Студопедия

КАТЕГОРИИ:

АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника



Мышцы ног.

Читайте также:
  1. I. Мышцы плечевого пояса
  2. IV. Мышцы суставов пальцев стопы.
  3. Апоневроз наружной косой мышцы живота
  4. Возбудимостью, проводимостью, сократимостью, эластичностью и растяжимостью, т. е. всеми свойствами мышцы взрослого. Упругость и прочность увеличиваются, эластичность уменьшается.
  5. Вопрос 20. Мышцы плечевого пояса и грудной конечности.
  6. Вопрос 21. Мышцы головы и шеи.
  7. Вопрос № 65 Кости, связки, мышцы таза. Боковые клетчаточные пространства таза. Блокада поясничного и крестцового сплетений по Школьникову-Селиванову
  8. ГУБЫ— органы, ограничивающие свободным краем рото­вую щель; состоят из кожи, круговой мышцы рта и слизистой оболочки; различают верхнюю и нижнюю Г. 1 страница
  9. ГУБЫ— органы, ограничивающие свободным краем рото­вую щель; состоят из кожи, круговой мышцы рта и слизистой оболочки; различают верхнюю и нижнюю Г. 10 страница
  10. ГУБЫ— органы, ограничивающие свободным краем рото­вую щель; состоят из кожи, круговой мышцы рта и слизистой оболочки; различают верхнюю и нижнюю Г. 11 страница

15. Ягодичные мышцы. Двигают ногу в тазобедренном суставе. Выпрямляют согнутое вперед туловище.

16. Четырехглавая мышца. Находится на передней поверхности бедра. Одна из основных кладовых физической силы. Разгибает ногу в колене, сгибает бедро, вращает его.

17. Двуглавая мышца. Находится на задней поверхности бедра. Сгибает ногу в коленном суставе и разгибает в тазобедренном.

18. Икроножная мышца. Расположена на задней поверхности голени, сгибает стопу, участвует в сгибании колена.

19. Камбаловидная мышца. Находится в глубине голени. Сгибает стопу.

 

2.4. Укрепление мышечной системы.

Физическая работа непосредственно выполняется поперечно-полосатой мускулатурой. На субклеточном уровне под влиянием однократной физической нагрузки происходит деформация внутриклеточных структур, которая после нагрузки восстанавливается с элементами суперкомпенсации.

Необходимым условием для роста функциональных воз­можностей клетки является многократность повторения на­грузок и складывание эффектов после каждой нагрузки в сум­марный эффект. Чтобы получить соответствующие изменения внутрикле­точных структур, требуется все более интенсивная нагрузка, что отражает рост адаптации клетки к физической работе.

Этот процесс обеспечивается изменением двух внутри­клеточных структур — митохондрий, осуществляющих энер­гетический обмен (производство энергии), и ядерных суб­станций (рибонуклеиновой кислоты—РНК), отвечающих за структурные (строительные) процессы в клетке. В результате возрастает масса митохондрий и количество миоглобина. Сама клетка увеличивается в объеме, что при­водит к увеличению мышечной массы тела. Повышение функциональных возможностей митохондрий реализуется в увеличении способности к ресинтезу АТФ.

Под влиянием физической тренировки улучшаются свя­зи между капиллярной сетью и клетками; мышечная ткань более эффективно извлекает, усваивает и использует кис­лород крови. Усилия мышц в местах их прикрепления и активизация кровоснабжения в этой области способствуют развитию су­хожилий, суставного хряща, стимулируют костеобразовательную функцию надкостницы, что в свою очередь влияет на рост костей в толщину и формирование рельефа костей скелета.

Укрепление скелетной мускулатуры усиливает ее функ­цию как «мышечного насоса», способствующего продвиже­нию венозной крови и лимфы. Эта функция мышц в гемодинамике настолько важна, что получила даже название периферического сердца. Присасывающая сила сердца, осуществляемая относительно слабым правым же­лудочком, значительно слабее, чем проталкивающая сила мощного левого желудочка, а количество крови, которое выбрасывает левый желудочек, должно быть равно количеству венозной крови, втягиваемой правым; это и возможно только благодаря помощи «периферического сердца».



 


Дата добавления: 2015-08-05; просмотров: 4; Нарушение авторских прав


<== предыдущая лекция | следующая лекция ==>
Скелет и его связочный аппарат. | Нервная система и мышцы.
lektsii.com - Лекции.Ком - 2014-2019 год. (0.007 сек.) Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав
Главная страница Случайная страница Контакты