не нужно больше бороться за то, что ему полагается по природе. Высвободившиеся силы идут на добычу мамонтов и… ублажение своей любимой!

Вспомните про добровольные и вынужденные аскезы. Лучше добровольно стать за мужа, чем дожидаться, пока тебя насильно не поставят на место. Большинство мужчин, которые грубо обращаются с женами (я говорю сейчас не о физическом насилии), признавались, что жена не дает им быть главным. И тогда это право приходится доказывать – а когда обычных слов не понимают, применять грубость.

И еще очень интересный момент – если мы сознательно выбираем роль подчиненную, то муж, как стоящий выше, естественным образом начинает укрывать нас от невзгод своим телом. Просто потому, что он выше и больше – трудности достаются только ему.

И в этом месте лучший вопрос, который можно задать себе:

Что для меня важнее? Быть правой, умной, гордой и главной? Или быть под защитой и получать заботу от близкого человека?

7. Помогать ему в развитии

Поощрять его желание учиться. Если он любит тренинги, семинары – вам повезло. Просто помогайте ему на них ходить и их слушать. А если нет, то вдохновите его своим примером. Когда жена развивается и растет в благости, мужу тоже станет интересно. Опыт сотен и тысяч женщин это подтверждает. Не факт, что он будет куда-то ходить, но вполне может переписать себе лекции на диск в машину.

И какие же бонусы получает такая жена?

- Успешного мужа, который благодарен ей за поддержку и веру в него.

- Регулярно добываемых мужем мамонтов

- Совместное развитие и рост, которые возможны только если жена в роли музы.

- Эффект синергии в семье, когда 1+1= 1000, а не один и не два.

- Совместное творчество – на моем опыте нет ничего более радостного и объединяющего.

Но для этого опять же нужно быть не просто женой, а научиться быть настоящей музой. Это особ

Женщины, найдите свою детскую фотографию детсадовского возраста.

Посмотрите на эту девочку (на себя) внимательно. Долго смотрите. Желательно в одиночестве.

И потом спросите себя, глядя на фотографию: Ты уверена, что любовь нужно зарабатывать???

Или вот это малышка уже родилась для того, чтобы её любили?

Интересная политика женщины: сразу в себе изъяны ищет, сразу. Поэтому запомните русскую народную примету – если вы чувствуете себя виноватой, значит, с вами дурно поступили. Чем дурнее поступают с женщиной, тем более виноватой она себя чувствует. Работает как часы. Запомните и не принимайте это как шутку, всегда думайте об этом.

Не женщина создана для семьи. А семья для женщины. Семья нужна для того, чтобы сохранять совершенную женскую природу. Чтобы защищать женщину как от окружающего мира, так и от самой себя. Это и есть задача мужчины, и семьи в целом.

Если мы делаем что-то для других людей и в результате недовольны их поведением, реакцией, их невниманием к нам или неблагодарностью, значит, это мы делали для себя.

Возьмите 3 зелёных свечи, поставьте их на алтарь в виде треугольника. Громко с чувством произнесите : “Я процветающая женщина. Изобилие льётся на меня прямо сейчас. С каждым дыханием я становлюсь всё более и более преуспевающей. Я бесконечно благодарна за своё нынешнее благосостояние, что у меня есть, и я готова принять ещё большее!”

Зажгите все 3 свечи, повторяя: “Я благодарна за моё прошлое. Я благодарна за своё настоящее. Я благодарна за будущее”.

Дайте время, чтобы они сгорели.

Этот ритуал во-первых помогает понять вам, чего вы хотите, а во-вторых, с благодарностью принять в свою жизнь всё, что дарит вам Вселенная.

Таких светлых мыслей, которые зарождаются в вашей голове, не возникнет больше ни у кого! Такого терпенья, как у вас, нет ни у кого! Вашей внутренней воле, вашей памяти, вашей сообразительности – впору позавидовать! Такие чувства и эмоции, как у вас, недоступны никакой другой женщине!

Источник: http://www.forlove.com.ua/kak-polubit-sebya-lubov

Расслабьтесь, успокойте ум, почувствуйте тепло в теле. представьте как распускается цветок лотоса в вашем животе, прекрасная розовая энергия окутывает вас, энергия любви и созидания. Цветок растёт и увеличивается в размере. Вот он вышел за пределы вашего тела продолжает увеличиваться всё больше и больше. Вот уже вы обнимаете им весь мир, пронизываете его своей любовью, своей женственностью, вы обнимаете всю вселенную и Бога. Поблагодарите вселенную и поблагодарите себя. Любите друг друга!

апишите на первой странице фразу » Я СЕБЯ ЦЕНЮ, ЛЮБЛЮ И УВАЖАЮ за то, что я..» и каждый день выделяйте минимум 10-15 мин., себе любимым, чтобы написать все то, замечательное, хорошее, доброе, приятное, красивое, непредсказуемое, что есть в Вас!

