ГЛАВА 1 Взаимоотношения

Вся наша жизнь состоит из взаимоотношений с людь­ми, с природой, с вещами, с собой. И все наши взаимо­отношения — это прежде всего мы сами, они отражают наше отношение к самим себе. А наше отношение к са­мим себе — это отношение к нам взрослых, когда мы были детьми. Все наши значительные взаимоотношения есть проявление взаимоотношений с одним из наших ро­дителей. И пока мы не расчистим наши взаимоотноше­ния с родителями, мы не создадим эффективных взаи­моотношений с другими людьми. Так что наши взаимо­отношения с другими — это зеркало нас самих. То, что мы в жизни привлекаем, является прямым отражением на­ших качеств и наших убеждений. Как мы уже раньше го­ворили, чаще всего происходит так, что качества, кото­рые нас отталкивают в других, — это прежде всего наши собственные качества.

Подумайте о том человеке, который вас больше всего раздражает. Опишите все его отрицательные качества, которые бы вы хотели изменить в нем, а затем загляните в глубь себя и посмотрите, не найдете ли вы там нечто подобное. После чего спросите себя, готовы ли вы сами к перемене. И только тогда, когда вы сами начнете ме­няться, подобные люди тоже или начнут меняться, или уйдут из вашей жизни.

Если ваш сотрудник упрямится и не желает выполнять свою часть работы, подумайте о том, как вы привлекли его в свою жизнь. Насколько ленивы и упрямы вы?

Если у вас складываются проблемы в семье, загляни­те в глубь себя и подумайте, какое ваше убеждение при­влекло в вашу жизнь того человека, с которым вы сейчас живете.

Если вас раздражают привычки вашего ребенка, у вас точно такие же привычки. И если вы хотите, чтобы ваши воспитательные мероприятия подействовали, измени­тесь сами и избавьтесь от тех самых привычек. Тогда вам не придется «воспитывать».

Все это убеждает нас в том, что существует только один способ изменить что-либо в других — это изменить­ся самому. Не растрачивайте вашу драгоценную силу на критику других, лучше направьте ее на собственные пе­ремены. И не делайте из себя беспомощных жертв.

Что же касается любви, то она всегда находится внут­ри нас самих. И если вы постоянно ищете любви, то вряд ли что-нибудь из этого получится. Люди всегда инстинк­тивно тянутся к тому человеку, который прежде всего любит себя. Любовь — это всегда энергия, всегда излуче­ние, и такой человек излучает эту энергию, он перепол­нен ею, и другие это ощущают. Чем больше и искреннее вы любите себя, тем сильнее будут любить вас. Думайте о себе только положительно и в настоящем времени. Не внушайте, а именно думайте, осознайте.

Осознание — более мощная сила, чем внушение. Сфор­мулируйте сами для себя положительные утверждения, которые смогут изменить к лучшему вашу жизнь, и кон­центрируйтесь на них в настоящем моменте. Именно в на­стоящем. Не заявляйте о том, чего вы не хотите, а толь­ко то, к чему вы стремитесь. Не следует, например, гово­рить себе подобным образом: «Я не хочу быть вялой и безынициативной личностью», утверждайте: «Я — яркая личность. Я постоянно ощущаю свой тонус и го­товность действовать. Я ощущаю свою решительность и силу». Важно постоянно делать подобные положи­тельные утверждения, тогда ваше подсознание реали­зует их. И в вашей жизни произойдет все именно так, как вы хотите.

Любовь к себе — это проявление деятельности наше­го разума. А разум можно тренировать так же, как и те­ло. Все дело в том, что и самонеприятие, и самонена­висть, и самокритика, и комплекс неполноценности есть результат подобных тренировок, и первыми нашими тре­нерами были взрослые. Более того, вся наша жизнь яв­ляется тренировкой и ее результатом. Начните трениро­вать свой разум в любви к себе, и вы обязательно добье­тесь рекордов.

Процесс «Преобразование».А теперь настало время взять список всех своих отрицательных утверждений и преобразовать их в положительные.

Подойдите к зеркалу (пусть оно будет вашим посто­янным рабочим инструментом) и, вместо того чтобы сказать себе: «Мне нужно освободиться от своей скован­ности и нерешительности», скажите: «Я совершенно сво­бодная от всех комплексов личность. Я чувствую внут­реннюю свободу и желание общаться. Я общаюсь легко и свободно, я не забочусь о том, чтобы понравиться окру­жающим. Я и так знаю, что нравлюсь им, а если — нет, то это не мои проблемы».