Использование книги в консультациях и терапии

Домашнее задание и вопросник для клиента

ПОНИМАЕМ СВОИ ЭМОЦИИ

Глава 1. Достигаем удовольствия и наших целей

Глава 2. Природа наших эмоций и поведения

Глава 3. Самостоятельный анализ собственной азбуки эмоций

Задания и упражнения. Часть первая

УПРАВЛЯЕМ СВОИМИ ЭМОЦИЯМИ

Глава 4. Управляем нашими убеждениями, внутренним монологом и эмоциями

Глава 5. Изменяем иррациональный внутренний монолог и убеждения

Глава 6. Распространенные иррациональные убеждения и внутренний монолог

Задания и упражнения. Часть вторая

УПРАВЛЯЕМ ТРЕВОГОЙ, ГНЕВОМ И ДЕПРЕССИЕЙ

Глава 7. Управляем беспокойством

Глава 8. Управляем гневом

Глава 9. Управляем депрессией

Задания и упражнения. Часть третья

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СПОСОБЫ ПОМОЩИ СЕБЕ

Глава 10. Как справиться со сложными людьми

Глава 11. Дополнительные способы помочь себе

Задания и упражнения. Часть четвертая

Поручите своему пациенту изучить главы из книги в качестве домашнего задания. Попросите его отвечать на вопросы и выполнять упражнения, охватывающие эти главы. См.: Задания и упражнения в главе 12.

Чтобы решить эмоциональные сложности при помощи РЭПТ, пациенты должны заполнять «А-В-С-Д-Э Таблицу самоанализа и улучшения» каждый день. Это форма была введена в главе 5. Эффективным для пациента способом научиться делать это может быть совместное многократное заполнение таблицы несколько раз. Не менее важно ежедневно заполнять «Ежедневник настроения» (введен в главе 3).

Семинары для профессионалов и пациентов: информация по авторским правам

Пластиковые карты для проектора и слайды делают работу на семинарах гораздо увлекательнее как для профессионалов, так и для пациентов.

Профессионалам, которые предлагают такие семинары, разрешено делать пластиковые карты для проектора и слайды (но не брошюры или рабочие пособия) на основе иллюстраций и схем, если только сделана одна копия любой иллюстрации или схемы, и следующий копирайт виден на каждой карте или схеме. Запись должна быть следующей: © 2001 Линн Кларк. Иллюстрации из «SOS. Обуздай свои эмоции», используется с разрешением.

Пример авторского права и разрешения приведены ниже.

© 2001 Линн Кларк. Иллюстрации

из «SOS. Обуздай свои эмоции»,

используется с разрешением.

Вам следует получить письменное разрешение у SOS - Програмз и Пэрэнтс Пресс на использование иллюстраций или вставок в брошюрах, рабочих тетрадях или в любом виде, отличном от карт для проектора и слайдов.