Пишите в столбик, пока у вас не наберется минимум 300 приятных слов о себе. И, если вы считаете себя недостаточно заботливым сыном к примеру, то вспомните, что хотя бы раз в жизни вы таковым были и обязательно запишите «Я заботливый сын» -это, как пример.

Учитесь чувствовать, а не думать. Прежде чем принять какое либо решение, попытайтесь почувствовать, как ваше тело и сердце к этому относиться. Ваш разум принимает решение исходя из предыдущего жизненного опыта и из опыта других людей. Например:

Психология. Советы психолога для тех, кто мечтает полюбить себя по-настоящему:

Проводите беседы с зеркальцем. Берите – любое. Говорите, с ним, о том, какая вы красивенькая и очень хорошенькая. Обсуждайте, что вам нравится в себе, и почему. Обсуждайте и «минусы», находя в них «плюсы». Кстати, «плюс» есть в каждом «минусе». Необходимо серьезно настроиться на поиск.

Не переставайте помнить, что вы – единственная. Другой такой нет. И не будет. Потому что есть, на свете, только «клонированность» внешнего вида. Но не внутреннего мирочка! Он – уникален. Как и вы, дорогая. Больше уверенности! Вы должны счастливой быть, что вы есть на земле.

Перестаньте быть уверенными, что девушки, с журнальных обложек – самые распрекрасные. Не так это! Все, что вы на обложках видите, красиво. Но красота – не неземная и неестественная. Вы – лучше в тысячи тысяч раз. Должны поверить в это, потому что вера – ваш талисманчик.

Хвалите себя за любое достижение. Приготовили новое блюдо – гордитесь собой. Придумали новую «форму» уборки – снова вспоминайте о гордости. Посоветовали подруге, как поступить, и она осталась довольна – ваша заслуга. Поводы, для гордости, южно и не считать. Просто так гордитесь собой.

Выбрасывайте плохие мысли о прошлом. В нем, наверняка, таятся моменты, которые не дают вам жизни спокойной. Есть моменты, которые, беспощадно, терзают тело ваше и вашу душу. Избавляйтесь от них. Немедленно! Чтобы и тени не осталось от «мыслей – предателей».

Пусть, на пути любви к себе, вам напоминает о себе такая мысль: «Буду любить себя – меня полюбят и другие люди». Именно так! Любовь к себе – залог того, что и вас полюбят. Не все и нее сразу, но такое случиться. Не сомневайтесь в правильности данных слов.

Отвечайте самой себе на вопросик: что вас не устраивает в других людях (любого пола и возраста)? Найдите это в себе и постарайтесь избавиться от «не навистей». Такого – много? Ну, и что! Работайте над тем, что вам неприятно. Работа, на все сто, завершится очень удачным образом. Но – со временем.

Попытайтесь жить так, как вы хотите, но не нарушая морального, этического и уголовно – административного Кодексов. Дела1йте то, что желает делать ваша душа, гармонируя с телом. Не стесняйтесь быть такой, какой вы хотите быть или стать.

Как полюбить себя по-настоящему? -Получите внутреннюю свободу. Освобождайтесь от всего того, что тяготит или тревожит вас. Просто не думайте об этом, и все. Забывайте думать о ерунде тяжелой, вычеркивая все, что ненужным считаете. Зачем, в душе, грузы и «неприятно-ощущаемые» вещи?

Любите тело свое. Неважно, что оно – не такое, как у моделей и фото-моделей. Вы – это вы. И не сравнивайте, с кем-то, себя. Старайтесь не сравнивать. «Худоба» необыкновенная – не показатель красоты и женственности. Помните и об этом, пожалуйста.

Напоминайте себе о существовании аффирмаций. А аффирмации – это такие мысли, которые, осознанно, человек «приглашает» в голову, чтобы откорректировать свои убеждения или мнения. Думайте так, как хотите, чтобы у вас было.

Простите себя за ошибки. Вспоминая о том, что вы сделали не так, совершайте попытки простить каждую из ошибок. Если нужно – «воспользуйтесь» оправданием. Любой человек имеет право ошибаться и исправлять то, в чем ошибался.

Привыкайте фотографироваться. Поверьте в вашу несравненную фотогеничность. Просматривая готовые фотографии, замечайте «черты», которые вышли на фото великолепно. Восхищайтесь собой! Вы отлично получаетесь на любой фотографии. Просто, иногда, свет не тот, и не та обстановка.

Балуйте, по мере возможности, обновочками себя. Теми, которые вам пришлись по вкусу. Обойдите весь магазин. Найдите то, что искали, купите. И не жалейте потраченных финансов. Баловать себя – это не преступление. Баловать себя – это самоутверждение.

