Могут ли альфа-волны выполнять функции бета-волн? К примеру, можно ли с помощью воображения решать математические задачи?

Когда я однажды демонстрировала работу Зеркала Интеллекта группе студентов, я подключила к этому аппарату человека, которому нужно было решить математическую задачу. Я ожидала, что у него возникнут сильные бета-волны, и хотела продемонстрировать студентам именно их. Но вместо этого Зеркало Интеллекта показало большое количество альфа-волн, а бета-волн было совсем мало. Я очень удивилась и спросила у этого человека, как же он решил задачу, на что он, немного смутившись, ответил: "Знаете, каждое число имело свой цвет, и когда я добавил немного оранжевого и зеленого, то получил правильный ответ".

Другой человек, который также решал математические задачи с помощью альфа-волн, использовал принцип перспективы. Одни числа он располагал слева, другие — справа, некоторые числа находились дальше, а другие, наоборот, ближе. Для решения своей задачи он использовал сложную визуальную формулу. Вы же можете применить более простой прием, к примеру, мысленно писать числа на доске или на листке бумаги.

Возможно, наиболее интересный ответ я получила от одной девушки, которая использовала для решения математической задачи сильные mema-волны. Когда я спросила у нее, как она решает задачи, она сказала, что в детстве, когда она училась в школе, ей нужно было носить очки, но об этом никто не знал. А так как она без очков не видела, что пишет на доске учитель, то ей приходилось читать не с доски, а прямо из сознания учителя!

"Когда используется визуализация, вы смотрите снаружи на образ или же изнутри образа смотрите на окружающий мир?"

Возможны оба варианта. Некоторые люди так ощущают образ: находясь в своем собственном теле, они используют свои чувства как обычно. И когда видят образ, им кажется, что они смотрят на него, как будто все это происходит в реальной жизни; при переживании же тактильных ощущений им кажется, что они прикасаются к чему-либо своими собственными руками. Другие же люди видят образ иначе: им кажется, что они видят себя выполняющими те или иные действия. К примеру, если они практикуют направленную фантазию и должны идти по дорожке, то видят себя идущими по этой дорожке.

Так какой же способ лучше? Трудно сказать. В одних случаях более полезным может оказаться один способ, в других — другой. Если вы хотите что-то изменить в себе, то вам лучше ощущать себя в своем теле. Если же необходимо исследовать что-то неприятное или пугающее, то лучше смотреть на все это со стороны. Таким образом мы дистанцируемся от того, что рассматриваем. А сохраняя дистанцию между собой и рассматриваемым предметом, мы можем легче контролировать свою реакцию.

Некоторые из моих клиентов даже устанавливали воображаемую стену из плексигласа между собой и образом — так они дистанцировались от неприятных и пугающих сцен. Это создает чувство безопасности. При таком подходе люди, которые рассматривают что-то неприятное и пугающее, могут спокойно исследовать интересующий их вопрос, не боясь, что это причинит им боль и заставит испытать неприятные ощущения.

Оптимальной является ситуация, когда человек может одновременно занимать и внешнюю и внутреннюю позиции. Несмотря на кажущуюся парадоксальность, это не только возможно, но и привычно для многих людей. С целью развития гибкости мышления вы можете сначала попробовать один способ, а потом — другой. Попрактиковавшись в обоих способах, вы можете попробовать использовать их сочетание.

Давайте вернемся к мысленному хождению по тропинке.

Представьте тропинку в поле, по обе стороны которой растет высокая трава. Почувствуйте, как вы прикасаетесь к ней. Обратите внимание на то, какое это время суток, какая стоит погода, на звуки и запахи. Все это вы должны представлять, находясь в своем теле и обычным образом используя свои чувства.

Теперь попробуйте выполнить это упражнение по-другому. На этот раз представьте, что вы видите себяидущим по дорожке, представьте, что вы смотрите на себя со стороны.

Какой способ выполнения этого упражнения показался вам более легким? Практикуйте оба способа до тех пор, пока они не станут для вас привычными. Сначала вам покажется, что переходить от одного способа к другому довольно трудно. Но потом, по мере того как вы будете привыкать к выполнению этого упражнения, вам будет все легче и легче переключаться от одного способа к другому. Наконец вы обнаружите, что с одинаковой легкостью можете использовать оба способа. Если вы хорошо потренируетесь в развитии такой гибкости мышления, то обнаружите, что стали получать больше пользы от работы своего воображения.