Чаще «окунайтесь» в общение. Общайтесь! Это – не запретно и не постыдно. Наоборот, именно в процессе общения, вы можете получить многое. В том числе – комплименты. Которые, кстати, многих избавляют от всякой «самооценочной заниженности».

Дарите улыбки окружающим. Улыбка – это украшение любой женщины. Улыбаясь, она отдает частичку самой себя, делиться собой с другими людьми. Ваша улыбка – ослепительно – очаровательна. Так, как вы, никто не сумеет улыбнуться. Ваша улыбка – это свет вашей души.

Позволяйте себе, хотя бы в мыслях, обращаться к самой себе с любовью, и «не скрываемо» ласковым тоном. Заслуживаете вы этого! С этим можете не спорить, так как спор – нерационален совершенно. Лучше разговаривать с собой, в мыслях, чем спорить, ничего, от спора, не получая.

Если привыкли к самокритике – «устраивайте» ее конструктивно, не позволяя заниматься «самоедством». Вы же, своей чрезмерной самокритичностью, рискуете «загнать» себя в мир того, что вам крайне неприятно: очередное снижение самооценки, нелюбовь к себе, несправедливое к себе отношение.

Перед тем, как в сон погрузиться, скажите себе, что вы готовы принимать себя именно такой, какая вы есть, со всеми «таракашками» в голове, со всеми недостатками, со всеми не очень хорошими (по вашему мнению) чертами. А потом, с улыбочкой на личике, сладко засыпайте.

Не считайте, что любовь к себе – это эгоистическое проявление. Любить нужно себя! Нельзя жить без любви. Своей «нелюбовью» вы не украсите белый свет и не совершите какой-либо подвиг, который войдет в историю. Любите себя, чтобы поняли, как это важно и вам, и остальным.

Советы не помогут сразу. Пытайтесь «повторять» все пункты. Не обязательно – по порядку. Главное, что у вас есть желание ощутить правильность всех этих пунктиков.

Все «сработает» в вашу пользу! Никак иначе. Не злитесь на то, что написано «не по – вашему». Перепишите любой из пунктов, если посчитаете это нужным. И жить, по исправленным строчкам, вам никто не запретит. Если вы сами себе не будете «накладывать» различные запреты.

Не бойтесь отвергать то, что вам не понравилось. Вас, за отвержение, никто не укусит. Живите по своим правилам, прислушиваясь к правилам других!

Я перестала «умничать», стала позволять себе говорить глупости и чего-то не понимать и не уметь. И с удивлением обнаружила, что мужчины не смеются…а умиляются моему такому поведению…и с удовольствием приходят на помощь.

Я поняла, что мужчинам приятно помогать женщинам, в частности мне. И теперь с удовольствием к ним обращаюсь. И они с не меньшим удовольствием помогают.

За мной начали ухаживать…

Через некоторое время, я прекратила думать на тему «хочу замуж»; и у меня внутри всё больше проявлялась мысль, что я хочу стать Женщиной, а мужчина появится когда будет нужно.

Так и случилось. Мужчина появился неожиданно. Просто, ветром ворвался в мою жизнь…Причем такой, который хотел только серьезных отношений и сразу задавал серьезные вопросы о семье и отношениях в семье.

Когда речь зашла о совместной жизни, я сказала, что гражданский брак для меня неприемлемая форма отношений. Он ответил, что всё понял и…сделал предложение…

Верный способ быстро войти в женские энергии - это начать чувствовать, ощущать. Я сейчас не говорю о каких-то сложных техниках по развитию осознанности. Я в прямом смысле - чувствовать телом. Если вдруг я "сбиваюсь" на мужской полюс, я люблю использовать этот способ. Он очень быстрый и верно действующий. Всегда помогает. Все, что нужно делать - это начать физически ощущать, как одежда прилегает к твоей коже, какой это материал - колючий, нежный, шелковистый, мягкий? Тепло или холодно тебе? Причем иди от общего к частному, в детали - твоим рукам теплее, чем животу? Твоим пальцам рук холоднее, чем всей кисти? Почувствуй, как стопы упираются в пол, насколько туго или слабо затянута резинка на волосах?

Это упражнение занимает несколько секунд твоего внимания. А результат просто сногсшибательный. Кстати, ты можешь сама отследить динамику изменений - меняется даже взгляд, посмотрись потом в зеркало. Взгляд станет мягче, теплее и мечтательнее.

Когда ты, погружаешься в собственные ощущения, ты активизируешь работу окситоцина. А с ним возрастает и твоя женственность. Все просто. Возьми это упражнение себе на вооружение. Прямо сейчас прочувствуй кожей то, с чем ты соединена. И проверь, как ты изменилась за пару минут - подойди к зеркалу.